你爱喝牛奶吗?原来多喝牛奶有那么多好处!
体内尿酸过高是诱发痛风发作的重要因素,而牛奶非常适合这类人群饮用。首先,牛奶属于低嘌呤的食物;其次,牛奶中含有的酪蛋白和乳清蛋白可以促进尿酸的排泄;而且奶制品可促进肾脏排泄尿酸的前提黄嘌呤,这可能具有帮助降尿酸的作用。控制血压牛奶中含有的矿物质钙、钾、镁,对控制血压很有帮助。钙摄入不足会使血压升高,...
小小年纪尿酸高到“爆表”
王筱雯介绍,动物内脏、水产类、肉汤等高嘌呤食物,含糖饮料、油炸食品等,都是可能引发痛风的食材,高尿酸患儿要避免摄入。还有很多人认为天然营养更健康的果汁,其实也不宜喝太多,容易引起血糖波动、尿酸升高、增加龋齿风险。日常生活中,要让孩子养成“管好嘴、迈开腿、多喝水”的好习惯,防止尿酸过高。
天天喝豆浆和天天喝牛奶的人,哪个更长寿?哈佛研究公布答案
本身有慢性胃食管疾病/肠道功能紊乱、痛风/高尿酸血症两大人群,都不建议饮用豆浆。豆浆和牛奶都营养价值很高,日常可根据自己的情况按需选择,没有绝对的谁好谁坏,对此无需过分纠结。参考资料:[1]《哈佛大学孙祺团队研究显示,人到中年多吃植物蛋白,有助于延长健康寿命》.生物世界2024-01-20[2]《豆浆和...
为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了
《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识(2023年版)》中也介绍,高尿酸血症患者可食用含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、桃子等。2、蜂蜜医生提醒,蜂蜜中果糖含量高达50%左右,建议痛风患者尽量少吃甚至不吃。3、含糖饮料甜饮料是果糖最丰富的来源之一,如含糖可乐、果汁、奶茶、功能性饮料等。4...
爱喝牛奶和不爱喝奶的人,差别真的很大!
体内尿酸过高是诱发痛风发作的重要因素,而牛奶非常适合这类人群饮用。首先,牛奶属于低嘌呤的食物;其次,牛奶中含有的酪蛋白和乳清蛋白可以促进尿酸的排泄;而且奶制品可促进肾脏排泄尿酸的前提黄嘌呤,这可能具有帮助降尿酸的作用。4.控制血压牛奶中含有的矿物质钙、钾、镁,对控制血压很有帮助。钙摄入不足会使血压升...
12岁娃尿酸“爆表”!离痛风就差一步,平时最爱这些食物……
接诊的肾脏内科医生王道静询问病史后发现,小凡平时胃口很好,特别喜欢吃火锅、喝奶茶,吃完正餐后还常常加点零食、饮料(www.e993.com)2024年10月21日。他小小年纪就尿酸高到“爆表”,很可能与这些不健康的生活饮食习惯有关。如不及时干预,体内长期尿酸超标,可能导致痛风性关节炎、肾功能损害等后果。
乳腺病能吃豆制品,贫血反而不能喝牛奶?
乳腺病能吃豆制品,贫血反而不能喝牛奶?原创祝您健康杂志不过也不是所有人都适合,有的人患有痛风,有的人乳腺不好,有的人乳糖不耐受,有的人牛奶过敏……这些人又该如何做好增豆、添奶呢?高尿酸人群:不必拒绝豆类黄豆、黑豆等豆类属于嘌呤含量较高的食物,有些痛风患者因此会拒绝食用一切豆类食物。
肾病高尿酸能喝牛奶
肾病高尿酸能喝牛奶核心提示:肾病高尿酸通常是由于肾功能不全导致的,牛奶中嘌呤含量较低,可以适量饮用。肾病高尿酸常见的原因是尿酸代谢异常、合并高尿酸血症,包括急性肾小球肾炎、肾功能不全等,存在上述情况时,通常不建议饮用牛奶。肾病高尿酸通常是由于肾功能不全导致的,牛奶中嘌呤含量较低,可以适量饮用。肾病高...
高尿酸如何吃豆?乳糖不耐受如何喝奶……你要的“减油、增豆、加奶...
高尿酸人群还能喝豆浆吗?为深入推进国民营养计划和健康中国合理膳食行动,国民营养健康指导委员会办公室印发“减油、增豆、加奶”核心信息,共30条。其中关于“增豆”,指出“大豆及其制品种类多样、营养丰富,可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等,适合所有人群食用。常吃大豆及其制品对儿童生长发育有...
牛奶,肾友们喝对了吗?
2.乳糖不耐受:对于乳糖不耐受的肾友,喝牛奶会导致腹泻、腹痛、腹胀、排气增多的情况,可调整为食用酸奶、舒化奶或低乳糖乳制品,以避免出现乳糖不耐受的情况。还可以通过补充益生菌、乳糖酶或少量与其他食物一起食用等方式避免或改善乳糖不耐受的情况。