油麦菜的最佳吃法,素炒油麦菜,色香味俱全,营养健康一步到位
2.待油温升高后,放入蒜末、姜末和干辣椒段,小火翻炒出香味。3.将洗净沥干水分的油麦菜放入锅中,大火快速翻炒。4.炒至油麦菜断生后,加入适量盐和鸡精调味。5.继续翻炒均匀,使调料充分渗透到油麦菜中。6.最后,出锅装盘即可享用美味的素炒油麦菜。五、营养搭配:素炒油麦菜作为一道家常菜,可以...
推荐五道色香味俱全的特色美食,不仅做法详尽,且风味独特,定能让您...
1、莴笋去皮洗净切丝,放入加有盐和食用油的沸水中焯水2分钟,捞出沥干水分。2、锅中放入少许牛油,加热至融化后下入蒜末爆香。3、倒入焯好的莴笋丝快速翻炒几下,根据个人口味加盐、鸡精、白糖调味。4、最后加入韭菜和红椒丝翻炒均匀即可出锅装盘,清脆爽口,美味至极。大家好,我是喂尚美食,欢迎来到我的美食...
全网最好吃的香菇做法都在这里啦,快收藏起来
1、将新鲜香菇洗净,切去老根;青、红椒切丝2、起油锅,爆香姜末,放入香菇略炒,再放入青、红椒丝3、大火翻炒至7成熟时加入盐、蔬果粉、素蠔油,炒匀后即可出锅2栗子煮香菇▽材料:栗子,香菇,姜片,生菜,植物油,麻油,生抽,胡椒粉,盐做法:1、香菇用水泡透,栗子去皮,调味料(麻油除外)混合待用2、...
百合怎么炒好吃家常做法?大厨教你百合炒芹菜,一学就会!
制作步骤:1.将百合洗净,掰成小瓣;芹菜洗净,切成段;胡萝卜洗净,切成片;大蒜切末备用。2.锅中加入适量清水,大火烧开后放入百合焯水1分钟,捞出沥干水分备用。3.锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末煸炒出香味。4.放入芹菜和胡萝卜翻炒均匀。5.加入百合继续翻炒均匀。6.加入适量盐和鸡精调味...
5道越吃越瘦的低卡晚餐
将生菜洗净沥干水分,热锅凉油放入蒜蓉爆香,然后加入生菜翻炒至断生,最后调入蚝油和盐调味。这道菜口感清脆,味道鲜美,是低卡晚餐的不错选择。这五道低卡晚餐做法简单易学,既满足了味蕾的需求,又不用担心热量过高。在追求健康饮食的道路上,不妨尝试一下这些美味的低卡晚餐吧!
“肝净”的人更健康,春天多吃这2道肝喜欢的菜,一觉睡到大天亮
推荐做法:白灼生菜生菜洗净放淡盐水里浸泡10分钟,清洗出来更干净哈,不过我这是自家种的没有打农药,可以省略这一步咯,锅里水沸加盐和食用油,下入生菜烫20秒钟捞出摆盘(www.e993.com)2024年9月11日。碗里加蒜末、葱白丝、红椒丝搭配颜色,淋上热油炝出香味,加生抽、香醋、白砂糖搅匀淋在生菜上即可。
7种美味又减肥的食物,赶紧加入你的减脂餐中
1.蚝油生菜蚝油生菜是一道简单又美味的蔬菜菜肴。生菜的口感清脆可口,受到很多人的喜爱。蚝油生菜富含维生素和矿物质,而且热量低,做法也简单,只需要开水烫一下,淋上蚝油蒜蓉调料即可,是减肥者的最佳选择。2.凉拌黄瓜凉拌黄瓜是一道清爽的夏日菜肴,既可当作开胃菜,也可作为配菜。黄瓜富含水分和营养,有助于消除...
清炒生菜的正确做法,清淡翠绿,不发黑不发苦,比蚝油生菜还好吃
今天我们来用两颗生菜跟大家分享生菜最简单的家常做法。下面我们开始制作准备一点大蒜切成片,来两个葱头也切成片,小米辣切圈圈,我们把生态先清洗一下,然后把叶子掰开,掰开之后我们再用清水去清洗一下,这样才能够洗得更干净,洗得更彻底。然后把生菜对半切一下,因为整颗叶子下锅炒的话太大,准备一个小碗,加入...
过节饮食要适度,这道青菜营养好,不用炒只要拌,简单易做还瘦身
1、罗马生菜,选大一点的一棵就够做一盘的了;2、把每一片生菜叶都掰下来,放到清水里浸泡冲洗干净;3、取一个小碗,放上一大勺蚝油,一小勺生抽酱油,少量白砂糖;4、炒锅上火烧热,放少许食用油,把香葱切成小段放到油里炸香,小火慢炸出香味;5、把炸过的香葱挑了去,炸好的葱油倒进小碗里,和蚝油、...
鸡肉好吃有诀窍,不蒸不炒不红烧,做法简单,上桌就扫光
在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:大鸡腿1只,食盐1茶匙,大蒜5瓣,生菜叶5片,生抽1汤匙,蚝油2汤匙,老抽少许,黑胡椒粉1汤匙,淀粉1汤匙第一步:将鸡腿清洗干净,然后放到菜板上面,在距离鸡腿关节处靠肉3厘米的地方,用菜刀切一圈,将筋膜切断,然后用菜刀沿着骨头,从鸡腿不带皮的面,将骨头拆下来,取出...