戒烟真有最佳年龄!这个岁数前戒掉,死亡风险降低不止一点点

研究表明,使用尼古丁替代疗法(如贴片、口香糖)或医生开具的戒烟药物,能有效缓解戒断反应,提高戒烟成功率。对于习惯于吸烟来缓解情绪的吸烟者,心理辅导和行为干预也是重要的辅助手段。结合药物和心理支持的综合戒烟方案,效果往往更为显著。3寻求家庭和社交支持家人和朋友在戒烟过程中扮演着重要角色,他们不仅可以提供情感...

劝70岁老人戒烟,相当于“害命”?高龄老人到底该不该戒烟?

虽然戒烟过程很艰难,但收获的是健康和家人的欣慰。医生说,他的肺功能较同龄人好很多,这与成功戒烟密不可分。专家提醒,老年人戒烟要把握"适度"原则。根据个人情况,选择合适的戒烟方式。不提倡突然完全戒断,应该在专业医生指导下,制定个性化戒烟方案。夜深了,张守德轻轻握住老伴的手,内心充满感激。戒烟不仅让他重...

戒烟门诊无人问津,吉清肺为烟民提供护肺新方案

1996年,我国第一家戒烟门诊在北京朝阳医院开设,此后,全国各地医院的戒烟门诊如雨后春笋般涌现。然而,如今记者走访多家医疗机构却发现,不少医院戒烟门诊不仅无人坐诊,甚至连大门都紧锁着,叫号屏幕一片空白已成为所有戒烟门诊最常见的景象。全国戒烟门诊门可罗雀的尴尬境地,不仅反映了国人戒烟意愿低下、戒烟过程艰辛的现...

真相:戒烟比抽烟伤害更大,严重或会导致心梗?

我们必须认识到，面对戒烟所带来的情绪波动，单一的药物治疗并不总是足够的。研究表明，在戒烟过程中加入认知行为疗法、正念冥想等心理疗法，可以大幅提高戒烟的成功率，并有助于缓解戒断症状所产生的情绪困扰。心理学专家指出，戒烟者在这一过程中往往会经历自我认同的重新构建，也就是从一个“烟民”的身份转变为一个...

上了年纪才去戒烟容易猝死?老人六七十了还需要戒烟吗?一文告知

关于戒烟后容易猝死的传言，其实是对戒烟过程的一种误解。诚然，长期吸烟者突然戒烟，可能会出现尼古丁戒断综合征，表现为焦虑、烦躁、失眠等症状。但这些症状并不会直接导致猝死，而是身体在适应没有尼古丁刺激的过程中的正常反应。真正的凶手是长期吸烟累积的伤害。吸烟导致的心血管疾病、呼吸系统疾病等，才是威胁老年...

想戒烟?到社区!石家庄市7家社区戒烟门诊开诊

戒烟门诊和戒烟医生能够为戒烟者提供专业的戒烟服务,根据个体差异制定个性化戒烟方案,及时解决戒烟者在戒烟过程中的问题,保障戒烟者戒烟期的身体健康,大大提高戒烟成功率(www.e993.com)2024年11月8日。现将石家庄市标准化戒烟门诊和社区戒烟门诊名单公布如下,供有需要的群众咨询就诊。(李朝)...

是抗抑郁药,也是戒烟药?——揭开安非他酮的神秘面纱

安非他酮在戒烟过程中发挥着重要的作用。它可以通过调节大脑中的神经递质,减轻戒烟时出现的戒断症状,如焦虑、烦躁、失眠等。同时,安非他酮还可以降低人们对尼古丁的渴望,提高戒烟的成功率。三、安非他酮的使用方法如果你正在考虑使用安非他酮来治疗抑郁症或戒烟,那么了解它的使用方法是非常重要的。

2024健康河北·秦皇岛站百人百日戒烟大赛完美收官

活动历时5个月,共有874人报名参赛,经过戒烟门诊首诊评估,241人正式获得参赛资格,87人成功戒烟,三个月时点戒烟成功率36.1%。“主任您好,毫不夸张地说,我能成功戒烟,完全是在您和护士不间断的电话跟踪鼓励下坚持下来的,也让我见证了您的医德仁心,太感谢您啦!如今三年半过去了,您还对我当时戒烟的过程如此清晰的...

帮助戒烟的有效方法

2.制订计划:根据自身情况,制订合理的戒烟计划,包括戒烟开始时间、戒烟过程中可能遇到的困难及应对策略等。二、改变生活习惯1.寻找替代品:使用口香糖、咀嚼糖等替代品,帮助缓解戒烟过程中的煎熬。2.适当运动:锻炼身体,提高新陈代谢,有助于戒烟成功,可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式。

戒烟不是唯一的选择,注意肺部的3个“求救”信号,早发现早预防

预防措施:除了戒烟以减少对肺部的进一步损伤外,还可以进行呼吸锻炼(如缩唇呼吸和腹式呼吸)来训练肺部肌肉,改善呼吸功能。此外,合理的营养摄入和减少空气污染也是保护肺部健康的重要措施。胸痛信号解读:胸痛可能是严重肺部疾病的信号,如肺癌、肺气肿等。长期吸烟者如果出现胸痛症状,应高度警惕并及时就医。