太极拳身法十要:运化太极不停息

因为太极拳还有内功心法、太极思维,这些内容必须去悟(反复默识揣摩),并体现在拳法套路中。这其中,身法的好坏是衡量演练太极拳的关键。太极拳的身法,是为了演化太极而提出来的。太极拳前辈,对此多有论述。许禹生认为太极身法的核心内容是:“中正安舒,不偏不倚,脊背三关,自然得路,圆妙庄严,灵活无滞……”李亦蕃...

太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

对太极拳内功不应做任何神秘化的解释,可以理解为其要求发挥高度的主观能动性。太极拳内功的奥妙就在于充分运用这种精神力量,并在养生和技击中避免拙力。在练功达到较高水平的时候,这种精神作用就能表现出奇异的功能。例如:练拳时能够体会到内气的存在、运行和发出,揉手时可将人弹到拙力所远不能及的距离等。太极...

郑曼青太极内功心法

《郑子太极拳十三篇第四十六页》教示:“气以细长静慢为主,缓缓吸入丹田,与心相首,稍使逗留,久之渐能宿气,日积月累,直养无害,未可限量也。”与孟子之说相吻合,行气不如守气,守气乃“直养浩然之气”。又郑子壬子无射月演讲:“太极拳与体育”时尝提示曰:“……练太极拳要气沉丹田,心能沉下,便绝对没...

太极拳内功心法之秘要诀窍

胸椎前侧的十字线交叉点即是身体的中心点,这是练习太极拳必须注意的关键之处。内外相合要求把身形和内劲结合起来才能发挥出太极拳的特殊功能和作用。但是,这种结合是一个艰难的过程,只有通过认真钻研和刻苦磨练才有可能实现。三、松散通空有的老师讲松散“就像十三层塔层层叠叠”,有的老师比喻松散“像烟灰一样...

陈氏太极拳心法—陈伯先

推手时脚步不能轻易后退,练拳时一般也不能后退。有些姿势虽向后退,而其意必寓有前进之意。这就是:欲抑先扬、欲上先下、欲左先右、欲前先后……的辩证道理。每一动都离不开这个道理,太极拳谓之“引”,就是这个道理。??下在上先,是指每一行动每一姿势,下盘要在上盘之先,绝不能手臂抡了半天,腿脚...

什么人能练出太极拳的内功?

一是能练出真正太极拳功夫的只有两类人,那就是智者和愚者,智者能悟通理法,练习时不走弯路,所以是速成(www.e993.com)2024年11月2日。愚者不投机取巧,不为旁门所惑,心有所专,日久自然功成。最可怕的是半智半愚者,理悟不透,功又不专,还想取巧走捷径,最后只能劳碌一生,亦不能成功了。

一招定乾坤,传承数百年的古老内功心法实在太毒辣!

当然太极拳也不例外,所以才有了高手和门派的不传之密。如果非要咬文嚼字的说一句话说明白,这也不现实,但是至少是存在一些关键性的点抓住了,能成高手未必,但是身体受益倒是有很大可能性太极拳的内修难倒了多少人,关于内功心法自然也是众说纷纭,跟学习其他知识一样,仁者见仁智者见智,从这一点上来讲只有你是否明...

拳打千遍换来的太极拳修炼心法八十七条(收藏要多悟)

太极拳修炼心法八十七条练拳之事,首在认识,认识对路,惟练而已。不要虚名,要真明,名师不明处处名;明师不名处处明。学好太极拳,一要师承,二要悟性,三要明理,四要得法,五要用功,六要相手。明理不知法,一句空头话,知法不懂窍,真功未学到,无窍想练功,到老一场空。

九阴真经手游武当最强心法内功武学搭配推荐

轰雷心法搭配运行武学内功:炎阳刀、逆天邪功、血刀经,两仪护心功,五行心法中的4个可激活获得心法效果。轰雷心法效果:攻击敌人有20%几率获得“碾压”效果:下一次攻击必定暴击。厚积薄发心法搭配运行武学内功:太极拳,残阳功,内丹术,混元功,五行心法中的4个可激活获得心法效果。

《太极内功心法》

《太极内功心法》一书的作者通过三十多年对中国武术尤其是太极拳的不断探索,积累了比较独到深刻的认识,以通俗简洁的话语、独特的视角,对太极拳的松柔、入静、桩功、内劲、虚实等内在功理一一剖析,同时归纳出太极心法的十大“相”,即开合相寓、刚柔相济、快慢相间、上下相随、虚实相伴、方圆相生、内外相融、大小相...