控血糖、血脂,有时只需要一个蒸米饭时的小改变

煮米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。能让单调的米饭更有营养。2.紫米、黑米紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质,以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。煮白米饭时加入紫米,味香且糯,对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花...

血糖高、血脂也高该怎么办,他汀能解决所有问题吗?医生讲清楚

若胆固醇水平不能达标,可以与其他调脂药物联合使用,比如依折麦布,针对极高危的病人,若他汀联合依折麦布4~6周后仍不标,可加用PCSK9抑制剂,一般能获得安全有效的调脂效果,进一步降低心血管风险。聊到这里,有朋友会提出反对意见,因为近年有很多报道称他汀类药物会增加糖尿病发病风险,我们都已经是糖尿病病人了,...

你以为热量低其实热量超高的6种食品,血糖、血脂高的人一定要警惕

与普通牛奶相比,水牛奶热量较高,达73千卡/100克,高于普通牛奶(54千卡/100克)及低脂牛奶(46千卡/100克)。需要控制体重的人不建议多喝。03山楂人们一般认为,越甜的水果热量越高。山楂味道较酸,有良好的解腻效果,且含有丰富的维生素C和维生素E,人们觉得多吃点有益无害。但其实,山楂含糖量超过25%,热量高...

最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……

综上,吃大蒜有益健康,但是不要指望它能起到降血糖或者降胆固醇的作用。建议糖尿病患者、高血脂人群坚持本该继续的药物治疗手段。03如何正确认识大蒜功效?一些人认为大蒜还有很多养生的功能,例如防癌、抗菌、降压、预防心血管疾病等等。在很多人心中,大蒜和“大蒜制品”“大蒜提取物”几乎是包治百病的。经研究,...

奇楠茶什么人不能喝-奇楠茶什么人不能喝高血糖的可以喝奇楠茶吗?

奇楠茶什么人不能喝奇楠茶是一种非常受欢迎的高血脂茶叶品种,它具有独特的药理香气和口感,对于身体健有着多益处,但并不是所有人都适合饮用奇楠茶。下面我将详细介绍一些不适合饮用奇楠茶的调理人群。1.孕妇和哺乳期妇女:奇楠茶具有特殊的三高草药成分,可能对胚胎或婴儿产生不良影响。因此,孕妇和哺乳期妇女应避免饮用...

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”

所以说,发生了糖尿病,不能仅仅关注血糖,还要更严格的控制血压和胆固醇;同样,发生了高血压,也要注意检查血糖和血脂有没有异常,若有的话就需要同时治疗(www.e993.com)2024年11月11日。要想预防心梗、脑梗,不能只知道关注自己的血压、或者血糖、或者血脂,要把这几个指标全部控制好,这就是“三高共管”。

当高血糖遇上高血脂,Granions格兰宁黑蒜片帮你两手抓!

有1/2~2/3的糖尿病患者存在血脂异常,常为混合型血脂异常,即糖尿病患者经常低密度脂蛋白胆固醇偏高,同时甘油三酯水平也增高,并且还会引发一系列的并发症,糖尿病前期是一种潜伏状态,此时血糖水平虽然高于正常范围,但还未达到糖尿病的诊断标准(6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L,7.8mmol/L≤餐后两小时血糖<...

高血压高血糖患者血脂应控制在多少

核心提示:高血压、高血糖的患者通常将血脂控制在4.5mmol/L以内即可。如果通过饮食和运动不能达到目标,则需要服用降脂药物进行治疗。高血压、高血糖的患者通常将血脂控制在4.5mmol/L以内即可。如果通过饮食和运动不能达到目标,则需要服用降脂药物进行治疗。

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

无论是降血压、降血糖,还是增强免疫力、延缓衰老,苦荞都展现出了惊人的效果。常吃荞麦对身体有什么好处?苦荞含有多种营养成分和生物活性物质,这些成分对高血压、高血糖和高血脂有一定的辅助调节作用。1.有利于控制血压苦荞中含有丰富的芦丁,这种物质具有软化血管、改善微循环的作用,从而有助于降低血压。

小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点→

初秋时节,气温逐渐降低,昼夜温差大,“三高”患者容易出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况。另外,天气转凉后,人们胃口变好,进食较多肥甘厚味,也会加剧血压、血糖、血脂异常。“三高”的危害不能忽视在我国,“三高”有高患病率、高危险性的特点,许多患者没有明显症状,所以放任不管,其实没有症状不代表对身体没...