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轮滑教程 ,轮滑动作教学图大全

那今天就给小朋友大朋友推一篇花式轮滑教程(基础滑行很容易学会)!另外想看视频学习的可以在公众号后台回复关键词“视频”获取教程。平地花式轮滑介绍(简称平花)定义:穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。平花速度式:可利用任何一种快速滑行脚动作绕桩滑行。平花自由式:按配乐节奏做基本...

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最全磨脚教程,专治各种抹角问题

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轮滑入门基本动作,从站立到滑行的新手自学教程

2.穿轮滑鞋完成小幅度的单脚蹬地双脚支撑的滑行练习。3.逐渐加大蹬地动作幅度的单脚蹬地双脚支撑的滑行练习。4.尽量缩短双脚支撑滑行时间的单脚蹬地双脚支撑的滑行练习。(五)教学指导1.此动作应该在掌握走步双脚滑行的基础上进行学习和练习。2.练习过程中应强调重心在向前滑行的支撑脚上,而不是在侧蹬脚...

儿童初学者入门教程,护具如何穿戴

儿童初学者入门教程,护具如何穿戴进行轮滑运动应穿戴护具,穿戴装备时,一次穿戴头盔,护肘、护膝、轮滑鞋、护掌。脱掉是次序相反。一、轮滑护具六件套轮滑运动全套护具应包含:头盔、护肘、护膝与护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。

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轮滑,就该这么玩儿

向前滑动需要向侧后方蹬腿,半脚撤后。例如左脚向侧后方半脚蹬出,左脚脚尖与右脚脚心位于同一直线,此时右腿为支撑腿三点直线,左臂向前摆,右臂向侧摆。髋部移动,浮腿靠拢,身体重心转移。可先穿不穿轮滑鞋在平地上进行原地侧蹬动作的模仿练习,体会蹬地技术要领。