浙大发现:坚持早上吃鸡蛋,动脉硬化几率显著下降?真相是啥

就在李大妈沉浸在回忆中时,电视新闻引起了她的注意:近日,浙江大学一项研究发现,坚持早上食用鸡蛋可显著降低动脉硬化的几率。这条新闻仿佛印证了张老伯的经历,李大妈顿时来了兴趣,决定深入了解这个话题。带着好奇心,李大妈开始在网上搜索相关信息。她发现,这项研究发表在国际知名期刊《营养学》上,由浙江大学公共卫生学院...

关于吃肉、吃鸡蛋、喝牛奶、喝蜂蜜、抽烟、喝酒,看完后背发凉!

严格来说,牛奶、鸡蛋和蜂蜜,都是众生的身分,牛奶也是众生的精血变化成的,减损它的身分,滋养我们的色身,这不也是有帐可算吗?小鸡为什么下蛋给人家吃,世间有句话,今世不还来世还,小鸡下蛋还三年。这是世俗的话,虽然这话并不是从佛经引用,佛未说过,但是人们从长期的生活中也有了认识。一个鸡蛋也是由鸡的血肉...

空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋?提醒:空腹真正要少碰的是这4类食物

乳糖不耐受的人即使不是空腹喝也会出现同样症状,所以,一般人在正常情况下是可以空腹喝牛奶的。那么,“空腹不能吃鸡蛋”的说法又是真的吗?健康的人空腹吃鸡蛋,完全没问题。有人觉得空腹吃鸡蛋会导致蛋白质被当成热量消耗掉,无法补充到身体,其实,人体有多种能量代谢选择,比如肝糖原、脂肪以及肌肉分解成的脂肪等,...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

必修课三:花式吃鸡蛋,最省油、最方便、最省钱地摄入高蛋白!减肥期间,最馋的部位之一,就是汁水丰盈的鸡翅……这有3个鸡翅菜谱,不放一滴油,有手就能做,少吃点鸡皮就也还是减肥菜谱!夏天了,冰箱里再备上一份糟卤。准备好底料,万物皆可糟:鸭舌鸡爪毛豆鱼虾。依旧,不用放一滴油。因为不开火又要低卡的需求...

早餐吃鸡蛋的3个常见误区,很多人这样吃,快来看看你中了几个

当然,除了鸡蛋之外,早餐还可以喝些牛奶,吃些水果蔬菜,合理搭配,综合营养才是合理膳食的上上之选。本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者棉花,未经授权,请勿转载、复制

减肥不吃米饭吃馒头

减肥不吃米饭吃馒头核心提示:减肥期间可以适量吃鸡蛋、牛奶等食物(www.e993.com)2024年11月15日。减肥期间可以适量吃鸡蛋、牛奶等食物。这些食物中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素和矿物质元素,能够为机体补充日常活动所需的基本营养物质,并且不会导致热量过剩而转化为脂肪堆积于体内的情况发生。但是需要注意的是,如果过量食用上述食物,则可能会...

【透视社·全民健康】会吃也会瘦?一文告诉你减肥应该怎么吃

关于减重,多名专家发现一些常见的认知误区。一是不吃早餐或不吃晚餐。“饿肚子节食、不吃早餐或晚餐都不利于身体健康,会增加暴饮暴食机率。建议控制总能量摄入基础上,一日三餐定时定量,细嚼慢咽,进餐顺序可按蔬菜—肉类—主食。应每天吃早餐,不漏餐,不暴饮暴食,晚餐在17:00到19:00进食,晚餐后不再吃任何食物,但...

这几种常见的早餐搭配,不健康还可能伤身!早餐应该怎么吃?

3.牛奶加鸡蛋优质蛋白+优质蛋白的组合,减脂的大人短期这样吃可以,但是不能长期如此。这个搭配的问题在于完全没有主食!容易让人低血糖,使大脑宕机,一早就犯困没力气,注意力不集中。4.牛奶加面包这是优质蛋白+碳水。牛奶是好东西,但市面上大多面包含有很多糖和油,热量高,营养价值低。(如果你爱吃面包,后文...

甲减病人减脂早餐食谱表

2.牛奶:牛奶富含优质蛋白、钙质以及其它微量元素,可增强人体免疫力,提高抗病能力,每天一杯牛奶,给身体加满营养。每100毫升约含76大卡左右的能量。3.鸡蛋:鸡蛋是日常生活中常见的一种食材,其中含有大量的蛋白质成分,而且还有多种矿物质以及氨基酸,适当的吃一些鸡蛋可以帮助身体快速恢复元气,还可以起到辅助减肥的作用...

刚转奶宝宝就不舒服?这个盲区90%的妈妈都可能遇到

3月15号,查过敏源牛奶鸡蛋过敏(吃鸡蛋两个小时后会呕吐)。5月10号,转深度水解奶粉,汗疱疹无好转,头部湿疹和揉眼睛消失,喝了4个月,转适度水解,适度喝了两个月。12月21号,转牛奶,早上200ml适度,晚上200ml牛奶,期间又出现了揉眼睛,一天4-5次,无其他症状。