晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

??杂粮豆粥250~300克+80克清蒸鱼+香菇小油菜200克+100毫升原味酸奶或纯奶(ps:蔬菜和鱼肉都是原料重;减脂时肉类也适当增加;油在一瓷勺左右)营养足够,热量也不高赶紧安排!参考文献[1]宋庆旭.晚餐—睡眠时间和饮酒潮红反应与贲门癌的相关性研究[D].山东大学,2014.[2]张曦,许乐,戴嘉喜,等....

胃食管反流的“杀伤力”真不小,远离这几种食物,胃会感激你

因此,胃食管反流症患者一定要忌口上述的三种食物酸性食物,酸奶,醋,碳酸饮料,番茄制品,柠檬类食物尽量做到不吃或者少吃。在饮食防护的同时,也应该注意合理饮食,规律进餐,少量多餐,避免过饱,减少仰卧。如果问题严重,一定要及时去医院就医,并在医生的指导下进行药物治疗。千万不要想着问题不大或浪费时间就置之不理...

肠道不好要多吃蒸苹果?告诫:若想身体免疫好,这些水果别多吃!

例如,如果你是一个胃酸过多的人,但又想从柑橘类水果中获取维生素C的好处,你可能就需要在食用这些水果时搭配一些低脂肪的酸奶。酸奶中的碱性成分可以帮助中和过多的酸,而且酸奶还可以提供益生菌,支持肠道健康。对于那些需要控制血糖但又喜欢吃甜苹果的人,可以考虑在吃苹果的同时搭配一些富含健康脂肪的坚果,如杏仁或...

吃完饭后,这5件事情可以做,这5件事情千万不能做

当然,反酸情况严重的胃食管反流病人,饭后2小时内不要立马平躺。5、饭后一杯酸奶促消化?×真相:首先,很多酸奶为了能入你口,加了N多糖分、香精、食品添加剂,不信看看配料表,是不是密密麻麻+糖分靠前?这些酸奶统统都是伪酸奶,吃了非但没有消化作用,还会让你发胖。好,你说你吃真正的酸奶,一来所含的益生...

洋葱是可以吃的“心脏支架”,两种吃法获益更大

因此,本身体味较重的人要少吃洋葱,尤其在炎热的夏季。2肠易激综合征的人肠易激综合征的主要症状包括腹泻、便秘、胀气、腹痛等,洋葱中含有较多的低聚果糖等膳食纤维,容易引起胀气,加重肠易激症状。3胃食管反流的人洋葱味道辛辣,会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。这类人如果喜欢洋葱,可以将其做熟吃。▲...

“易饿体质”的人应该怎么吃?

一般不建议甲亢患者晚上吃夜宵,因为摄入过多食物可能导致失眠、胃部不适、胃食管反流等问题(www.e993.com)2024年11月27日。如果确实需要加餐,建议选择高蛋白、低脂肪的食物,如鱼、虾等,并控制摄入量。肝功能异常:肝功能不全时,消化功能减弱,吃饭最好八成饱,同时要戒酒,注意饮食清淡,减少高脂肪和高糖食物的摄入。适当摄入富含优质蛋白质的食物...

别让这些错误的饮食观念偷走你的健康

并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如,有胃食管反流病的患者,适合进食半流质或半固体的食物,喝粥反而会加重病情。馒头比米饭升糖快同等重量的面粉和大米血糖指数非常相似,对血糖的影响没有特别大的差异。比起主食种类,合理控制摄入量更重要。蔬果类...

11岁男孩脖子发黑,差一步就确诊,妈妈:他有个习惯

不会,但要当心胃食管反流。3.边吃饭边玩手机影响消化?不影响消化。但会让进食时间变长,让你吃得更多!4.饭后喝茶能“刮油”吗?这是一种错觉。茶水中的咖啡因成分引起胃液和胃蛋白酶分泌增加,产生了解腻的错觉。5.汤泡饭很伤胃?谈不上伤胃,但汤泡饭口感顺滑,容易让人吃多。

胃烧心喝什么饮料如何缓解:缓解疼痛的饮料与茶推荐

胃烧心,医学上称为胃食管反流病,是一种常见的消化系统疾病。其症状包含胸痛、喉咙痛和上腹部不适,严重时会作用日常生活。多人并不理解在胃烧心发作时应喝什么饮料来缓解疼痛。本文将探讨一系列有效的饮料和茶,帮助您在胃烧心发作时找到缓解之道。一、胃烧心喝什么饮料怎么样缓解一下...

有关腹胀的红黑榜

为了摆脱腹胀,可以在饭后喝杯薄荷茶或姜茶。薄荷之所以能减轻腹胀,是因为它有助于放松能促进气体排出的肌肉。然而,如果是胃食管反流病(GERD)或食管裂孔疝的患者,不要喝薄荷茶,因为它可能适得其反,并导致胃酸反流到食道。有研究发现,喝姜茶有助于加速胃排空。