10月8日寒露,别忘:吃3样,喝2汤,忌1事,润燥防寒,温暖过深秋

1、贝贝瓜半个,切开后,掏出其中的籽和瓤,清洗干净,切成小丁。2、起锅放油加蒜蓉,接着放南瓜进去,调入生抽,蚝油,盐,翻炒均匀后加一点热水,与南瓜块平齐,然后炖十分钟左右,将其炖熟。3、最后把汤汁收一收,来点黑胡椒出锅。喝2汤鸡汤天冷了,总想喝点热汤,鸡汤很适合。其肉质温和,用来炖汤喝,滋补...

天气转凉容易感冒,日常多喝八道汤,滋补营养暖身子,健康过秋天

准备食材:鸡肉,红枣,板栗,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来,用温水清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时...

秋天滋补季,建议大家八道营养汤可以多喝,补血养气,滋补身体好

1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和清洗干净的香菇、百合、莲子一起放入炖锅中,接着往里加入姜片和清水,再中小火炖煮两个小时。3、最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、沙参板栗鸽子汤准备食材:鸽子、板栗...

一鸽胜九鸡,4道鸽子汤别错过,补脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

扩展：在制作板栗鸽子汤时，可以选择新鲜的板栗，因为新鲜板栗的外壳比较光滑，果肉较饱满，品质更好。在食用前，将板栗用刀背敲击，然后去壳，去膜，这样板栗的皮更容易剥离。此外，炖煮时可以适量加入一些枸杞，提升汤品的滋补功效。清炖鸽子汤清炖鸽子汤是最简单、最原汁原味的鸽子汤品。它以清淡的口味著称，...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

准备食材:骨头,板栗,山药,花生,莲子,姜片。做法步骤:1、骨头清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将骨头捞起来清洗干净。2、板栗剥掉外壳,清洗干净备用。山药削掉外皮,去皮洗净后切成小段。3、将骨头、莲子、姜片和花生放入汤锅中,加入适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。

“冬天进补,开春打虎”,入冬后多吃八道滋补菜,增强免疫身体棒

做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将鸡肉捞起来,洗净后备用(www.e993.com)2024年11月1日。2、山药削掉外皮,洗净后斜切成小段。板栗剥掉外壳,洗净后备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

...山药|香菇|鸡肉|莲藕|红枣|胡萝卜|排骨汤|营养价值_网易订阅

3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,放入足量的清水,大火煮开后转小火煮四十分钟。4、炖煮好了之后,放入食盐调味,撒上枸杞子搅拌几下即可出锅开吃。三、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,排骨,胡萝卜,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉...

板栗炖鸡汤的做法!

做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。板栗仁清洗干净。2、起锅烧油,油热后放入鸡肉和姜片翻炒一会儿,炒干鸡肉的水分,再加入适量的热水,开大火煮开。3、水煮开之后,先转小火炖煮半个小时。接着再放入板栗、红枣,再炖煮半个小时...

生板栗怎么做好吃,生板栗做法大全

生板栗做法大全1、煮粥生板栗煮粥特别好吃,再用生板栗煮粥,以前应该先把生板栗的外壳去掉,再把得到的板栗肉桃洗干净,然后准备适量大米,小米,红豆,绿豆以及紫米等粥类食材全部掏,洗干净以后一起放到粥锅中,加适量清水和几块冰糖加热煮开,再用小火慢慢熬,熬到锅中的粥软糯粘稠以后关火取出就能食用。

板栗壳太难剥?分享一个煮板栗的正确做法

做法:1、百合用清水浸泡半个小时;板栗用刀子在表壳划一刀,放入滚水中浸泡约5分钟,趁热捞出剥去外壳。2、将浸泡好的百合洗净,放入锅中,放入板栗和桂圆肉,大火煮开后转中小火慢煮20分钟。3、加入黄冰糖再煮5分钟后关火,再焖3分钟即可。可可粉栗子鸡...