觉知练习:化解负面情绪的方法与步骤

[祈祷]接纳一切发生允许情绪在身体里流淌。允许自己会大哭、允许自己还会发脾气、允许自己还会有各种不和平念头,通通接纳允许。要知道,接纳的背后是爱、是宽容、是悲心。在未回到自性前,我们都是迷路的小孩,都会犯错,如果能在心里给自己一个大大的拥抱,陪伴自己体验各种痛苦的过程,内在的伤口就会慢慢愈合,这时疗愈...

情绪和情感的功能

例子:在缺水的情况下,血液成分会发生变化,个体可产生补充水分的生理需要。题目:1.列宁曾经说:“没有人的情感,则过去、现在和将来永远也不可能有人对真理的追求。”体现情绪情感的(动机功能)。2.适度的紧张和焦虑,促使个体积极思考并产生行动,达到解决问题的目的,这是情绪的(动机功能)。三、信号功能(信息功能...

考研复试考试内容有什么

四、回答问题,逻辑清晰在面试过程中,面试官可能会问到关于你个人经历、学术背景以及未来规划等问题。对于这些问题,回答时要注意逻辑清晰,尽量做到条理分明。如果遇到不确定的问题,可以适当地思考再回答,不要急于给出答案。同时,适时的举例说明会让你的回答更加生动具体。????五、积极互动,展现沟通能力复试不仅是...

为什么老一辈似乎没有那么消极,而年轻人很多抑郁症?

举例说明:比如同学们要组织聚会(情境),因为你一直觉得同学瞧不起你,所以你不必去参加同学聚会,去了也是自取其辱(负面认知),所以你没有去参加聚会(产生被认知操纵的行为),然后你在家躺着,越想越觉得自己没用,像瘪了皮的气球(创造出新的恶劣情境),进一步恶性循环。其实大家当年可能对你印象还不错,甚至有几个异性...

龙头领航,情绪为舵!养家心法洞察市场先机!

最近又研读了养家老师对于情绪周期的看法，今天正好给大家举例说明一下。其核心观点如下：下弱势中的反弹策略：初期，选择做强势股的回调反抽，或者新热点。中期，选择做超跌股，重点在时机，一般是连续下跌一段后的再度猛跌时。末期，选择做符合主流热点有爆发力的强势股。首先我们来定义一下情绪周期。光说情绪那太...

为什么总有人说抑郁症是装的?青少年心理健康大揭秘!

在四川成都的新川外国语学校,就设置了专门的心理咨询师,长期授课的龙老师,举例说明负面情绪和抑郁情绪的区别:比如今天你没考好,心情很丧,原本这只是一件平常的事,但是在这种坏心情影响下你开始胡思乱想(www.e993.com)2024年11月8日。你会想:我没考好,是不是自己很笨,是不是自己压根没有学习天赋,是不是自己以后每次考试都考不好。

捏捏硬控年轻人?背后有何“情绪生意经”

类比玩捏捏,许诚威建议大家可以通过调度五感来舒缓压力,而且也可以选择一些“高性价比”的方式,许诚威举例说明,视觉方面,大家可以去到大自然中欣赏美景,也可以去看艺术展。听觉方面,除了平常的听音乐,坐在窗边听雨滴落的声音也是一种治愈的过程。“重要的是要多去尝试各种各样的方式,然后找到适合自己的,那才是最...

美元兑人民币汇率都7.1了,不就说明资本正在往中国来吗?

然而，资本流动对汇率的影响并非单向的。汇率变化也会影响资本流动。例如当人民币升值预期强烈时，形成一个自我强化的循环。因此资本流动和汇率之间的互动是一个复杂且动态的过程。当前美元兑人民币汇率突破7.1，是否真的意味着资本正在大量流入中国？表面上看，人民币的升值似乎显示出资本流入的迹象。然而实际情况可能比...

情绪价值、国潮崛起、二手交易……这届年轻消费者正“改变行业”

“年轻人除了交易闲置的二手商品,技能服务等成交量也在呈现迅猛的增长态势。这说明年轻消费者正通过自己的消费来传递正能量,彰显自己的价值。”赵萍表示,他们关心环保,也推崇创新,因此带动了很多企业不断地加快产品创新,这使得在供给端与消费端、生产端与消费端之间形成了良性的循环,从而进一步促进了经济高质量发展。

【心理健康】积极情绪创造了圆满与健康的生活

这些年,在养育孩子以及自身工作生活过程中,感受最深的一点可能就是情绪管理的重要性了。既体验过负面情绪失控带来的失望无助、恐惧无力、无穷苛责,也品尝到了接纳情绪、调节情绪带来的稳定、安全、包容的心境,以及在此基础上对孩子、对自己的理解和接纳,与家人、他人之间更平和的关系。