低卡零食更健康吗?
很多低卡零食虽然热量低,却可能含有较高的钠、糖和其他成分,这些成分对身体的危害,并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分,如低钠、低糖、低脂肪,而不是单纯追求低热量。
零食红黑榜!尤其这 5 种,很多人以为很健康,实际很胖人
2.少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食。根据《预包装食品营养标签通则(GB28050—2011)规定》,含钠≤120毫克/100克(固体)或100毫升(液体)为低钠食品;含糖≤5克/100克(固体)或100毫升(液体)为低糖食品;含脂肪≤3克/100克(固体)或≤1.5克/100毫升(液体)为低脂食品。3.不喝或少喝...
5种看似很健康的零食:其实很胖人
2.少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食。根据《预包装食品营养标签通则(GB28050—2011)规定》,含钠≤120毫克/100克(固体)或100毫升(液体)为低钠食品;含糖≤5克/100克(固体)或100毫升(液体)为低糖食品;含脂肪≤3克/100克(固体)或≤1.5克/100毫升(液体)为低脂食品。3.不喝或少...
华人网友甄选! Costco这几十款小零食,好吃,适合亚洲胃,还打折,快囤!
有花生酱夹心饼干,还有芝士夹心。40小袋装零食1.56kg。一箱40小袋装每小袋6块饼干,使用真正的花生酱制作的花生酱味夹心。??89元天然淡盐烘焙而成的豌豆条,口感香脆,低脂、低钠、低卡路里。健康小食品,小朋友大人都适合吃,美国产。折扣价??215元儿童有机芝士通心粉三种口味混合装171gx12盒。??159...
减脂也别委屈嘴,盒马 13 款「低卡美食」劝你一定要试试!
脂肪:1.9g/100g碳水:17g/100g钠:484mg/100g推荐理由:汇集了各种低卡高饱腹的食材,减脂的神!饺子皮是面粉+燕麦粉+青稞粉做的,馅料用鸡胸搭配杏鲍菇、黑木耳等,还有15%以上的魔芋,味道和普通肉饺没区别,但一整袋饺子的热量才200大卡出头(俩鸡蛋的热量),比吃轻食菜叶子强太多!
大公开!美国Costco爆款零食好物推荐+四月折扣福利,星巴克全线降价!
100%阿拉比卡咖啡豆,微中度烘培,具有花香水果香,口感浓厚醇和(www.e993.com)2024年10月14日。罕见折扣价??125元蔓越莓干,大包装1.81kg,美味健康,踏实放心。折扣价??135元低脂低卡,跳跳虎麦片没有反式脂肪酸跟饱和脂肪酸,不担心变胖哦。泡在牛奶里面,简单快捷,全家都可以吃。孩子早上上学之前泡一杯,健康营养一上午。
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
还有这些低糖低脂的酱料是我们最常回购的作弊神器第一推荐的,是路一大厨很爱的味滋康柚子醋:加了真实柚子汁,浓郁柚香;还加了昆布高汤,自带飘渺的鲜味。除了拌沙拉,路一大厨最喜欢用它拌番茄,只要几滴,就能把酸甜感衬托得更饱满。番茄酱一直是本人常年做饭的刚需,鲜美,低卡,还很百搭!但市面上的番茄酱,添...
健身减肥行业已经被资本控制了
那些告诉你饿了馋了可以吃一些低卡低脂零食的减肥鸡汤博主挂羊头卖狗肉,根本就不想让你控制住食欲,也没想让你减下去不反弹。你看有多少人在卖快速掉秤的产品和大餐之后的补救产品,各种奶昔沙拉,轻断食销量几百万单,这个行业已经被资本控制了!所有人都知道减脂是减脂肪,不是减体重,但是所有的卖货博主全部都在用...
5款提升“幸福感”的自制零食,低卡低脂,简单易做,好吃不怕胖
燕麦做成饼干,搭配坚果超好吃,喷香有嚼劲,一口一个热量低。燕麦含有丰富的膳食纤维,淀粉含量低,是很多减脂小伙伴的第一选择。┵食材清单┶坚果、蔓越莓干、燕麦片、蜂蜜、黄油1、准备家里现有的坚果放在案板上,用刀稍微切一下,不用切得太碎就行。
弹牙爽口的解馋小零食,低脂低卡高蛋白
弹牙爽口的解馋小零食,低脂低卡高蛋白原创爱吃零食黄小厨“海的味道我知道”今天小厨给大家安利一份超火的解馋小零食——海苔虾饼。鲜虾肉剁成泥遇上酥脆的海苔,鲜嫩爽滑,还可以搭配喜欢的蔬菜,营养又美味,重点是低卡低脂哦。食材虾仁150g/胡萝卜50g/葱花5g/鸡蛋1个...