重阳佳节关爱老人,专属美食吃起来
做法:1、燕窝用沸水浸泡,除尽绒毛。2、灵芝切成薄片,红参切斜片,冰糖用水溶化,红枣洗尽去核。3、将燕窝、灵芝放入蒸杯内,置武火上蒸3-4小时至起丝即可。美食八:五行益寿养生粥食材:去核红枣20枚,去芯莲子20粒,葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量。做法:将以上五种食物浸泡一晚,共同煮烂后即可。美...
立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
食材:糯米、红豆、红枣、红糖、枸杞、花生、黑米做法:1、先把红豆、黑米、糯米找出来。找个大碗,把这三种食材放进去,加水泡上。记得要提前一晚泡,这样第二天煮的时候,食材就更容易煮软了。2、第二天早上,把泡好的红豆、黑米、糯米捞出来,放到锅里。加足够的水,大火煮开。煮开后转小火,让它慢慢炖。大...
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
1.银耳百合莲子汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干莲子10克,干百合10克(1人份)。做法:先将干银耳、干莲子、百合冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入提前泡好的干莲子和百合,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。功效:滋阴生津,清心安神,养颜美容。尤其适合阴虚火旺体质人群。
别再这样炖燕窝了,吃了没效果!
采用炉火隔水炖时,注意大火烧开要将火调至大,炖煮燕窝听到锅内发出突突突的沸腾声音时再调小火,保持内圈火最旺的状态,炖煮25分钟左右即可。掌握炖燕窝的正确方式,才能炖出一盅美味又不失营养的燕窝,才能更好的享受燕窝的滋养哦!中医古籍曾记载:燕窝补不致燥、润不致滞,有润肠开胃、调理肠胃的作用,食用燕窝...
鱼胶这样炖,比燕窝还养颜~让你60岁不显老!
做法:1、黄花胶、白莲子,各泡2小时,百合,银耳各泡一小时。2、泡好的百合,洗洗干净,银耳去撕撕开,去黄色根部备用。3、泡好的百合,莲子,银耳先下电炖煲,炖一小时,然后再加入花胶,再炖3小时左右,加入冰糖炖10分钟左右即可。功效:对肺非常的清润滋补。滋阴补肾,男女可食,烹制方法也很简单。
燕窝的十种做法,让你营养嗨翻天
做法:将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中,炖20-25分钟左右,起锅前5分钟加冰糖,最后加入核桃即可(www.e993.com)2024年10月19日。3、莲子枸杞冰糖燕窝作用:益气补中,补气养血,促进睡眠,养心安神材料:燕窝3-5克,枸杞、冰糖、莲子适量做法:将泡发后的燕窝和莲子分开炖,燕窝隔水慢炖20-25分钟左右,起锅前5分钟加冰糖和炖好的莲子,出锅后加入...
从现在起,最该吃这“平民燕窝”!养脾胃、清肺热,随手一煮,软糯又...
做法:银耳泡发后,撕成小块;木瓜去皮去瓤,切小方块;莲子洗净去心,掰成两瓣;百合去蒂洗净待用;将银耳放入砂锅中熬煮,煮至粘稠状,再加入莲子、木瓜、百合,继续熬30分钟,最后在关火前3分钟加入枸杞、黄冰糖。作用:养阴润燥。木瓜银耳百合莲子羹,适宜大部分人群食用,尤其是阴虚火旺者。脾肾阳虚、怕冷、...
夏日必喝银耳莲子绿豆汤与创新蚂蚁上树
做法:剥去花生芽顶尖的花生皮。切掉芽头后对半切断。彩椒分别切丝。(每一种要一些就行)丁香鱼清洗干净,控干水分。(鲜丁香鱼比较娇气,清洗手法要轻)锅中下少许油炒香肉丝,倒入花生芽及彩椒,再来一勺高汤煮2分钟,盐与鸡精调味后起锅装盘。控干后的丁香鱼下锅先煸去水分,再加入少许油煸出香气,撒上胡椒粉去腥...
美容养颜美食银耳莲子羹,制作简单, 女生吃气色好
菜名:银耳莲子羹所需食材:银耳15g、南瓜100g、冰糖适量、红枣。烹饪过程:1、准备好所有的食材,将食材放置一旁备用即可。2、银耳需要提前泡发,碗中放入适量的清水,将准备好的银耳放入进去,银耳提前2个小时泡发即可。3、锅中加入适量的纯净水,开大火将清水煮开。银耳泡发之后清洗干净之后,...
【健康】不是燕窝,胜似燕窝的平价食物!女人吃了越来越年轻
做法:1、猪肚切条,冷水放一勺花椒、半块拍碎的姜,中小火煮开猪肚,煮一分钟后放一勺料酒,再次煮开。捞出洗净。2、猪肚条,莲子,葱姜,足量水一起加入汤锅。3、大火烧开,小火煲到汤呈奶白色。4、调入盐,胡椒粉继续小火煮半小时。5、出锅前加入香油和香葱即可。