卸货完第一餐,我该吃点啥?新妈妈一定要知道
2024年4月15日 - 网易
②产后三天再喝催乳汤许多妈妈听老人讲,想要奶水充沛,就要多喝“催乳汤”,其实,过早的喝催乳汤,新生宝宝吃不了,可能会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛,对妈妈和宝宝并不好,因此一般建议新妈妈在产后第3天才适当的开始喝“下奶”的汤水。
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产后头三天吃什么?关乎整个月子的健康
2017年2月23日 - 网易
第一餐可以喝红糖水或者蔬菜汤,产后失血过多,而且需要尽早排尿,红糖水有补铁、利尿、排恶露的功效;而蔬菜汤能够补充体液,促进泌乳,孙姐一般会用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤,有一个这样的原则——蔬菜颜色越深营养越丰富,你可以自由搭配三四种蔬菜一起煮,但是不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。之后可以吃软烂的...
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顺产1-3天吃什么好 注意饮食误区
2023年4月24日 - 网易
小编提示:产后第一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物,如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西,像鸡汤、排骨汤,对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄入,而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配,开胃口,多样化。4、不能过于频繁喝人参汤,人参的补气效果在中药中是最强的,只能在气虚...
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