全面优化孕期营养,美好蕴育润康:α-亚麻酸助力宝宝大脑发育
在准妈妈的体内,α-亚麻酸通过一系列代谢过程转化为DHA,直接作用于胎儿的大脑发育。这一过程对胎儿的智力发育、神经系统的形成和视网膜的发育都有着深远影响。充足的DHA摄入,有助于胎儿在认知能力、语言发展、记忆力以及视觉处理能力上表现得更为出色。因此,确保孕期摄入足够的α-亚麻酸,是每一位准妈妈为宝宝打下健...
美好蕴育润康:富含α-亚麻酸,孕期营养补充的明智之选
α-亚麻酸的神奇之处在于其对大脑发育的促进作用。它是DHA和EPA的前体,这两种脂肪酸对大脑健康至关重要。研究表明,孕期摄入充足的α-亚麻酸,可以促进胎儿神经细胞的形成和功能,提高宝宝的智力和视力发展。全面营养,多方位支持美好蕴育润康不仅关注α-亚麻酸的补充,更注重全面营养的平衡。它含有孕期必需的叶酸,有助...
核桃油健康作用突出,四类人应该经常吃
同时α-亚麻酸可少量转化为DHA,后者是大脑和视网膜的重要组成成分,在大脑中可占脂类的20%,视网膜更高。并且能促进视网膜的发育与健康,维持良好的视觉功能;还有助于提高儿童的智力和学习记忆能力。上班族普通上班族每天都对着电脑思考人生,特别是有些IT人员,脑细胞的劳累程度不容小觑。上班族常吃核桃油,可以营养大...
中国第六届α-亚麻酸宣传日汉唐子苏杯·第四届紫苏文化节在南京...
夏雨表示,目前我国对紫苏的药用研究非常深入,开发了多种富含α-亚麻酸的药物制剂和保健食品,用于减少脑栓塞、高胆固醇症、高血压、心肌梗死、气喘、过敏性疾病等多种慢性疾病发生的风险。周晴中教授周晴中教授表示,根据文献记载,紫苏有2000年的历史,但考古人员在大地湾遗址发现的紫苏种子说明我国在6000年前就开始接触...
这几款饮品不仅高颜值,更富含营养价值丨亚麻籽美味大盘点
亚麻籽中的α-亚麻酸和水溶性膳食纤维,燕麦中的β-葡聚糖,糙米中的B族维生素、维生素E及微量元素等,有降低血脂、血压、胆固醇,保护心肌、增强胰岛素敏感性的作用。更多阅读??投稿提示欢迎本市卫生健康工作者投稿,相关科普文章与视频等经所在科主任审阅后,投稿至单位宣传部门,经宣传部门提交“健康上海12320”。
ω-3多种不饱和脂肪酸:与骨骼肌功能相关
ω-3多不饱和脂肪酸(ω-3PUFA)包括α-亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)(www.e993.com)2024年10月23日。α-亚麻酸是ω-3PUFA的前体物质,在体内可代谢衍生为EPA和DHA,但转化率有限。近年来的研究发现,ω-3多不饱和脂肪酸的摄入和骨骼肌功能有很强的相关性,还具有一定的抗炎作用。目前认为,很多慢性疾病患者血清炎症因子显著...
深入解析:火麻茶的作用、功效与副作用及其禁忌
2.改善睡眠质量:巴马火麻茶中富含的特殊化合物有助于促进睡眠。α-亚麻酸可以影响大脑内的褪黑激素分泌,褪黑激素是控制睡眠的关键激素。服用巴马火麻茶可以改善睡眠质量,帮助人们获得更加深沉的滋阴睡眠,从而提高精力和注意力。3.缓解炎症和疼痛:巴马火麻茶具有抗炎和镇痛的作用。巴马火麻茶中的大量抗氧化剂可以...
科普时刻 | 被误解的Omega-6的一生
γ-亚麻酸(GLA)被称为“21世纪功能性食品主角”,也是唯一一个具有抗炎作用的Omega-6成分。市面上含有γ-亚麻酸的产品其含量通常不超过100mg,而B-HADA从琉璃苣中提取了200mg的γ-亚麻酸,帮助女性缓解情绪不稳定或反复长痘以及周期性乳腺疼痛等不良反应...
鱼油到底是不是智商税?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
Omega-3脂肪酸有很多种,其中人类食物中常见并且对健康证据多的主要有三种:EPA、DHA和ALA(α-亚麻酸)。ALA存在于许多植物种子,比如亚麻籽、奇亚籽、核桃等。人体可以将ALA转化为DHA、EPA,但转化效率并不高,所以直接摄取EPA、DHA有它的重要性。Omega-3对身体功能的帮助非常广泛,从皮肤、大脑、眼睛、心血管系统...
鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢
此外,因为Omega-3多不饱和脂肪酸来源于鱼类,因此对鱼类或贝类过敏的患者应谨慎使用;而某些EPA/DHA制剂会增加丙氨酸转氨酶和天冬氨酸转氨酶的水平,所以肝功能不好的患者也要谨慎使用。3.还要看鱼油制剂的包装和配方前文中提到,植物来源的Omega-3脂肪酸主要为α-亚麻酸,需要在体内合成DHA,但是随着年龄的增加,转化...