【心理健康】认知失调:理解内心冲突,实现心理平衡

心理健康认知失调:理解内心冲突,实现心理平衡日常生活中,人们常常会陷入一种矛盾的心理状态,而这种状态背后往往隐藏着一个重要的心理学概念——认知失调。什么是认知失调认知失调理论由社会心理学家利昂??费斯丁格提出。它指的是当一个人面对新情境,必须改变自身原有态度时,在心理上会出现新认知与旧认知相...

【心灵驿站】头痛、失眠、注意力不集中……如何守护你的心理健康?

心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。常见心理问题的表现1.感到焦虑和紧张;2.感到无法应对;3.感到要做的事情太多;4.感到来自他人的压力容易发火或爱发牢骚;5.因为责任而...

【视频】谭金凤:从实践者到培训者,实现全员心育 | 教师节之心理老师

肇庆很早就开始实行全员心育,即专职心理老师负责全校老师的心理培训工作,把每一位老师都培养成兼职心理老师,做好预防和心理危机排查工作至关重要。心理老师也要转变观念,要让自己从实践者转变为培训者,把学校所有班主任和科任老师都发展成心理健康教育团队里的骨干成员,青少年的心理的工作才会做得更好。”心理老师更...

早发现早干预 关注学龄前儿童健康

其中包括几个点,包括说疫苗接种,然后儿童的整个的心理行为的管理,儿童的健康管理这一块,还有5岁以下的儿童,就6岁5岁以下的儿童,还有我们专门国家做了一个叫做残疾人的抽样调查,然后其中抽样调查中国有504万的残疾儿童,然后残疾率占到整个占全国儿童的比例,就在儿童上占的比例是占1.6%,也就是占全国总残疾人口的6....

【心理健康科普】所有的相处舒服,背后都是一种善良

共情是能够理解别人内心深处的感受,共情的能力影响着一个人爱的能力。一个人若是没有了同理心,没有了共情的能力,内心也会变得荒芜。这世界很大,我们也许不曾参与对方的人生,但我们可以选择理解和体谅。那些善良的人,往往最能体察到别人的不容易,并给予温柔与善意,让他人舒服自在。

五育并举,将促进心理健康贯穿育人全过程

智育是促进学生心理健康的重要支撑(www.e993.com)2024年11月1日。通过智育,学生掌握科学文化知识和技能,培育记忆、思维、创造、想象等能力,这个过程本身就属于心理活动范畴。良好的智育能够促进个体心理活动朝着积极方向发展,开发个体的心理潜能,增强个体的心理弹性,为个体心理健康发展提供必要的知识准备和心理品质支持。

青少年心理健康科普系列之五 | 什么是依恋关系?

一、依恋关系的定义及依赖性依恋关系是指个体在寻求与他人的亲密联系和情感支持时产生的特殊情感连接。这种关系通常在婴幼儿时期形成,并对个体的情感发展和社会适应产生重要影响。一个安全、健康的依恋关系可以使个体在面对困难时得到支持,同时有助于建立自信和信任,从而促进个体的心理健康和社交能力。

SCL-90,DASS-21、中科天赋云、MHT、SAS,哪种心理健康测评工具更好

1、症状自评量表SCL-90:揭示精神健康的90项指标,世界著名使用广泛SymptomChecklist90,简称SCL-90,是全球心理健康领域最为知名且广泛应用的评估工具之一。它不仅在精神障碍和心理疾病的门诊检查中扮演着重要角色,也是个体自我了解心理健康状况的有效途径。

【心理健康】超有意思的50个经典心理学效应,受益终生

指在特定背景的心理活动过程中,感情的等级越高,呈现的心理坡度越大,因此就很容易向相反的情绪状态进行转化,表现为多度性和两极性。举例:几乎每个人都会遇到这种情况,同朋友聚会时热闹得快快乐乐,自己单独一人时又孤寂得冷冷清清;出去玩一场觉得很开心,可回来后又为日常生活的单调枯燥而心烦。

济南调研中小学生心理健康状况,超七成学生认为自己的心理非常健康...

遵从服务于学生身心健康成长规律，增加综合素质教育类课程，全面提高学生综合素养。着眼学生身心健康成长，深化探索多元成才教育模式，减轻学生考试、升学等学习压力的影响。多渠道加大宣传力度。多途径做好中小学生精神卫生和心理健康常识普及，减少对心理健康问题的误解，提高对中小学生成长过程中出现心理健康问题的正常性和...