研究发现:不吃土豆和红薯的人,血糖一下就稳定了?可信不?

有研究指出,中医认为土豆和红薯性甘、平,有益气健脾的作用。适量食用可调理脾胃虚弱,但过量食用则容易生湿生痰,尤其是体内湿气偏重者,易导致脾胃功能失调。中医也强调饮食的“平衡”,过度偏向某些食物会影响整体健康。现代医学则强调,血糖管理是一个系统过程,不仅仅是减少某种食物的摄入。规律的运动、保持健康的体重...

信阳市平桥区:小红薯走上乡村振兴“大舞台”

在发展红薯种植产业的过程中,范山村还积极带动群众就业。从种植起垄、铺地膜、插苗、除草到收获分拣装箱出售,截至目前,共带动群众就业10000余人次,群众务工收入达82万余元。“我家就住在附近的村里,平时来合作社收收红薯,一天能挣个100多元,既有收入,照顾孩子也方便。”红薯地里,一位正在忙碌的村民说。范山村的红薯...

老年人不该多吃红薯?减肥降脂,还是升糖利器?

这主要是因为在烤制过程中,红薯中的蔗糖会转化为麦芽糖,而后者升糖更快。所以,吃红薯建议选择连皮蒸、煮,尽量不要吃烤红薯,更不要选择油炸红薯条或其他红薯零食,才能真正享受美味的同时拥有健康。如果本身血糖异常升高的人,不建议一次性大量吃红薯,如果吃也应该吃煮红薯,并搭配叶菜、瓜茄类蔬菜等。老年人要...

60岁大爷糖尿病,每天把红薯当主食,检查后,令他满面笑容!

《中华糖尿病杂志》2023年刊登的一项研究表明，适量食用红薯可以帮助稳定血糖，这与红薯中独特的抗性淀粉组成有关。抗性淀粉在人体消化过程中不易被分解，能够减缓葡萄糖的吸收速度。"检查结果真是太棒了！"张医生露出欣慰的笑容，"您的糖化血红蛋白从原来的8.2%降到了6.8%，空腹血糖也趋于正常范围。"罗大爷浑浊的...

萌娃田间挖红薯

“这个品种叫‘骑龙红’,是今年从红安引进的,皮薄肉红,软糥香甜,生吃甜而脆,熟食温软而醇香。”农业专家一边介绍红薯的栽培、生长过程,一边用工具往下挖。当一个个饱满的红薯露出地面,小朋友们不约而同发出惊叹声。“快看,我挖到了一个大红薯!”小朋友们化身“小农夫”互相比赛,原本宁静的田野变得越发欢快。

杞县:红薯种出甜蜜生活

经初步估算,扣除各项成本后,每亩地的毛利1200元,全年红薯种植收益将突破10万元大关(www.e993.com)2024年11月5日。薛庄村党支部书记王广超说:“目前,我们村种植数百亩红薯。为了激发村民的种植热情,村委会积极协调乡里的农技专家深入田间地头,为农户提供从种苗选择、起垄技巧、灌溉施肥到田间管理的全方位技术指导,有效解决了农户在红薯种植过程中...

北京延庆千亩红薯丰收 铺就乡村振兴“甜蜜”路

据了解,在提高红薯品质上,农场主于存洲可没少花心思,尤其是在选肥用肥上非常考究,经过与各领域农业专家的交流指导,在种植管理过程中,加入了食叶草氨基酸液态肥料,采用机播、水肥一体化等技术,进行标准化生产管理,使得种出来的红薯品质更佳,香、沙、甜、糯口感都得到了提升。

白薯和红薯的区别?一文带您读懂,找出你爱吃的

在烹饪的过程中,我们可以根据自己的口味和营养需求来选择合适的烹饪方式。无论是简单的蒸煮烤制,还是复杂的烘焙烹饪,白薯和红薯都能为我们带来美味与健康的双重享受。六、美食与生活:品味人生,享受美好美食,不仅仅是味蕾上的享受,更是生活中的一种艺术。在忙碌的生活节奏中,我们或许会因为工作、学习等压力而忽略了...

鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯……柿子怎么有这么多“死对头”?

“柿子不能和鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食”关于吃柿子,经常也流传着各种说法:空腹不能吃柿子;柿子不能与鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食。不然可能会产生胃结石。流言分析这种说法很不严谨。导致生成胃结石的原因是涩柿子的中的单宁,而正常市场上的柿子都经过脱涩处理,对于一般人群来说,可以正常...

霜降收红薯,不是简单刨土拿薯,通晓这5个注意事项方可优收久贮

采收过早不仅会降低薯块的商品价值、产量、与种植收益,还会拉低红薯的品质与口感;而且,红薯采收过早,在温度较高的情况下,薯块表皮浅薄,薯皮易损易烂,不利于薯块采挖、搬运、运输、与储存;再者,采收过早的红薯由于机体生理性强,呼吸频率较高,在贮存过程中,会加重薯块的营养消耗负担,薯块会发生中空干瘪现象,会...