别让这些错误的饮食观念偷走你的健康

饭后喝酸奶并不能帮助消食,反而会额外增加能量,帮助长肉。

吃饱了应该躺着、坐着还是站着?正确姿势看这里→饭后常有这些症状...

吃饱了就躺下,不仅容易诱发胃食管反流等肠胃疾病,还容易长胖,也不利于控制血糖。宜:小坐一会儿为了确保心、脑等重要脏器的血液供应,进餐后不要突然起身,以免引起心脑血管供血不足。比较保险的做法是,吃完饭在原位小坐一会儿,然后再起来走动。宜:靠墙站立饭后不要马上站立,待原位小坐后,可以选择靠墙站立...

饭后百步走,活到九十九?饭后喝酸奶助消化?饭后这几件事可别做

另外,酸奶中也不含膳食纤维、消化酶等促进消化的成分,所以想靠喝酸奶助消化并不现实。加之酸奶通常含有糖分,吃饱了再喝酸奶,只能是额外摄入了更多热量,长此以往还会导致发胖。除了上面这些要注意的,这些事在刚吃饭后也要避免:图片来源:头条辟谣原创原标题:《饭后百步走,活到九十九?饭后喝酸奶助消化?饭后这几件...

养乐多再度打响守“胃”战,喝酸奶就能预防幽门螺杆菌?| 每日新品

其中,新版酸奶中HP7菌株含量为上一代产品(2017年款)的20倍,乳酸菌HP7能够有效阻挡幽门螺杆菌在胃粘膜上附着,从而减少感染几率。乳酸菌HY7013则具有预防胃食管反流病造成的食道损伤作用,降低患癌风险。此外,产品中还含有西兰花和卷心菜浓缩粉,可有效预防炎热天气中易患的肠炎。该产品有原味和低脂款两种选择,低脂款与...

每天到底是喝酸奶好还是纯奶好?其实都好,喝哪种取决于你的体质

二、胃肠问题人群宜喝酸奶牛奶也可以起到一定的养胃作用,牛奶中所含有的各种维生素等物质,可以在胃肠道黏膜当中形成一层保护膜,有着保护胃肠道功能的作用。比如在患有萎缩性胃炎的时候,就可以适当的喝一些牛奶。但是,牛奶中含有的乳糖、钙质比较多,如果患有消化道溃疡,或者是患有胃食管反流的话,一旦饮用牛奶,就...

喝酸奶有讲究 这些注意事项胃病患者要知道

胃病患者能否喝酸奶,应视患者的具体病情而定(www.e993.com)2024年11月27日。因为酸奶可以增加胃酸的分泌,提高胃蛋白酶分泌量及活性,所以对于胃酸分泌过多的胃溃疡、胃食管反流患者来说,喝酸奶会增加胃酸,刺激胃粘膜,不利于病情的恢复,所以这类应少喝或不喝酸奶。而对于一些慢性萎缩性胃炎及消化不良的患者,这类人群大多有胃酸和胃蛋白酶分泌量不...

早起空腹吃三种食物可以清肠排便,有助于消化,让便秘不再见

此外，消化系统疾病也是导致便秘的“罪魁祸首”之一。常见的消化系统疾病，比如肠易激综合征、胃食管反流病、胆结石、克罗恩病、溃疡性结肠炎等，都会导致不同程度的排便困难。病急乱投医不可取，4大治疗便秘误区要避免说起缓解便秘的方法，资深便秘人士小A娓娓道来：空腹喝蜂蜜水、喝酸奶、饮用肠清茶、灌肠……...

月经是排毒?喝酸奶防癌?2020年十大健康谣言

实际上,饭后马上躺下,这反而会引起胃食管反流症,而不是胃下垂。餐后如果扎着腰带的话,不仅不能够托住胃,反而抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。谣言六:科学家发现喝酸奶能够预防癌症四川大学华西医院临床营养科副主任营养师柳园:首先要保证选用的是合格的酸奶...

喝酸奶能防癌?晚上吃水果会患糖尿病?这些健康谣言,千万别信!

■实际上,饭后马上躺下,会引起胃食管反流症,而不是胃下垂。■餐后如果扎着腰带的话,会抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。谣言6科学家发现喝酸奶能够预防癌症四川大学华西医院临床营养科副主任营养师柳园:首先要保证选用的是合格的酸奶■四川大学邓振华团队荟萃分析了61项国内外有关于酸奶和预防癌症之间的关系...

哪个才是饭后正确姿势-今日头条-手机光明网

剧烈运动,则可能产生如下风险:其一,由于进食后人体胃肠道过分充盈,从而引起胃肠道在腹腔内的“活动空间”变小,若此时剧烈活动,易导致相关器官在腹腔内扭转、变形,造成肠系膜供血障碍,易引起肠坏死,此类情况常见于儿童群体;其二,进食或者饱食后,若进行剧烈运动,可能引起腹腔压力增高,导致呕吐,甚至引发某些胃食管反流性...