把牛奶当水喝会怎样?看完以后我慌了…
要知道,每100克全脂纯牛奶的热量是65千卡,每多喝一杯(250毫升),就会多摄入162.5千卡的热量[4],成年男性、成年女性分别需要慢跑21分钟、25分钟才能消耗掉[5]。所以,别把牛奶当水喝。口渴时,喝白开水就好。4、可能增加心血管疾病的风险关于牛奶和心血管疾病的关系,目前大多数证据表明,吃乳制品对人类心血管疾...
江苏省溧阳市市场监督管理局关于公布2024年9期 食品安全监测结果...
124河北新希望天香乳业有限公司保定市满城区新兴产业园区新希望路8号溧阳市桐桐零食店(个体工商户)江苏省常州市溧阳市溧城街道台港东路12号101-103室草莓牛奶乳制品200克/袋/2024-07-14125河北新希望天香乳业有限公司保定市满城区新兴产业园区新希望路8号溧阳市桐桐零食店(个体工商户)江苏省常...
山东省烟台市食品安全抽检信息通告2024年第二十三期
250g/盒/2023-08-18初检结果:水胺硫磷║0.21mg/kg║≤0.05mg/kg复检结果:水胺硫磷║0.15mg/kg║≤0.05mg/kg茶叶及相关制品茶叶市抽/“你点我检”(第二季度)烟台市食品药品检验检测中心复检不合格DBJ243706004107426203//莱州市金都餐饮有限公司山东省烟台市莱州市文昌路街道北五里村大...
黑龙江省市场监督管理局关于10批次食品不合格情况的通告(2024年第...
近期,黑龙江省市场监督管理局组织食品安全监督抽检,抽取食用油、油脂及其制品,调味品,肉制品,乳制品,蔬菜制品,蛋制品,糕点,蜂产品,餐饮食品及餐饮具和食用农产品等10大类食品681批次样品,检出其中调味品、蔬菜制品、蛋制品、糕点、蜂产品、餐饮食品及餐饮具和食用农产品等7大类食品10批次样品不合格。发现的主要问题是...
以为很长胖,其实能帮你减肥的 9 种宝藏食物
不过话说回来,毕竟是个高热量食物,一天半个也就够啦。图片来源:站酷海洛03:全脂牛奶「全脂」两个字,看起来很可怕。但全脂奶的脂肪含量也只是3%~3.5%,一袋全脂奶的脂肪只有10克,还保留了大部分脂溶性维生素A、D、E、K等。而且,全脂奶比起低脂奶,好喝得可不是一点半点!!(来自一个全脂奶原教旨...
湖北省??咸宁市市场监督管理局食品安全监督抽检信息公示(2024年...
根据《中华人民共和国食品安全法》规定,咸宁市市场监督管理局于近期组织开展了中秋节前食品安全专项抽检工作,对咸宁市温泉城区及城乡结合部的粮食加工品、肉制品、乳制品、饮料、方便食品、饼干、罐头、冷冻饮品、速冻食品、薯类和膨化食品、糖果制品、蔬菜制品、蛋制品、淀粉及淀粉制品、糕点豆制品共16类食品120批次进行...
解开补钙的“密码”|牛奶|钙片|豆制品|含钙量|维生素d_网易订阅
是的,想要补钙,得吃常吃又能多吃的,这就不得不提绿叶菜了。比如荠菜,含钙量为294毫克/100克,油菜为148毫克/100克,小白菜为117毫克/100克,空心菜为115毫克/100克。这些菜的含钙量都比牛奶高。豆制品的钙含量很高豆制品的含钙量就更可观了。豆干的含钙量是299毫克/100克,豆腐的为164毫克/100克,黄豆为...
喝牛奶好还是喝豆浆好?常喝有这些益处,没几个人喝对 !
况且豆浆往往有豆腥味,如果加点牛奶,豆腥味就淡了,可一半豆浆一半牛奶做成“豆浆奶”,既充分利用了牛奶中的钙及部分脂溶性维生素,又保留了豆浆中的营养。⑥此外,对于寻求植物基蛋白和避免动物制品的人,豆浆是优秀的选择。而对于需要高钙和富含动物蛋白的人群,牛奶可能是更好的选择。
它是“平价护眼菜”,还能补钙、抗氧化,现在正上市!
红苋菜的含钙量为178毫克/100克,而绿苋菜的钙含量更高,能达187毫克/100克。这可比普通牛奶的含钙量(115毫克/100克)要高出60%呢!常见蔬菜中,比苋菜含钙量更高的,也就荠菜294毫克/100克)、芥菜(230毫克/100克)、苦苣(230毫克/100克)这几种了。
每天一杯奶,死亡风险降低10%,但这样喝等于“白喝”!
与不食用乳制品的人相比,每天摄入两份乳制品(一份指244克牛奶/酸奶、15克奶酪、5克黄油中的一种)的人,全因死亡率下降17%,心血管死亡风险下降23%,中风风险下降33%。即使只喝一份牛奶或酸奶的人,死亡风险也分别下降了10%和14%。不过,牛奶虽好,但喝奶却是个技术活,喝不对则会让营养大打折扣,还会有损健...