总是批评自己做的不够好?|心理自助手册

第一,有些人把内在批评看作是帮助他们个人成长和变得更好的一种方式。例如,人们可能会批评自己,试图避免错误,继续遵守自己的行为标准,防止自己粗心或自负,证明自己的失误是重要的,或使自己牢记义务。第二,有些人认为内在批评是一种虐待自己的方式。例如,人可以通过自我批评来报复自己的某些方面,控制自己对自己的反...

如何处理信任危机?|心理自助手册

很有可能,你对自己很生气,但惩罚自己是无济于事的。如果你说:“我讨厌我自己。我很生自己的气。我为此折磨自己。”那也是没有任何帮助的。第一,如果你的努力是真诚的,他们已经知道你在生自己的气了。第二,这是一次内疚之旅。不管你是有意还是无意,当你告诉他们你伤害了他们的感觉有多糟时,他们会听到,...

什么是产品经理?

《被讨厌的勇气》这本书中指出:一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。简单来说,别人的事情,少管,管好自己就行了。工作上,辨别究竟是谁的工作方法非常简单,只需要考虑“这个选择所带来的结果最终要由谁来承担?”对于别人的工作,不要随便干涉或给建议,避免和别人的事情...

歼20飞行员的成长路:百页手册背到底不及格就淘汰

正准备接班的,则是正在成长中的90后飞行学员。作为21世纪后跨进战斗机舱位的新一代飞行员,这些80后和90后们,正在试图打破外界对飞行员的神秘感和刻板印象:他们拒绝与时代隔绝,尝试与社会互动;他们反感空洞的口号,更喜欢务实;他们善于钻研,不迷信权威。这股高调而“自我”的新势力,也正在成为新时期中国空军改革转型...

倾听,也是对自己的一种恩赐。丨心理自助手册

在糟糕的日子里,这种注意力的自动驾驶会束缚我,在政治或哲学的话题上,这会让我成为一个令人讨厌的人和恶霸。人们避免在任何事情上与我意见相左,即使是微不足道的问题,因为他们知道,如果不听他们的理由,他们会变得恼火和失败。在我的个人生活中,我常常会忘记支持或鼓励身边的人。

《花束般的恋爱》:爱情罗曼史的底色,是成长命题

正像我有一位朋友,在毕业后读起了《疲劳自救手册》《被讨厌的勇气》这类她之前或许会嗤之以鼻的书(www.e993.com)2024年11月12日。看完《花束》,她也感同身受地表示:读成功学或许并不是一种需要被指控的幻灭时刻。因为对持续处于与生活搏击中的当事人来说,那也许是一种求救的讯号。

如何停止精神内耗,不在意他人看法?|心理自助手册

我讨厌这句话。我对自己有很高的标准,我一直认为我可以做得更好。所以,当我没有达到这些期望时,我内心的欺负者就会站出来,把我打得屁滚尿流。你这辈子有多少时间都在后悔自己说了什么蠢话?还是因为你迟到了?或者你看起来很奇怪?每一次,你都尽了最大的努力。每一个仅有的一个时间。

最被新娘讨厌的婚礼流程top榜

2.自己不愿意讲话很多新人都有这个烦恼,在台上不喜欢发言,而且会紧张无措,不知道说什么好3.领导讲话一般来讲,领导讲话都挺费时间的,也没有什么人想听,只想赶紧开饭4.念结婚证念结婚证,展示小红本,很难接受,非要宣布,感觉很奇怪5.放成长手册...

没有《电影手册》的这场“宫斗”,就不会有新浪潮运动

侯麦既不喜欢战争或笔头论战,也不喜欢“电影伙伴论”,但他内心清楚现在必须表明立场,因为其他朋友已经开始质疑他《电影手册》主编的地位。新浪潮有不少导演都出自《电影手册》,出于对他们的支持也要倾向该运动。这一转变虽然缓慢,但意义重大,经历了身份困境的《电影手册》总算逐步重拾战斗性的文风。

通胀分析手册

因此,本质上作为价格的通货膨胀指标在宏观经济分析领域具有显著的重要性,从这个角度上我们也许能够明白为什么人们总是讨厌通缩(虽然它能够降低消费者和生产者的成本),当然也能明白对通胀预期抬升的担忧,特别是对于债务人而言。(三)通胀的具体分类1、理论上通常将通胀具体分为需求拉动型(可能是最健康的)、成本推动...