推荐5道木耳美味食谱,好吃下饭,凉拌小炒皆有特色,快来试试吧!

1、将黑木耳用水煮开,捞出后过凉水,沥干水分。2、在木耳中加入蒜末、香菜、生抽1勺、香醋1勺、蚝油适量、香油少许,抓拌均匀即可。三、木耳拌菠菜准备食材:黑木耳、菠菜、蒜末、辣椒段、白芝麻、生抽、陈醋、盐、白糖、麻油做法步骤:1、水开后下入泡好的木耳,加少许食用油,再放入菠菜焯水,捞出沥干。

养肝好选择!晚餐必备养肝“小菜”制作教程,健康饮食从这里开始

做法:1,鲫鱼去腮,内脏,鳞片,冲洗干净,黑木耳泡发,洗去杂质,姜洗净切片,葱切段。2,鲫鱼放入大碗中,加入姜片,葱段,料酒,白糖,植物油,盐,腌制半个小时左右。3,鲫鱼上放入碎木耳,上蒸锅20分钟左右,即可出锅食用。图片均为配图帮助,温中补虚,健脾利水。5、凉拌紫甘蓝主料:紫甘蓝辅料:大蒜,小米,香葱。

麻酱油麦菜、皮蛋豆腐、凉拌黑木耳做法教程

步骤:1.、木耳泡发后洗干净;2.、放入锅中加入适量的水煮熟捞出用冷水冲洗完全冷却;3、锅中加入适量盐油油热放入剁椒爆香即可关火;4、将调味料一起放入碗中搅拌均匀入味即可。

人到中年,别舍不得花钱,常吃5样食物,补充合适的营养,更健康

5、将枸杞芽捞出,用手挤出其中多余的水分,加入调好的料汁和枸杞,拌匀后即可,一盘清新爽口的凉拌枸杞芽就做好了。三、多吃西蓝花蒜蓉凉拌西兰花所用食材:西蓝花、黑木耳、大蒜、盐、蚝油、糖、干辣椒、香油1、西蓝花结构注定会“藏污纳垢”,花蕾中会有虫卵、灰尘、有机肥等杂质,所以吃西蓝花的时候...

大鱼大肉吃腻了,试试这7道菜,简单快手清新解腻,上桌几秒空盘

凉拌洋葱黑木耳食材:燕之坊小木耳一小袋,洋葱半个,香菜2克,大蒜一个,小米辣3个,青椒2个,生姜半个,花椒数粒,酱油适量,香醋适量,白糖少许,味精少许。制作方法:1.将燕之坊小木耳倒入碗里,加入冷水,浸泡一小时。2.木耳泡发了,将木耳的根蒂切掉。