早餐不知道吃啥,你就跟我这样做,十分钟上桌,爽滑鲜美还养胃
2,锅中多加一些水,水烧开后把火调小,打入两个荷包蛋,盖上盖子先焖煮大约3分钟。3,这段时间也不要闲着,来做一个阳春面的汤底,碗中加入一勺猪油,一点虾皮,一把小葱,一勺老抽,一点点盐,老抽和虾皮都有咸味,盐的用量注意不要加多了,少放一些即可。4,往碗里加入适量煮鸡蛋的汤,这个汤底就调好了,别看...
快把爸妈家的盐换了!研究实锤,换种盐就能控血压
是不是瞬间就觉得:就换一种盐吃,还是挺简单有用的。低钠盐是安全的放心吃其实,低钠盐并不是一个新鲜的东西。早在1949年的时候,就有学者提出了使用「代盐」实现低钠饮食,而这种「代盐」,基本就是今天的低钠盐。低钠盐最早发明,就是为了降低血压的。通过用部分的钾替换了钠,低钠盐不仅让大众吃盐时...
看重“盐”值——健康预防高血压
因为腌制品,它的氯化钠含量非常高,也就是这些腌制品一般都比较咸。吃的过多会导致钠离子摄入过多,影响高血压的预防和治疗。四、用天然食材代替调味品尝试用辣椒大蒜和胡椒等为食物提味,减少对咸味的关注。五、养成清淡饮食习惯逐渐减少钠盐的摄入量,让味蕾感受和适应不同食物的自然风味,这样对咸味的需求会随...
「吃」磷虾长大的葡萄,背后都藏了什么「黑科技」?
▲滴灌滴出的水也是咸的在我们前往塔克拉玛干沙漠北部的尉犁县塔河南固沙区域的路上,司机跟我们说,我们沿路看到的沙丘经常换个时间来就变样,缺乏植物固定的沙丘会随风向改变移动。▲沙漠上铺设的滴灌带。远景处的沙漠是没有滴灌的,可见其沙的状态也不同为了防沙固沙,当地根据塔克拉玛干沙漠沙丘移动规律,...
春节放假,孩子的正餐这样吃,营养丰富美味可口,吃多了也不怕胖
孩子喜欢吃蔬菜,我做了一个清炒包菜丝,加了点蒜蓉和盐调味,扁圆形的包菜没有鸡心状的包菜清甜脆嫩,所以我平时喜欢买鸡心包,随便一炒孩子就喜欢,调味可以用盐,也可以用蚝油,风味大同小异,个人感觉蚝油炒的更香一些。凉拌藕片很简单,把莲藕去皮切片,入开水锅中烫熟,藕片变色没有白芯就可以了,不要太久,这样吃...
厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
可见,虽然只是少吃了一点点盐,但身体的受益还是非常多的(www.e993.com)2024年10月22日。所以大家还是尽快减盐吧。日常生活中,除了使用低钠盐之外,大家还可以试试这些减盐秘诀。打开网易新闻查看精彩图片1、选用新鲜食材,巧用替代办法选用新鲜食材,烹饪也尽量保留食材天然味道,就无需过多加入食盐调味。也可以通过其他味道来减少对盐的依赖,比如...
看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。
今天教一个你肯定没吃过的香喷喷沙拉汁:4勺无糖酸奶+1勺盐曲+一点点橄榄油,搅一搅就行。没有橄榄油可以省略。酸奶和盐曲的搭配,吃起来真的很像香甜美乃滋!奶香和鲜甜都有了,盐曲铺垫了一丝丝幽微的咸与鲜感,层次比美乃滋更精妙一点,但热量连美乃滋的十分之一都不到。
千万别戒盐?北大研究:吃咸点,老人会更长寿,是真的吗?听分析
实际上,关于吃“盐”这个话题,很多人都跟王奶奶一样走入了误区。1、北大研究:吃的越咸,寿命或越长?“盐”这几年的风评可以说是直线下降,养生界里认为“盐”多必失,普通老百姓更是谈“盐”色变。此外还有多项科学研究都在对盐落井下石。《科学转化医学》期刊里说,吃太咸会减弱人身体的免疫力。英国的...
感觉预制菜有点咸?媒体调查:钠含量普遍过高,吃一顿咸一天
如果你仔细研究下预制菜的配料构成,不妨自信一点,把“感觉”去掉,因为它就是很咸,很多预制菜成分表显示,含“钠”量惊人,有的甚至达到每100克食物中含钠1000毫克以上。这是什么概念呢?根据《中国居民膳食指南2022》建议,成年人每天摄入食盐不超过5克。一般食盐中钠含量约40%,也就是说建议成年人每天摄入钠不超过...
亲戚陪考住我家七年一分不出,临走剩半桶豆油和一点咸盐全拿走了
赵主任回忆了张花英的亲戚在其家居住七年的经历,他们未出一分钱,最后连豆油和咸盐都拿走了。生活中爱占便宜的人并不罕见,占便宜似乎是人类的一种本能。但赵主任本人对此有独到的看法,他也承认自己在某些时候会占些小便宜,但他始终有自己的底线。那些总觉得自己很聪明的人,处处精打细算,怕吃亏,对细节锱铢...