10个饭后小习惯,有两个真不建议你做
如果吃饱了再喝酸奶,就是额外多吃糖、多吃热量,会更饱、更难消化。图片来源:站酷海洛05饭后不能洗澡?能。如果是心脑血管方面有问题的朋友,吃完饭就马上洗澡,是有可能发生因为头晕而在浴室摔跤的危险情况的。但对于绝大多数人,受影响的可能性并不大。06饭后不能刷牙?能。传言说饭后刷牙,会因为食...
建议中老年:多吃这十种健康食物,菜场很常见,滋味鲜美很养人
老年人经常喝一点酸奶对身体是特别有好处的。酸奶中的胆碱含量较高,喝酸奶后,胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用。并且我们年纪大了之后消化功能会慢慢减弱,喝酸奶可以防止便秘,有助消化。大家就是注意饮用酸奶时避免喝浓茶,也避免吃辛辣刺激的食物。建议大家每天食用200~300克酸奶,可以在酸奶中添加干果或是坚果,坚...
抖音官方公告:无限期封禁
2.传播虚假或者不确定的重大信息,诱导投资者作出投资决策,影响证券交易价格或交易量,并进行相关交易或者谋取相关利益。3.对证券及其发行人、上市公司公开作出评价、预测或者投资建议,误导投资者作出投资决策,影响证券交易价格或交易量,并进行与其评价、预测、投资建议方向相反的证券交易。抖音也提醒用户对以上行...
饭后喝酸奶可以帮助消食吗?专家:酸奶本身不含消化酶
李祎表示,空腹时胃部的酸度大,酸奶中的有益菌在这种酸度的环境中难以存活,随之进入肠道的有益菌数量大大减少,保健作用减弱,特别是肠胃不好的人群,饭前喝还可能会有些不适。“饭后2小时左右,胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3-5)更适合菌群存活。因此,可以选择在这时候喝酸奶。”目前越来越多的研究证实,肠道...
锻炼大脑的41种方法,想不聪明都难
10、与孩子一起用左手刷牙大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。11、喝酸奶益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
掺了几十种功效性药材的“贵价酸奶”,要翻车了
一杯平平无奇的酸奶只要加上一点“浇头”,竟摇身一变成高攀不起的网红酸奶饮品,不禁让人发问,酸奶刺客,喝了真的能健康了吗?0149一杯的酸奶,正瞄准“中产焦虑”这个世界太疯狂,喝酸奶也能壮阳!一份现制酸奶里加入玛咖、肉苁蓉、黄精、人参、鹿鞭、牡蛎肽、蛹虫草、牛磺酸……这些我国传统中医中补肾壮阳...
接触辐射过多对男性生育不利
8.肉桂有助降血糖。肉桂粉可撒在咖啡里,也可以和蜂蜜一起冲水喝。9.做事前3次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。深呼吸可以减小压力。10.睡眠在6-8小时之间。睡眠不足6小时,糖尿病危险翻番;超过8小时,危险增加3倍。11.不要独居。独居的人患糖尿病的风险比其他人高2.5倍。
身体有病“屁”先知!经常放这3种屁要警惕!其中一种高度怀疑是肿瘤!
吃太多如红薯、栗子、豆制品、奶制品等容易产气的食物会导致屁变多。如果屁多还伴随拉肚子,则可能是吃了某些不干净的食物。解决办法:清淡饮食、多摄入易消化吸收的食物、多喝酸奶等,改善肠道菌群状态。进食时不宜过快、细嚼慢咽。如腹泻不止,及时就诊并遵医嘱进行药物治疗。
30个减轻“大脑萎缩”的方法,对大多数人都适用,建议收藏~
大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你的脑子。12、喝酸奶益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
世界上最长寿的生活方式!值得推荐给所有朋友
01关于饮食1、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌。2、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水。3、多喝酸奶。4、重视早餐。...