建议40岁后的中年人,推荐6种补锌菜,天然效果好,常吃更年轻|猪肝|...
1.大米提前浸泡半小时,香菇洗净切片,鸡胸肉切丝,葱姜切末备用。2.锅中加水烧开,放入大米煮至粥稠。3.加入香菇片和鸡肉丝煮至熟透,再放入葱姜末。4.最后加入适量盐和胡椒粉调味,搅拌均匀即可出锅。五、牛肉炒芦笋牛肉是补锌的优质食材,与芦笋搭配,口感鲜嫩,营养丰富。制作流程:1.牛肉切片,用...
临近中高考,这件事情一定要做好!
莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白...
中高考备战怎么吃?这份攻略助孩子提升“战斗力”→
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定...
营养专家分享中高考冲刺秘诀
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒(去芯),加入米中同煮,熟后,再加入百合若干、干龙眼肉5粒,煮熟后可食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作为夜宵时加餐,可迅速补充能量,还可安神助眠。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白质,有利于...
煎炸、辛辣、重油不可取 考前食谱“大变脸”是大忌
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。适合作为晚餐后的甜品。3.胡萝卜猪肝鸡蛋羹...
国宴名菜“开水白菜”,看完制作过程才发现,开水竟比白菜更值钱
再准备500克去皮全是瘦肉的鸡脯肉和500克全瘦猪肉,将这两种肉分别剁碎成肉蓉加入清水煮沸成粥状待用(www.e993.com)2024年9月16日。刚刚的高汤把所有的肉去掉只留下汤,把鸡脯肉肉粥一点一点放入高汤中煮沸散开,然后开中火,所有肉末漂起来以后拿漏勺把肉末舀去,瘦猪肉粥也是一样的处理方法。到这里,汤就制作好了。
市场上的“假牛肉”都是怎么制作出来的?看了制作过程,我傻眼了!
看了制作过程,我傻眼了!就这个内部员工透露,市面上的这家牛肉粥一样,分为两种,第1种就是用一些别的肉类代替最后制作成牛肉,比如猪肉鸡肉等等这些肉,因为猪肉鸡肉这些原材料价格特别便宜,成本也得把它们混合在一起加工,再加入一些食品添加剂进行腌制之后,吃起来就是牛肉的味道了,不管是色泽还是口感上,正...
制作松花皮蛋的化学原理
皮蛋制作中的变化过程把蛋浸入料液(或包入料泥)中,灰料中的强碱(氢氧化钠、氢氧化钾)从蛋壳外渗透到蛋黄和蛋清中,杀死会导致鲜蛋腐败的各种细菌,蛋白中的蛋白质在氢氧根的作用下开始“凝固”与水形成胶冻,同时钠离子、钾离子、钙离子和红茶中的鞣质都促使蛋白质凝固和沉淀,使蛋黄凝固和收缩。
什么人坚决不能吃皮蛋?皮蛋制作时有什么忌讳?怎么挑选好的皮蛋?
3.很多人都爱吃皮蛋廋肉粥,但皮蛋这种食物少吃无妨,多吃却对身体有不良影响。4.选购松花蛋时应注意,松花蛋剥开后,其蛋白是暗褐色的透明体,具有一定的韧性;而被污染的松花蛋则呈浅绿色,韧性差,易松散,这样的松花蛋千万不能吃。打开网易新闻查看精彩图片...
炒米具有止痛镇痛、消脂减肥功效,其制作方法简单
炒米在炒制过程中,里面的淀粉被破坏并分解成活性炭,这种活性炭能把附着在胃,肠里的脂肪吸走,而且还不伤胃,是很好的减肥食品。2、消炎止痛炒米中含有的营养素对多种炎症有辅助治疗的功效,能消炎止痛。做法1、将1斤大米浸泡16个小时左右;2、把浸泡好的大米洗净,洗两遍就可以;...