几点排便对身体好?憋着的便便去哪了?点击了解便便的秘密
2022年7月14日 - 新浪
今天,参宝儿就带大家揭开——便便的秘密排便有最佳时间?对于大部分人来说,只要有便意,就是排便的“吉时”。如果你排便困难,不妨试试早上起床后和餐后2小时进行。因为早上的起立反射和餐后的肠道反应会刺激结肠蠕动,有利于产生便意。当然,还是那句,这并不是强制要求。便便时间多长比较好?排便...
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几点排便对身体好?这些秘密越早知道越好
2022年8月5日 - 澎湃新闻
对于大部分人来说,只要有便意,就是排便的“吉时”。如果你排便困难,不妨试试早上起床后和餐后2小时进行。因为早上的起立反射和餐后的肠道反应会刺激结肠蠕动,有利于产生便意。当然,还是那句,这并不是强制要求。图片来源:觅知网02便便多长时间比较好?排便的理想时长:10分钟内。排便时间太长,痔疮、直肠...
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