熬夜只是舍不得那短暂的自由 大自然床垫助你快速入眠
房间要安静黑暗,空气温暖湿度温度要适宜,尤其是床垫,一定要选择舒适助眠的。不易太硬,也不易太软。腰不好的可以选择稍软偏硬的床垫,普通的人选择软硬适中的就可以。主要是要让身体极度放松,这对床的科学支撑性有一定的要求。大自然床垫·标准好床垫大自然的床垫正符合这一功能需求。为了帮助每个人有高质量的睡...
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物
我国功能食品学与心脑血管团队对此进行了多项实验,得出的结论是:只要控制好一天内馒头的摄入量,其实并不会导致血糖升高,也不会加重糖尿病患者病情。而且,对于糖尿病患者来说,比起不吃馒头,如何正确吃馒头才是最关键的。一般来说吃馒头时要注意这几点。1、按时吃3餐糖尿病患者三餐要按时,同时要做好主食副食的...
南方多地遭遇高温“烤”验!医生说别为了锻炼身体不开空调
相较于成年人,儿童是中暑的高发群体。他们的体表面积和体重比值更大,更容易受环境温度影响;基础代谢率高,产热相对多;汗腺未发育成熟,体温调节能力不足;儿童自我表达能力不足,这些生理特点决定了儿童是中暑的高危人群。人体对于某一种极端气候或者极端环境确实会产生适应,但是需要经年累月,甚至需要几代人长期的...
【健康】长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天...
我国广东潮汕地区的工夫茶讲究滚烫的时候趁热喝,但是真不建议这样,因为高温会损伤食道,增加食管癌风险,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构认为饮用温度超过65℃的热饮料可能会致癌,所以用沸水冲的茶,建议放到不烫嘴再喝。4.多喝淡茶、少喝浓茶浓茶含有更多的咖啡因,容易引起恶心、胃灼热、心悸等问题,下午或晚上...
全国多地高温干旱来袭
事实上,长期处于空调带来的恒温下,身体的温度调节能力、免疫力都会有所降低。一旦置于高温环境中,反而更容易中暑。消暑还有哪些错误做法?一起来看↓(央视频)#中暑只会发生在白天吗##别把心脑血管疾病和中暑混淆#空调吹久了出门更容易中暑[并不简单]天气炎热,很多人都靠空调“续命”。事实上,长期处于空调...
多项研究发现:37℃不再是人体标准体温!体温高好还是低好?
体温明显升高;身上伴随发冷的感觉;皮肤发红、发烫;伴随头痛,身体痛,疲惫乏力;食欲不振,频繁呕吐;心跳加快,身体不适(www.e993.com)2024年10月19日。所以说当发烧的症状产生时,身体的一些表现千万别忽视了,一定要避免病症的加重,而在生活中测量体温的时候也是有一些禁忌的,比如说以下这几点也希望你能够了解。
2024年三伏天时刻表,有2个坏消息,1个好消息,提前知道早做准备
在极端高温下自行车坐垫的温度达到45度,最高甚至有62度,手不小心碰到会有刺痛感,就算隔着衣服也能感受到灼热感。浙江最近的日子也不好受,7月8日浙江新昌、丽水等地方的温度已经达到39度,杭州早上的温度也在30度左右。最低气温增加到30度意味着杭州不到正午温度就会打破高温线,到正午温度会更高,地面温度会...
早晨洗澡VS晚上洗澡,哪个对身体好?医生提醒
会影响肌表阳气导致寒邪从肌表入侵晚上若洗澡后不及时擦干身体和头发在潮湿或低温环境中可能增加湿气侵入的风险??医生提醒??“灭阳气”和“生湿气”其实与什么时候洗澡的关系并不大而是由于没有做好保暖或者没有及时把身体、头发擦干导致
8个助眠小技巧一觉到天亮 睡眠不好的人等于在身体内养毒!
你有没有感觉如果前一晚没睡好或熬夜之后,第二天身上各处都不舒服,心脏怦怦跳,头昏脑涨,食欲也不好。其实,睡眠不足或熬夜不仅只是犯困缺觉那么简单。越来越多的研究发现,如果睡不好,等于在身体内“养毒”。睡眠不好,等于在身体内养毒!2023年9月,《自然》杂志子刊《科学报告》(ScientificReports)上发表了...
冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好
切好的羊肉片在沸腾的锅内烫1分钟左右,肉的颜色由鲜红变成灰白才可以吃,时间不宜太短。因为涮羊肉虽然鲜嫩可口,风味别致,却不易熟透,若吃了半生不熟的羊肉,未能完全杀死肉片中的细菌和寄生虫虫卵,很容易引起旋毛虫病,危害身体健康。同时,还要注意不混用生、熟羊肉的餐具,火锅汤的温度要高,最好一直处于沸腾状态。