“长寿的活法”大公开,快来get新技能!
据了解,本次讲座由江苏凤凰科学技术出版社和南京栖霞开放大学联合主办,《祝您健康》杂志、南京栖霞老年开放大学和汇虹园社区承办。作为本次讲座的特邀嘉宾,《祝您健康》杂志编辑、执业中医师池志恒围绕《长寿的活法》一书中的核心内容,用通俗易懂的语言和生动的案例,向老年朋友们传授科学的健康管理方法。从人体衰老...
澳大利亚悉尼大学教授线上分享《长寿的活法》
澳大利亚悉尼大学教授线上分享《长寿的活法》人民网悉尼7月22日电澳大利亚悉尼大学医学博士、世界领先的营养和健康老龄化专家之一路易吉·丰塔纳教授于21日携新书《长寿的活法》在线上举办新书发布会,并与悉尼大学中国中心主任宓迈克共同探讨了健康生活管理对慢性病的预防及书中针对轻断食等一系列最新饮食方式的研究成果。...
11. 长寿的活法
11.长寿的活法作者/主编:路易杰·冯塔纳意出版社:江苏凤凰科学技术出版社推荐理由:本书结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证,通过60多个长寿研究带来的颠覆性认知,对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法进行数据分析,为广大读者介绍了48种常见食物的营养烹饪方法...
赠书福利 | 长寿的活法:一不小心,就和你白头到老
4.在8~10小时内完成所有进食,以及慢慢吃。除此之外,所有关于抗衰的问题,都可以在这本书——《长寿的活法》里找到最前沿的、有科研数据支撑的答案。这本书,是悉尼大学医学和营养学教授、人类长寿研究领域的国际领军人物路易杰·冯塔纳教授的重磅之作,沃尔特·威利特(美国国家科学院院士、哈佛大学流行病学和营养...
哪个活法最长寿 别人的活法只能欣赏不能照搬 适合自己的才是好的
别人的活法,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。生命有时在于运动,但有时也在于静养。经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵御疾病的能力强,不健康的人抵疾病的能力差,但是如若不被感染重病,照样也能活得长久。提倡中老年人散步,每天走一个小时就很好。北大老校长...
按营养师吩咐服药,照三百岁活法进食,秦昊想长寿的原因让人动容
为何伊能静秦昊如此注重养生?为何秦昊如此严格按照三百岁活法选择性进食?除了减肥,还有一个不为人知的秘密(www.e993.com)2024年10月17日。在这看似想长寿的背后其实是秦昊出自对孩子的父爱,是对孩子们的负责。秦昊与伊能静要孩子比较晚,伊能静47岁时才生下米粒,这也就意味着当米粒十几二十岁的时候,如今42岁的秦昊已近六十岁,而如今52岁的伊能...
哪种活法的B2C网企最长寿?
哪种活法的B2C网企最长寿?本报记者白柯3月12日,于去年倒闭的My8848在昆仑饭店重新亮相,宣布My8848购物网站即日起正式试营业。结束了“大而全”的网上超市的经营形式,My8848转而经营起网上商城。与此同时,E国网CEO张永青向记者透露,将在今年把E国便利店扩大到30家。这家与原来的My8848模式相似同样经营网上...
没有高血压和糖尿病没得过感冒 中央保健局老局长长寿活法
2016年4月18日讯,今年87岁的王敏清老人,住在前门附近一栋老居民楼内。离休前,他曾任中央保健委员会办公室主任兼卫生部保健局局长。经朋友介绍,北京晚报记者通过电子邮件与王敏清老人取得联系。一见面,记者发现,精神矍铄的王老有两部手机,不仅发短信,还会玩微信,还能自个儿在网上发表文章,真是一位紧跟潮流的“老...
调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点
调查发现“长寿”之人一般有8个共性,被称之为最聪明的“活法”!一起了解一下吧。调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点1、朱南孙建议:晨起后、及时排便朱南孙痛心疾首的说,现在有很多老人,为了避免麻烦,几乎是不在早上排便的,一直憋着,可是朱南孙教授告诉我们:这样做对身体的...
长寿老人的秘诀:“不争,不气”时不忘“争气”,就是最好的活法
老人说起他的长寿秘诀,老人告诉我,一“不争”、二“不气”。我觉得很有道理,所谓“不争”,现在很多人都是功利心太强,由此无端给自己过多过大的压力。比谁的房子大,比谁的汽车大牌,比谁的孩子更争气,谁的职位更高……更有甚者,为了摆豪华婚礼、升学礼、谢师宴、满月酒等等,不惜勒紧裤腰带,一掷千金。比...