便民集市、公益理发、戏曲沙龙……宜川三大中心邀你“邻聚里”!

公益剪发每周二9:30-11:30,为6名60岁以上老人免费理发和肩颈理疗,采用预约制预约免费理发名额。活动地点:中潭路36号理发馆活动人数:6名60岁以上老人每周五14:00-16:00,为6名10岁以下儿童免费理发,采用预约制预约免费理发名额。活动地点:中潭路36号理发馆活动人数:6名10岁以下儿童器乐兴趣班——...

新版直播回放第一部分:肩颈腰背理疗

2024-03-2711:50:23芊芊瑜伽塑形瘦身广东0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败芊芊瑜伽塑形瘦身22粉丝?您的瑜伽启蒙老师掌上私教老师?10年专业瑜伽教学助眠解压疗愈07:06乌兹别克斯坦的烤包子,土坑炭烤保持原汁原味,内陷饱满货真价实...

免费报名!三水区文化馆市民美育课堂开课啦丨湾区三水 文化有为

1.肩颈理疗:预防颈椎病,改善圆肩驼背,帮助肩颈血液循环。2.扭转排毒:促进肠道吸收,排毒养颜。3.深度开髋:改善腿部线条,灵活髋关节。4.平衡与力量:建立脚下足弓力量,探索身体的重心,找到更多的稳定性和平衡感。5.垫上普拉提:锻炼人体深层小肌肉,搭配正确的呼吸调动核心肌群的控制,燃脂塑型。6.哈他伸展瑜伽:增强血液...

女性文化学堂|市妇联、市总工会邀您来上瑜伽课啦!

哈他瑜伽导师疗愈私教健康调理师教学:瑜伽正位私教具备全方位瑜伽正位的实践经验和授课经验擅长:肩颈理疗呼吸正位女性调理亚健康调理情绪调理私教课程时间6月12日(周三)18:00课程地点妇女儿童发展中心二楼舞蹈室温馨提示记得携带瑜伽服和瑜伽垫等用品哦～...

肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强背部肌肉群,轻松缓解疼痛

美妞健身课4463粉丝每天更新2个原创健身视频所属MCN:沐苒思维01:30超酸爽的瑜伽球虐腹跟练,练一次肚子紧致一圈01:35滑盘虐腹,减脂的同时可以练出腹肌马甲线每天20分钟01:58弹力绳背部塑形训练,背薄一寸年轻十岁01:53这个动作灵活肩关节,改善含胸驼背,好玩又健身,一起行动起来。01:42...

名额有限,先报先得!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

??哈他瑜伽:基础训练(www.e993.com)2024年11月9日。??核心瑜伽:以训练腰腹为主,加强核心肌群的力量。??理疗瑜伽:以肩颈理疗为主,对肩颈部位进行拉伸,并建立手臂背部的力量,以达到缓解肩颈疼痛的作用。??力量瑜伽:建立腿部及核心部位的力量,达到塑形的效果。??流瑜伽:主要是viniyasa和体式的串联,可协调全身肌肉,改善身体血液循环。

宅家健身|肩颈理疗瑜伽(三)

简单实用的肩颈理疗瑜伽课程宅家久了一起动起来吧~要点回顾臀部抬起，左脚旁侧打开脚尖对向正前方，脚外侧压实地板，吸气手臂上举，双手合掌，眼睛看向大拇指。双手打开横侧，身体向左侧平移，左手落左小腿，右手往天空方向延伸，眼睛看向手指尖的方向，两边侧腰同时拉长。臀部落回脚跟，左手手指压在脚踝下面，左...

富德生命人寿呼市中支第十五届客户节在线健身教程之“肩颈理疗与...

富德生命人寿第十五届客户节自开幕以来,线上线下活动持续升温,客户好评不断。继首阶段健康计步走线上活动火爆启幕之后,7月至8月客户节继续推出“在线健康讲座与健身教程”,围绕客户关注的健康热点,“在线健康讲座及健身教程”活动特邀中国医学科学院肿瘤医院、首都医科大学宣武医院等三甲医院知名主任医师举行健康讲座,...

肩周炎怎么办?这套肩颈理疗的瑜伽动作,对缓解肩颈不适很有效!

想要预防和缓解肩周炎,平常就要多注意活动肩关节,避免软组织粘连。今天小编就给大家分享一套肩颈理疗的瑜伽动作,帮你灵活肩关节,促进周围血液循环,缓解肩颈不适,预防肩周炎!动作1俯卧在垫子上,双腿伸直,脚背贴地,双手放在胸腔两侧,吸气延展脊柱,呼气手轻轻推地,胸腔上提,背部发力,肩胛骨内收,让腹部轻轻离地,注意...