尿酸高可以喝牛奶吗?

尿酸高可以适当喝牛奶,但要知道不管任何食物,都要适量食用,不可过度。一般来说,高尿酸血症患者也是需要保持饮食均衡的,是可以适量饮用的酸奶。除了酸奶之外,高尿酸血症患者也是需要饮食习惯的,下面是一些介绍:内脏:各种动物内脏,如肠子、肚子、心、肝、脑、肾、肺等基本上是高嘌呤食物,都要严禁食用。饮料:咖...

豆浆、牛奶和豆奶,哪个营养价值更高?想减肥,早上喝哪个更好?

单从它们的营养成分上来看,其实区别并不大,热量、蛋白质和脂肪含量差不多,只不过牛奶的钙含量要比豆浆和豆奶的含量更高一些。如果单纯是要补钙的话,应该喝牛奶来补钙。不过豆浆中的卵磷脂和大豆蛋白含量丰富,且饱和脂肪酸的含量比牛奶低,并且豆浆中含有膳食纤维。如果从保护血管的角度和美容养颜的角度来说,更适宜喝...

【科普营养】关于豆浆的9个真相

最佳建议是食物多样化,豆浆、牛奶都要喝,这也是中国营养学会《中国居民膳食指南2016》的建议。《中国临床营养网》编辑部本站动态栏:截止到2018年7月31号上午8:00时,本平台关注人数为:171827名。