坐月子吃什么下奶快?选对食物,宝宝吃饱,妈妈不烦恼!

二、月子下奶食谱推荐1.猪蹄黄豆汤:猪蹄富含胶原蛋白,黄豆含有丰富的植物蛋白和雌激素,二者搭配炖汤,既能滋补身体,又能促进乳汁分泌。2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼肉质细嫩,豆腐营养丰富,二者搭配炖汤,口感清淡鲜美,适合月子里的妈妈食用。同时,鲫鱼还具有通乳的作用,有助于改善奶水不足的情况。3.排骨玉米汤:排骨富含蛋白...

产后坐月子吃什么?八阶段调养越吃越瘦

这个阶段,宝宝对母乳的需求量开始增大,催乳成为本周的饮食重点,新妈妈要多吃一些有助于催乳下奶的食物。注意:粗、细粮,主、副食要合理搭配,这样妈妈不仅会奶量充足,而且营养均衡,不发胖。还需适当的调补气血,帮助妈妈产后虚弱的身体不断好转。第四阶段:补肾气,改善腰酸背痛,腰膝酸软,记忆力减退这个阶段,除情况特...

这几种食物坐月子期间多吃,既修复子宫又下奶,尤其是第三种!

丝瓜中含有丝瓜络,丝瓜络具有很好的催奶作用。海带紫菜紫菜俗称索菜,又名子菜、紫英,紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。海带具有很高的食疗价值,其含有蛋白质、脂肪、糖等具有一定的药用功能,另外海带还可增加肠道蠕动,帮助产妇更...

坐月子吃什么?产科医生推荐这3道食疗方,补气血、下奶效果绝佳

坐月子吃什么?产科医生推荐这3道食疗方,补气血、下奶效果绝佳特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

生完孩子,产妇第一天应该吃什么?“吃的对”才能恢复快早下奶

由于剖腹产产妇是通过手术的方法把宝宝分娩出来,所以因为术后有伤口,饮食方面就要讲究的多一些,比如一般是术后6小时开始吃些有助排气的食物,如萝卜汤;排气后同样可以吃点有营养也好消化的食物,比如米粥、软面条、清淡汤类。产后第一天,整体饮食建议,牢记“4不吃”...

坐月子期间,妈妈吃什么既“下奶”又不胖?

2.多吃杂粮饭、小米粥、红豆汤等红豆、小米等五谷杂粮是坐月子期间,妈妈特别适合吃的食物,不少的五谷杂粮含有镁、钾、锌、铁、维生素B等矿物质丰富,这些食物富含膳食纤维,不仅不容易胖,还可以提升乳汁质量、预防便秘(www.e993.com)2024年11月5日。3.适当吃花胶在广东坐月子,家人都喜欢给妈妈们吃花胶(大鱼的鱼肚干制后的产品)来下奶。因...

这道月子餐,健脾益胃,补血又下奶,坐月子常吃哦!东莞月嫂总结

李艳兰是资深产后康复师、且有近10年的月嫂经验、现任东莞爱启儿家政的月嫂讲师。《本草纲目》里说:山药治虚损、补血气、益肾气、健脾胃。而且山药十分适合产后恢复用,它具有很好的催乳下奶的效果。下面给宝妈们介绍几款山药的经典食谱:一、山药排骨汤...

产妇坐月子吃什么好 坐月子吃水果要注意

坐月子吃什么好第一个阶段(产后3-5天内)这个阶段产妇身体比较虚弱,多吃些补充气血的东西,比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖,这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西,一味地追求下奶而大量食用油腻的东西,会让产妇很不舒服。除此之外,为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏,为了尽快清除恶露可以吃...

上海坐月子吃什么?

产后要喝一些荤汤。为了下奶,往往给产妇喝一些营养丰富的汤汤水水,母鸡汤、黑鱼汤、鲫鱼汤、蹄膀汤等等各种荤汤轮番登场。为了达到利水下奶的功效,这些荤汤往往做的口味偏淡,是名副其实的低盐饮食。在烹制过程中很少添加花椒、八角、味精等调味料,仅以少量的盐调味。每天产妇要喝大约3000毫升左右的汤水。

2月龄婴儿突发脑出血,竟是“坐月子”出的错

当地医生表示，由于风俗，有的产妇在坐月子期间，不吃任何青菜，导致婴儿摄入维生素K不足，对凝血因子合成造成了影响，进而导致脑出血。宝宝刚出生时，很容易缺乏维生素K维生素K是一组结构相似的脂溶性维生素，参与多种凝血因子合成，还参与骨骼代谢。然而，妈妈哺乳期不吃绿叶菜，孩子就会缺乏维生素，甚至脑出血吗？“...