原地动一动就能月瘦10公斤?盲目进行反伤身

近期，一种叫“指压板超慢跑”的运动突然火了起来，号称一个月可以瘦10公斤，不少网友跟着打卡。长期伏案工作的刘女士就网购了一个指压板，跟着网络视频进行超慢跑。她说：“想健身，又没时间和条件长期坚持健身。‘指压板超慢跑’的出现给缺乏运动的都市人，提供了一个便捷的锻炼方式。”记者在电商平台上搜索“指...

用泡沫轴滚压真的可以瘦小腿吗?科学还是谣言?

长期坚持使用泡沫轴滚压,可以帮助减少肌肉的紧张和僵硬感,使小腿线条更加流畅。仅仅依靠泡沫轴滚压就能够瘦小腿吗?答案是否定的。虽然泡沫轴滚压可以帮助改善小腿肌肉的状态,但它并不能直接减少脂肪。如果你想要瘦小腿,还需要结合适当的运动和饮食控制。什么样的运动可以帮助瘦小腿呢?有氧运动是不可或缺的。跑步、...

麒麟臂太难看?坚持做7个小动作可帮你瘦下来!

1、举哑铃来瘦手臂先把双脚合并在一起,膝盖弯曲成90度,两个手分别举起一个哑铃,手肘要往上弯曲,眼睛要看向前方,然后深呼吸,使用双手把哑铃举起来往上伸直,重复20次左右即可。2、对后肩进行按摩要把腰部挺直,左手臂弯曲,只要手指轻轻的按摩右后肩,一直让手臂感觉到酸累为止,然后再换另一侧,长时间坚持能够...

按摩就能局部瘦?这是真的但别高兴太早!(正经按摩)

1.淋巴循环:按摩有助于刺激淋巴系统的运作,促使淋巴液体在体内的流动,从视觉上产生了瘦身的效果。2.血液循环:按摩可以刺激血液循环,使血液更平均地分布在人体各部位,此时身体的某些部位可能会变得更加扁平和紧致,从而产生“瘦身”之感。3.肌肉放松:如果在按摩前肌肉紧绷或者疲惫,按摩后肌肉会松弛,从而改变身体...

全裸服务,按摩乳房,视频曝光被深扒:你以为的保养,是在送命!

根据朱女士的陈述,她注重保养胸部,一直在外面做精油推拿按摩。而乳房按摩,就是造成她乳腺癌的罪魁祸首!正如医生所分析的,不正当的按摩,会损伤腺叶乳管,导致坏死性细小点状钙化,严重则会致癌。原本是健康的胸部,未曾想,一次按摩却让身体落下了不可挽回的病痛。

章子怡、陈伟霆都在学的徒手塑形术,不动刀不打针也能瘦出小V脸

在老师的协助下,她每天伸展10分钟,不到1个月,她的侧影挺拔变瘦了一个度,驼背也大大改善了↓↓↓还有38岁的陈姐,因为年龄增长,她的脸部渐渐浮肿,皮肤也开始松弛(www.e993.com)2024年12月19日。她找到张老师,跟着练习按摩了1个多月,让她惊喜的是:不仅脸部水肿消下去了,整个面部变得紧实有致。更意外的是,老师教的按摩手法促进了血液循环,...

...15分钟把大饼脸变小v脸,徒手整形不仅瘦脸还能丰胸、变高变瘦?

不过在所长看到泰国的徒手整形术后,觉得韩国只能靠边站了。“徒手整形术”宣称不开刀不打针没有任何副作用,依靠手上功夫就能轻松帮你丰胸瘦脸、改变容貌,光是听听就很让人心动有没有?市面上不少美容院都打着徒手整形的旗号,广告里的前后对比效果简直惊人,只要在你脸上按摩几次,脸就能小一大圈!

张嘉倪靠泡脚6天瘦8斤,泡脚真的有这么神奇吗?

遥控设计更让你不用弯腰不过,有了恒温和折叠加持,还算不上足浴盆,勉强是个泡脚盆。能让你舒舒服服度过愉悦又享受的20分钟,当然要说说它的按摩功能!收姐第一次用这个足浴盆的时候,惊呼到:什么?!足底凸点按摩,冲脉气泡按摩全都有,竟然还附加了红光理疗功能,不要太贴心!

徒手整骨调查:号称不开刀就能瘦脸,是不是忽悠?

专家:所谓脸“变小”或因肌肉软组织受伤记者从北京市科学技术协会获悉,早在2019年该协会就针对小颜整骨做过辟谣,“按摩手法无创无副作用,只需徒手按摩,挤压脂肪,就能消除双下巴和水肿。通过调整骨骼,缩小骨缝,就能变成美美的V字小脸”是谎言。该协会表示,骨缝其实是一个伪概念。依照人体发育的规律来说,女生16岁...

按摩一次肚子,腰围就能瘦3cm?学会3个养生法,在家瘦肚子

3十指揉腹瘦肚法如果我们普通人达不到刘主任的水平,可以试试在家为自己按摩减肚子的手法。双手中指放在神阙穴(肚脐),两个掌根分别落在两边胃经的天枢穴上,两个拇指放在中脘穴,两个小指放在气海穴。往下压1cm左右,上下振动。在沙发上半躺着做效果更好,因为此时肚脐是松的。