60后老两口早餐,发朋友圈火了,网友:吃简单干净的食物,更长寿
2024年6月18日 - 网易
最后是用豆浆机做了一个杂粮糊糊,里面有红枣,红豆和黑芝麻,没有加入一点糖,喝起来浓郁香甜。04、香烤大列巴片+凉拌小菜+蛋花汤大列巴是家中常备的小食,全麦粉制作,保质期长,吃的时候切成厚片,放入烤箱中简单烤制片刻即可。凉拌小菜里面有盐水焯烫的西蓝花,红油榨菜丝和花生米,口感丰富,营养也均衡。最后简单...
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别骂潘粤明了,逼病人喝白粥图什么?
2022年12月29日 - 网易
对于不少人来说,喝白粥已经是根深蒂固的饮食习惯,不喝粥是不可能的,这辈子都不可能的。吃粥的时候配下鸡蛋是“最大的让步”那到底怎么喝粥才健康呢?首先,喝粥,就少吃其他主食。这里的“主食”包括:包子、油条、饺子、糕点、馄饨等等。原因很简单,把你的胃口,留给奶制品、豆制品、肉禽鱼蛋、蔬菜水果,...
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阳了吃不下怎么办?吃什么能好得快?医生:这三种要多吃
2022年12月17日 - 腾讯网
如果症状比较严重,影响了正常饮食,要想方设法把各种营养素吃好、吃全,比如改变食物性状,尽量把食材切碎切细,煮软煮透,做成半流或流质。“吃不下白米饭,可以把它煮成粥、做成烂面,粥粥糊糊,直接下肚。最好选择一些全谷物,如燕麦、小米、紫米等,一碗热腾腾的杂粮粥能提供更多的膳食纤维、B族维生素及矿物质。...
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