研究发现:我们最爱喝的酸奶和乳酸菌饮料,很有可能会致癌!

在使用抗生素氨苄西林的情况下,乳杆菌受到抑制,这使得小鼠体内的肿瘤重量减轻,显示出抑制肿瘤的潜力。研究还发现,乳杆菌L.reuteri和L.murinus能够产生吲哚乙酸(IAA)和吲哚乳酸(ILA),这两种物质均能激活AhR,从而进一步促进肿瘤生长。总的来说,这一研究提醒我们,益生菌的作用远比我们想象的要复杂。在提升健康的...

什么时候喝酸奶最好呢?

首先,早晨起床后是一个非常好的时间喝酸奶。经过一夜的代谢,人体的肠道需要一些有益菌来调节菌群平衡。此时,喝一杯酸奶可以帮助补充益生菌,促进肠道蠕动,有利于排便和排毒。同时,早晨喝酸奶还能为身体提供一天所需的能量和营养,让你的一天充满活力。其次,中午饭后也是一个适宜喝酸奶的时间。午饭过后,肠胃负担加重,喝...

怎样选出好酸奶?

“一般来说，冷藏的酸奶都是含活菌的，而在室温下销售的基本上是杀菌型酸奶。”范志红介绍，酸奶可分为活菌型和杀菌型，活菌型酸奶含有活性乳酸菌，需要冷藏（2—6摄氏度）保存，保质期往往只有20天左右；而杀菌型酸奶经过乳酸菌发酵后又进行了灭菌处理，不含活菌，因此常温保存即可，而且保质期比较长，可达数月。

肠胃不好记住四常吃四少吃,润肠促排便,调节肠胃功能

推荐做法:猕猴桃汁奶昔材料:熟猕猴桃2个;酸奶1杯;蜂蜜(可选)适量;冰块适量做法:1.将熟猕猴桃去皮切块备用。2.准备一个搅拌机,将切好的猕猴桃块放入搅拌机中。3.加入酸奶和适量的蜂蜜(如果需要增加甜度的话)。4.加入适量的冰块,如果希望奶昔口感更加清凉爽口的话。5.盖好搅拌机盖,启动...

减肥期间中午吃什么最好

减肥期间中午吃什么最好核心提示:减肥期间中午可以适量食用鸡胸肉、菠菜、红薯、燕麦和酸奶,但需要注意的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,合理搭配和适量摄入才是关键。减肥期间中午可以适量食用鸡胸肉、菠菜、红薯、燕麦和酸奶,但需要注意的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,合理搭配和适量摄入才是关键。

一杯酸奶5000亿益生菌,你的肠胃顶得住吗?

张茂祥补充,“通过提升益生菌含量就可以促进排便”的说法实际上是伪科学(www.e993.com)2024年11月17日。正常人体肠道的菌群干重大概有四五克,是数量非常大的一个菌群,并且每个人的菌群谱系不尽相同,不存在细菌越多越容易促进排便的现象。不过,人体如果喝掉一杯有5000亿益生菌的酸奶,意味着超量益生菌被吸收,同样会扰乱肠道的正常菌群。

网红酸奶成“新型泻药”?记者亲测腹泻至第二天!专家:益生菌含量是...

上海仁济医院临床营养科主任医生徐仁应表示:这杯酸奶中的益生菌含量,几乎是每日推荐量10亿到50亿的100倍,膳食纤维含量也是超出每日20~40克的上限。那么,标称数据和通便功效是不是有直接关联的呢?营养学家表示,适量补充会增强结肠发酵作用,如果发酵太剧烈就会腹胀、腹痛甚至腹泻。益生菌益生元并不是越多越好,...

健康排便,靠药物还是益生菌?都不是!

使用药物或保健品促排便,一方面长期用药免不了产生副作用,另一方面,使用后随着机体的耐受性增加,需要不断地增加用量才能达到效果,让人“走火入魔”,因此最好不要轻易尝试,应在专业医师指导下使用。靠喝酸奶或益生菌效果并不理想,也多无必要临床治疗遇到需要即时补充肠道菌群的情况时,最好是通过使用富含大剂量活菌...

喝什么茶可以排便通畅、清洁彻底?

绿茶是中国最常见的治疗茶叶之一,种植在山区,采摘嫩嫩的抗氧化剂茶叶,然后经过杀青、揉捻等工艺处理而成。绿茶富含茶多酚、咖啡碱等成分,不仅具有抗氧化、提神醒脑的有很多功效,同时也有一定的适当促进肠道蠕动、排便的罗汉作用。长期饮用绿茶可以有效缓解便秘问题。

酸奶界爱马仕火成“新型泻药”

一杯酸奶下肚拉得千姿百态酸奶界的“爱马仕”Blueglass“畅”系列酸奶最初走红,就是因为其标榜的“科学排泄”。Blueglass门店的酸奶饮品单杯单价在29.9元至49元不等,一杯到手,很多网友被五颜六色的外观及复杂配料表搞懵了。膳食纤维、能量、维生素A、B、C、D、E占比含量等身体所需的成分全部透明罗列在了...