【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

世界卫生组织和美国儿科协会都说一岁以后宝宝就可以开始喝牛奶;但中国营养学会指出,当1~2岁的幼儿不能母乳喂养时,仍然建议以合适的幼儿配方奶粉作为补充,可引入少量的纯牛奶、酸奶等,作为幼儿辅食的一部分,逐渐尝试[3]。1-2岁的宝宝:宝宝还处于过渡期,所需营养还不能完全从食物中获得,需要一部分的母乳或幼儿配...

天天一杯牛奶,身体会怎么样?医生告诫:几个错误别再犯

正确做法：适量饮用牛奶是保持健康的关键。一般来说，每天一杯（约250毫升）牛奶即可满足人体对蛋白质和钙质的需求。对于有特殊营养需求的人群（如孕妇、儿童、老年人等），可根据医生建议适量增加摄入量。同时，要注意控制总能量摄入，保持饮食均衡多样，避免单一食物过量摄入。三、关注个人体质与营养需求错误三：忽视...

维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了

1岁以内婴幼儿每天1粒就够。1岁至18岁、孕妇、乳母、易缺维D的成人可每天1粒;或1天1粒,1天两粒,交替服用。65岁以上老年人可1天1粒,1天两粒交替服用;预防骨质疏松时可每天两粒。-广告-不知道选哪个品牌?试试这款星鲨维生素D3滴剂(胶囊型)。戳图立享特惠,文末...

女性日常能否频繁饮用牛奶?值得注意几个普遍误区,期待大家理解

小孩和成年人都适合喝牛奶,对于小孩来说,每天喝一杯牛奶可以促进骨骼的发育,成长对于成年人来说,尤其是老年人,每天喝牛奶可以给身体补钙,保初牺护甚幻战骨骼的健康,延缓骨质的流失脚脱抖,预防骨质疏松的发生。改善睡眠牛奶当中含有乳清蛋白,活性肽,微量元素,无机盐等物质,如果在睡觉之前喝一杯牛奶,可以改善睡眠...

怎么“刺激”孩子长高?出几个良方,照着做,孩子长高不用愁!

就可以跟着视频一起做，特别适合我这样的厨房小白，学起来毫不费力。这一本书可以用到孩子12岁，现在这本《儿童长高食谱》一套2册，活动价格只需要79元，不用一餐饭菜钱却能让孩子吃好吃对，省心省力。抓住孩子的三个长高黄金期，比同龄人长高几公分！有需要的家长，点击下方链接即可购买哦！

老人喝牛奶与不喝,其差别有多大?实际答案或许和你想的并不一样

老人喝牛奶与不喝牛奶,差别真的很大吗?答案或与你想的不同牛奶中的钙甚至占到牛奶的1/10,按照这个比例,如果人每天坚持吃300毫升牛奶,完全可以补充人体对钙的需求,预防骨骼的各种疾病,中国有超过2亿人患有骨质疏松症,在这2亿人中,不仅是老年人,还有一些孕妇或处于生长发育阶段的儿童,都容易缺钙,从而导致骨质疏...

男孩14岁就停止长高!张翠英主任指出这几种饮食禁忌家长还在犯?

听人说牛奶补钙效果最好,就每天让孩子多喝牛奶,有时候早中晚三次都是牛奶。前两年,孩子确实已经比同龄人都高一点,这让孩子妈妈更加坚信自己的做法是对的。于是,只要听人说有什么食物或是营养品能帮助孩子长高,她都会尝试一下。张翠英主任听完之后,便明白了是因为给孩子安排的饮食犯了禁忌。

多喝牛奶能长高?这么多年你可能都错了!

今年13岁的磊磊，身高152cm，虽然正常但是偏矮，家长希望孩子成年长到180，但最近半年没长个，所以更加焦虑。因为身高影响孩子的方方面面，听说补钙能长高，磊磊的妈妈要求他每天早上必须吃两个鸡蛋，喝一杯纯牛奶。磊磊每天早上按照妈妈的要求吃“营养餐”，但是孩子没长个，反而胖了不少！这可急坏了磊磊妈。阳阳...

每天2粒≈5杯牛奶!抓住长高黄金期,孩子有希望长高3-5cm

每天2粒≈5杯牛奶,3岁以上就能吃,如果你家孩子挑食、不爱喝牛奶,这个真的闭眼入。汤臣倍健,大家应该都不陌生,如雷贯耳的国民品牌,在保健品行业很有名气。基本上全国各地的药房都会有他家的产品,还是国家运动员指定保健品牌。当之无愧的大品牌,值得信赖。

春季身高长得最快?做对这几件事,孩子的个头猛蹿!

充足睡眠时长：6至12岁儿童每天应安排9至12小时的睡眠，13至17岁儿童每天的睡眠时长应为8至10小时。2.营养均衡钙质：多喝牛奶、吃豆制品、鸡蛋、芥菜等富含钙的食物。蛋白质：牛奶、豆制品、蛋类、牛肉等都是蛋白质的良好来源。锌：蛤蜊、牡蛎、生蚝等海鲜类产品含有丰富的锌。维生素K：猪肝、鱼虾、豌豆、菠菜...