实用!抖音记录76岁骨伤科专家演示颈椎操,引来162万网友点赞
2019年3月5日 - 百家号
在@闲发布的这段视频里，老大夫身穿白大褂站在就诊室里。他双手叉腰，先向上抬三次头，再分别向左右两侧各歪一次、各转一次。最后将叉在腰两侧的手放松下垂，从下向上画一个大圆再背到背后，再向上抬一次头。据了解，视频中的这位老专家名叫李为群，已经76岁高龄，是杭州市中医院骨伤科的专家。李医生说，这...
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抖音记录76岁骨伤科专家演示颈椎操引网友点赞
2019年3月5日 - 海外网
“做了颈部核磁共振,挂了一个专家号。现在的医生真的超好,亲自示范颈椎操,上班族赶紧学起来,别让小问题成大问题。”@闲在抖音上说。网友们在这条视频下留下了不少评论,有人称赞李医生认真负责的态度:“这是对病人负责的好医生”“这么大年纪了还坚持工作,为老医生点赞!”,也有不少人表示自己也有颈椎问...
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切记!网上的颈椎保健操这几类人不要随便练!
2022年9月8日 - 网易
对于我们健康人群来说,练练颈椎保健操来预防颈椎病,确实是个好方法,但是也要注意有一些动作其实对颈椎来说并不好,下面一起来看看做颈椎操的注意事项。1、不建议头部转圈动作。颈部转圈过程中,颈部肌肉并没有进行主动有效的收缩舒张训练。2、不建议做组合动作,比如说颈椎后伸再旋转,颈椎保持张力时再做旋转,会有...
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