难得一见!名师教学,太极拳48式全套慢动作演练(收藏版)

分解练习:将48式太极拳的动作分解成几个部分,逐步练习,掌握每一个动作的细节。慢动作演练:通过慢动作演练,增强对每一个动作的记忆和控制,提高动作的连贯性和流畅性。反复练习:通过反复练习,形成肌肉记忆,逐步提高动作的熟练度和准确性。请教名师:如有条件,可以请教专业的太极拳名师,进行面对面的指导,帮助纠正动...

朱亚昆太极48式散手训练营于温县开班

10月2日,太极拳优秀传承人朱亚昆太极48式散手训练营在太极拳发源地温县开班,来自全国各地的40余名太极拳爱好者参训。焦作市武术协会主席张治远,陈氏太极拳代表性传承人、陈家沟太极拳八大天王之陈二虎,太极网创始人、温县太极拳传承人联合会主席刘洪奇,太极拳优秀传承人朱亚伦、秦大装等出席开班仪式,太极网总编李超...

鹤博士帮您挑本书:运动健康篇 《48式太极拳》

48式太极拳不仅采用了杨式太极拳的立圆转换,而且多次运用吴式、孙式等传统太极拳法的平圆手法,如“单鞭”“捋挤”中的云转和穿抹,“进步栽捶”“左右穿梭”“右蹬脚”等动作中的平圆力圆变换衔接,使动作更加圆活协调,巧妙得体。在步法上,48式太极拳在稳定轻灵的基础上,吸取了武式、孙式等流派的撤步、跟步...

吴桥县老年体协举办庆“七一”太极拳展演

在展演现场,长寿队还表演了《杨式、吴式26式太极拳》、21级太极拳对还表演了《太极功夫扇》和《36式太极刀》、大禹天泽太极拳队还表演了《32式太极剑》、艺美太极拳队还表演了《陈式太极剑》和《鞭杆》等。在展演现场,表演陈氏太极拳的诸位老师将陈氏太极拳窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪和以意行气、圆...

千人太极拳展演亮相羊城

展演现场，千名太极拳爱好者着装简练统一，招式如行云流水，身形若出水蛟龙，一步一韵徐徐铺开、一招一式尽显神韵。其中，24式简化太极拳在舒缓音乐伴奏下，完美展示了太极拳的轻柔自然、舒展大方等特点；由协会创编的传统优势项目48式太极双扇，队员们双手持扇神闲气定、从容演练，红色双扇在白色太极服的映衬下，...

四十八式太极拳完整示范,外柔内实,刚柔并济!

起势:起势是四十八式太极拳的第一个动作,要求身体放松,重心稳定,双手自然下垂,然后缓缓抬起,呈现出一种自然、放松的状态(www.e993.com)2024年11月19日。白鹤亮翅:这个动作要求双手如同白鹤展翅般展开,同时身体重心转移,动作要轻盈、优美。云手:云手是一个连续的动作,要求双手如同云朵般在身体两侧划过,动作要连贯、柔和。

京津冀三地体育部门联手,发出诚挚京津冀“户外休闲邀约”!

98.2024年天津市大众太极拳比赛(2024年7月或8月,待定)99.天津市少年儿童快乐体操锦标赛(2024年7月或8月,待定)100.天津市第十八次全国特奥日活动(2024年7月或8月,天津市各特教学校)101.(2024年)天津市大众柔道比赛(2024年7月至8月,天津市西青区付村体育训练基地)...

“俏夕阳·威少年”杨氏48式太极拳公益培训活动第2期

为使参与到培训活动中的居民朋友们更加了解太极拳的魅力,2022年10月15日上午9:00,在伏龙社区居委会主办、成都莹魄公益服务中心承办、“俏夕阳·威少年”太极队协办的杨氏48式太极拳公益培训活动中,由四川省太极拳一级教师彭守成老师继续带领大家学习杨氏48式太极拳第1-8式,参与活动的居民朋友共30余人。

秘传太极拳48式散手,招招都是实战技巧

通过本次课程的学习,首先能够掌握陈式太极拳48式的每一个招式的动作演练,其次我们通过学习48式散手能够更好领悟陈式太极拳各个关键要领,知其然并知其所以然,打破学拳瓶颈实现进一步提升。最后,48式散手式太极拳实战之精华,通过课程的学习能够轻松掌握太极拳实战技巧,起到防身护身的作用。9.9元体验太极拳48式散手课...

陈式太极拳实用拳法第48式——左转身六封四闭的4个动作跟练

大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第48式——左转身六封四闭的跟练要求。一、整体跟练接下来是整体的跟练要求。1、第1个动作：我们接上一式动作，眼法不变；身体向右转；步型不变，为左侧小马步；手上为收掤法。2、第2个动作：眼法首先不变；身体向左转；步型由左侧盘步变为右前虚步；手...