“静”享健康丨坐月子该怎么吃鸡?

建议至少在分娩2周以后,产妇已经将身体调理到一定程度,母乳喂养也比较顺利后,再开始食用鸡肉这样比较滋补的食物。食用的频率也要注意,不需要每天都吃。因为过去物质匮乏,所以鸡肉和鸡蛋算是比较容易获得和保存的营养食物。现代的妈妈营养水平和过去不同,物质供应也比以前丰富多了,所以除了鸡肉和鸡蛋还有更多的选择,特别...

月子好比第二次重生,生完孩子前几天应该吃什么?你吃对了吗?

鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效,坐月子要尽量吃发奶物,多喝滋补汤汁,提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟碱酸、维生素A、维生素C的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。产妇可用的粥类,粥类食品好吸收也好消化,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体.蔬菜水果,含有丰富的维生素C和...

月子里打着“为了你好”的旗号硬逼你吃下的东西都有啥?我快吐了

@李小兔:我婆婆还好,月子里吃过的奇葩食物,反倒都是出自亲妈手笔:第一,啤酒加牛奶,那个味道比啤酒温柔,比牛奶里加点碳酸,好像喝了一口陈年口水...第二,鹿鞭炖鸡蛋水,关键是不让放盐,鹿鞭煮了开水冲鸡蛋...当时我妈在厨房操作,我真的是以为家里下水不通了,喝尿无非也就是这样了,腥得无以复加...第三,羊油...

吃什么水果适宜坐月子时的产妇,西安燕子月嫂分享

并且木瓜富含极为珍稀的木瓜素,可以转化蛋白质,促进身体消化吸收。对产妇而言,它也是“发奶的神品”,母乳较少的宝妈可以将木瓜与鱼烧煮后服用,能刺激乳房分泌乳汁。2.桃桃是坐月子期最好瓜果之一,因为它可以保护肺,促进排便,润养产妇的身体。不过每日只可吃1-2个,不然会引发肚子胀,反倒会难受。3.橄榄果...

月子里追奶吃什么?9种不油腻的天然追奶食物,效果不比猪蹄汤差

核桃、杏仁、腰果等常见坚果富含丰富的多元不饱和脂肪酸、维生素E和叶酸,月子里的妈妈吃点儿核桃,不仅有利于增加母乳的产量,还有助于宝宝大脑的发育,提升智力。7、三文鱼我们都知道DHA,是一种有益于大脑发育的营养物质。三文鱼中就含有丰富的、优质蛋白、Omega-3脂肪酸,而我们所说DHA就属于Omega-3脂肪酸的组成部...

张若昀曾因吃月子餐胖十斤而上热搜,如今老婆产后复出,身材绝了

这个时期可以多多的进食下奶的食物,像很多家常会吃到的:黄花菜,鲫鱼汤,牛奶木瓜,猪脚花生汤等都是比较理想的食材(www.e993.com)2024年11月5日。这些不仅可以让妈妈更好的恢复体力,还可以顺利发奶,让孩子吃得饱饱的,是非常有益的月子餐。所以,月子餐在不同的时期与阶段都会有各自的需求,而且在整个月子期还有一些注意事项是时刻都要注意的。

月子里奶水充足,出了月子后突然不够吃,四个原因很见

3.宝妈吃错东西食物的作用很大，可以发奶，同时也可以加奶，所以如果宝妈如果不小心吃错东西了，吃了会回奶的食物，那么奶水就会在不知不觉中变少了。4宝妈并不是奶水不足有一种情况，可能来宝妈自己都不知道，当宝宝吃奶的量和妈妈产奶的量达到平衡之后，也就是供需平衡之后，宝妈就不会感觉到涨奶了，所以...

长沙天价月子中心产妇吃出长虫 后厨苍蝇乱飞

而除了被张女士诟病的通乳服务外，和张女士同住一间月子中心的其他妈妈们，也表示，许多之前承诺好的服务项目，一到实际操作时，就完全是另一个样子了。这几位产妇表示，入住前，月子中心发给她们的“月子餐谱”形同虚设。2天价月子中心凭什么天价？花了四万多入住的月子中心，居然连“发奶餐”都没有按承诺配备...

婆婆赶来伺候她月子,不准洗头洗澡吃蔬菜水果,更奇葩的是……

“蔬菜水果都不让吃,吃的全都是炖的汤水,关键是上面浮着一层厚厚的油,婆婆说这样吃才发奶。”吕青青告诉记者,每顿都被要求吃花生炖鸡、花生炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤等,就连早餐也不例外,早上吃了一碗荷包蛋后,还被要求喝一碗炖汤,晚上睡觉前,婆婆还会端一碗汤凑在她嘴边,还在一旁看着,自己却怎么也无法张口说出拒...

剖腹产生娃,这5件事要注意,否则月子容易“坐废”

宝妈在产后第2天可选择肉末软面条等半流质食物,需要注意的是:宝妈不要在产后当天就开始进食高热高糖的食物,待身体恢复后,逐渐增加营养。术后第3天就可以普食,注意优质蛋白的摄取,可以促进伤口的愈合,避免吃生冷辛辣刺激的食物。但是,在母乳没有完全下来前,不建议进食容易发奶的食物,如鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白的...