三月最后一天的心情语录月底最后一天励志朋友圈说说唯美句子

11.三月的最后一天,慢跑五公里。本月跑步23次,用时11小时,共跑了117公里。然后,沐浴更衣,吃简单的早餐,看书。可以愉悦一整天。12.美好的一天从晨跑开始。三月最后一天,跑得轻松快乐,这个月晨跑21天,跑了327公里,做到无伤痛跑步第一月。在我们有限的日子里,努力奔跑,最大限度的延长自己的跑步生涯!13.今天就...

太励志了!跑步一年狂瘦50斤,全马破3,这个跑者不简单!

张小军的跑步故事，也许是很多跑者的真实写照。因为减肥开始跑步，然后慢慢地感受到跑步的妙处，并且逐步爱上了马拉松这项运动。在跑步过程中，也曾走过弯路、受过伤，幸得贵人相助，现在，他又以一己之力，带动更多的人开始跑步，同时也让他们少走弯路。你是怎样开始跑步的呢？愿意说说你的跑步故事吗？（以上内容来...

“第一女老生”王佩瑜火了,把《霸王别姬》当做励志片,她为京剧代言

因为那时候也正是她在戏校练功最苦的日子,每天天不亮就要绕着文化广场晨跑,跑完了还要和同学们一起各种撕胯扳腰,因为身体柔韧度不好,做这样的动作都会有强烈的撕痛。在一段时间里,《霸王别姬》成了王珮瑜眼里的励志片,“坚持忍耐这些事,我从一开始就是有打算的,我知道这种苦不是永远的,早晚能够出头,所以从来...

这可能是喀山世界技能大赛最励志一刻:花粉过敏上海男孩为中国夺得...

比赛第二天是最艰苦的一天。前纵梁更换的工作不仅难度大、时间久,还需要花费很大力气,即便平日每天都要进行5公里晨跑,还要进行仰卧起坐和俯卧撑等体能训练,徐澳门还是感到有些吃力。“就是一种坚持的精神。”如今刚满20岁的徐澳门,早在2015年就被选入国家集训队,经过4年多的训练,除了精湛的技艺,更磨砺出了坚韧...

71岁谭咏麟跑步被野狗追,改为天不亮晨跑:习惯了运动

的确是,经常晨跑的人都会有这种感觉:早起的时间是凭空多出来的。在心理上就会特别有赚到了的感觉,感到生活很充实,没有虚度时光。你是不是也有这种感受?跑着跑着看到太阳升起,光照大地,就会莫名地开心和感动:早上运动后再去大排档吃一些贴地气的早餐,心里美滋滋,人间烟火气,最抚凡人心:...

四年晨跑就能赢得人生?这所大学真有趣!

开班之后的第一个小长假‘五一’，是双惟班打出严厉这面旗帜的一个里程碑(www.e993.com)2024年11月13日。当时，班规规定，晨跑晨读无特殊原因一律不得请假。一开始，学生以为只是说说而已，不会较真，结果，学校却斩钉截铁地宣布，必须要按规定，严格执行。消息一出，学生情绪波动特别大。学校于是派出几个指导老师，分成三个教室，轮流作动员。

我的韶山行,立志行走中

参加“我的韶山行”湖南省中小学生红色研学的学子们正在晨跑。比如，食堂用餐完毕，所有人要对餐具、垃圾进行分类后投入相应的回收区域；入住宿舍时，同学们需要自己动手套上被套、枕头，整理内务；离开营地时，则要动手拆下用过的被套、枕头，收拾整洁宿舍房间……像这样无声的教学，贯穿于整个研学过程中。研学实践...

十一期间如何保持跑步能力不退步?

二、小跑怡情,大跑励志对于养成跑步习惯的人来说,每天跑一跑,神清气爽。人就像关机重启后的操作系统一样,清清爽爽的,运算也快,也没那么多打开的程序。跑步的你“无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。”十一期间,不妨试着维持你的跑步习惯,隔天跑一跑,特别有益。而且,如果你是习惯晨跑的人,我觉得一年365天都不...