老人喝牛奶拉肚子可改喝酸奶
老人喝牛奶拉肚子可改喝酸奶牛奶含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若饮用牛奶后,乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被*吸收,因而引起腹胀腹泻。国内文献报道,汉族人乳糖酶缺乏煮为75%——92.4%。...
喝了别人推荐的这款牛奶,腹泻比吃了泻药还猛烈
这说明这款牛奶是真的牛奶。他们会说:我在国内喝牛奶不拉肚子,但是喝了国外的牛奶就拉肚子。去了国外才知道自己乳糖不耐受。喝国内的牛奶不拉肚子,说明国内的牛奶不好。能让你喝了拉肚子的牛奶,才是好牛奶。难道好牛奶会让你喝完后一直跑厕所,还让你半夜肚子被疼醒?我想说的是:就算按照上面的逻辑...
科学家说“喝牛奶拉肚子的人也不能戒奶”?这个说法是这样 “被...
所以,传统的饮食指南是:乳糖不耐受的人,应该不喝或者少喝牛奶,而用酸奶、奶酪或者舒化奶来代替牛奶。不过,有科学研究发现:乳糖不耐受的人饮用牛奶后,肠道中常常会有更多的双歧杆菌。双歧杆菌是一类对人体健康有益的肠道菌。它们会分解牛奶中的低聚糖和乳糖,产生一些对人体有益的短链脂肪酸。这种“益生菌作用”...
一喝牛奶就拉肚子?很可能是乳糖不耐受!教你8个技巧慢慢适应…
改喝酸奶SUMMER酸奶在加入一定量乳酸菌发酵过程中,会分解原奶中的20%~30%的乳糖,对于乳糖不耐受的成人来说是个不错的选择。食用干酪SUMMER由于干酪在加工的过程中,原奶中有95%以上的乳糖都已经被清除,所以相较于牛奶更适合乳糖不耐受人群食用。用其它乳制品代替牛奶SUMMER像如冰淇淋等乳制品中虽然含有...
牛奶早上喝还是晚上喝?为什么有人喝牛奶拉肚子?
低温奶保质期短,一般为2~8天,需要放冰箱冷藏,适合平时购物方便,也方便冷藏食物的人。如果条件不允许,买常温奶就够了,其保质期长达几个月。乳糖不耐,如何稳住奶摄入量?很多人一喝牛奶就会腹胀、腹痛,甚至排气、拉肚子,以致不敢轻易尝试牛奶,这种不适被称为“乳糖不耐受症”。
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!乳糖酶是人体中的一种消化酶,不能持续产生乳糖酶的人,一般会出现“乳糖不耐受”的情况(www.e993.com)2024年10月27日。美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院、中国苏州大学医学院等机构科学家完成的一项研究显示,无法产生乳糖酶的成年人,如果增加牛奶摄入量,可能会降低2型糖尿病的患病风险。
喝牛奶拉肚子也要坚持喝?华人学者揭示这可以降低他们的糖尿病风险
研究团队在西班牙和拉丁裔队列中发现,牛奶摄入与非持续产生乳糖酶个体肠道菌种丰度的独特改变有关。研究中观察到的双叉杆菌(Bifidobacterium)富集与2型糖尿病风险下降有关。牛奶摄入还与非持续产生乳糖酶受试者体内血液代谢物水平的特异性变化有关,如支键氨基酸和色氨酸代谢物的改变,这被发现与2型糖尿病风险降低有关。
喝牛奶拉肚子或许也应坚持喝
喝牛奶拉肚子或许也应坚持喝《自然-代谢》1月23日发表的一项研究显示,牛奶摄入增加与无法产生乳糖酶的成年人的2型糖尿病风险下降有关。该研究在乳糖酶缺乏的个体中发现,牛奶摄入增加会改变肠道微生物组特定菌种和循环代谢物的水平,这与2型糖尿病发病风险降低有关。
喝牛奶,6个真相要知道!这些时候、这几种人最好别喝!否则身体
1、牛奶不能空腹喝?可以!对于消化道功能正常、没有乳糖不耐受的人,空腹喝牛奶没问题。乳糖不耐受的人,空腹喝牛奶更容易出现腹胀、腹泻等不适现象。2、睡前喝牛奶有助睡眠?理论上是可以的,但是助眠作用微弱。牛奶中的α-乳白蛋白中含有5.3%的色氨酸,它可在体内合成5-羟色氨酸,进一步代谢为褪黑素,参与...
为啥一喝牛奶就拉肚子 医生:可能是乳糖不耐受
最终,王先生来到山东省妇幼保健院消化内镜中心,经过和医生详细沟通,才发现了问题。原来,王先生为了减脂,将三餐的碳水摄入量减少,把常喝的米粥,换成了蛋白质丰富的牛奶,并且饮用量较大,导致肠鸣和腹泻。原以为的肠易激综合征,结果竟是乳糖不耐受,随着王先生减少牛奶的摄入,腹泻症状明显减轻了。