性心理咨询:什么是夫妻性治疗?性生活不和谐找心理咨询有用吗?

2024年10月8日 - 腾讯新闻

治疗过程中,来访者需要根据指导进行作业练习,如自我调整、伴侣间的互动等,以学习和掌握正确的性行为模式。详看性心理治疗师李建学老师案例《妻子性冷淡,谁之过》英剧《性爱自修室》3、系统脱敏疗法系统脱敏主要用于治疗恐怖性焦虑障碍,也可以改善那些由于担心自己的性功能或性表现焦虑的来访者的状况,这个方法的核...

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夫妻/伴侣性治疗的含义和重要性:心理学专业解析

2024年2月20日 - 网易

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从《头脑特工队2》看与「焦虑」好好共处的5种方式

2024年6月24日 - 新浪财经

逐渐接近焦虑的源头,渐进式地增加自己对目标物及焦虑情绪的耐受性。只要符合两点原则,就可以是一个有效的系统脱敏疗法:1.每一个阶段都会引起适量的焦虑,不会压垮自己;2.当某阶段的情景不会再引发焦虑时,再进入下一阶段。4.具体化当我们感到恐惧,我们恐惧的对象往往是模糊的、混沌的。具体化,是指你将这个...

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怎么克服滴眼药水的恐惧感

2024年4月17日 - 39健康网

系统脱敏法通过渐进式降低对滴眼药水的回避程度来缓解恐惧。涉及设定目标、建立恐怖等级表及练习放松反应等步骤。这种方法适合那些希望逐步减少对滴眼药水的回避,并愿意接受渐进挑战的患者。上述提及的所有治疗方法都需要在专业人士的指导下进行,确保安全有效地管理滴眼药水的恐惧感。必要时,可以考虑使用抗焦虑药物如盐酸...

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什么是夫妻/伴侣性治疗?一本正经的心理科普

2024年2月17日 - 腾讯新闻

3、系统脱敏疗法系统脱敏主要用于治疗恐怖性焦虑障碍,也可以改善那些由于担心自己的性功能或性表现焦虑的来访者的状况,这个方法的核心是通过肌肉放松训练来减轻焦虑。详看性心理治疗师李建学老师案例《有了孩子,没了夫妻性生活》一例运用系统脱敏法,结合放松训练和行为疗法解决心因性勃起障碍的案例。

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分离焦虑症的治疗方法

2024年1月22日 - 39健康网

5.其他方面:如放松训练、认知重建、阳性强化等方法也可用于治疗分离焦虑症(www.e993.com)2024年11月12日。二、系统脱敏疗法首先让患者识别出害怕的情境及引发焦虑的程度,然后开始逐步接触害怕的情境,一开始是安全范围之外的地方,直到最后完全脱离害怕的处境为止。此过程要循序渐进,不可操之过急,以免加重患者的不适感觉。

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多次卖断货!379元“笨手机”遭年轻人疯抢!网友:是青春啊!|诺基亚|...

2024年6月14日 - 网易

“系统脱敏”疗法就是每天给自己规定一定的时间不使用手机,把手机转接到固定电话上,多一些与朋友或家人面对面沟通的机会,通过积极见面交谈、外出散步或读书读报等形式来转移注意力,克服对手机的心理依赖。慢慢延长手机不在身边的时间,减少对智能手机和社交媒体的过度依赖逐渐改善,心理健康和生活质量。

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心理科普:什么是夫妻/伴侣性治疗?

2024年7月4日 - 腾讯新闻

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算法人生(17):从“课程学习”到“逐步暴露心理疗法”

2024年5月6日 - 腾讯新闻

“逐步暴露疗法”(GradualExposureTherapy),也称为系统脱敏疗法,是一种常见于心理学领域的治疗方法,其基本原理是通过系统地、逐步地让当事人面对“引起恐惧或焦虑”的情境或刺激,从而减少当事人的恐惧反应和避免相应的行为。逐步暴露疗法的基础是假设恐惧反应是通过学习获得的,因此可以通过系统的训练来“解除学习”...

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还在为孩子的“考试焦虑症”烦恼?了解一下“系统脱敏疗法”

2021年9月16日 - 凤凰网

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简述系统脱敏疗法的理论基础和操作方法
论述系统脱敏疗法的治疗步骤
简述系统脱敏疗法的原理
简述系统脱敏疗法的程序
论述系统脱敏疗法的步骤和过程
简述系统脱敏疗法基本过程
简述系统脱敏治疗的步骤
简述系统脱敏疗法的操作方法
论述系统脱敏疗法的治疗步骤并举例说明
简述系统脱敏疗法的操作步骤