【孙建琴】亚麻籽与控制高脂血症
目前研究认为,亚麻籽的降脂作用主要归功于它丰富的膳食纤维、α-亚麻酸以及木酚素的含量,这些物质可以通过增加饱腹感、减少总体的热量摄入,增加人体的胆固醇排泄,改善机体Omega-6/3脂肪酸比例以及抗感染、抗氧化等途径达到调节、改善血脂的作用。那么,每天需要吃多少亚麻籽?且吃多久才能见效果?目前没有确切的定论。
辅食油推荐:宝宝脑部发育的关键,α-亚麻酸的神奇效果
它们为宝宝提供必要的热量,维持体温和生理功能,并且是脂溶性维生素的重要载体。在宝宝的饮食中适当添加油脂,有助于这些营养素的吸收和利用。特别是α-亚麻酸,一种多不饱和脂肪酸,在宝宝脑部和视力发育中扮演着举足轻重的角色。这种脂肪酸在体内可以转化为DHA,对脑部和视网膜的发育至关重要。因此,为6个月以上的宝宝...
...成中医:综合网药和代谢组揭示吴茱萸汤改善酒精性胃溃疡的作用...
WZYT的给药改善了病理组织状况,证实了其对胃黏膜的保护作用。除了对胃黏膜造成损伤外,酒精诱导的胃溃疡还促使急性炎症反应的发生,并改变了细胞炎症因子如TNF-α和IL-6的浓度。TNF-α是巨噬细胞分泌的一种炎症因子,在激活中性粒细胞和释放氧自由基方面起着关键作用。TNF-α的积累阻断血液微循环,加重胃黏膜损伤。
ω-3多种不饱和脂肪酸:与骨骼肌功能相关
近年来的研究发现,ω-3多不饱和脂肪酸的摄入和骨骼肌功能有很强的相关性,还具有一定的抗炎作用。目前认为,很多慢性疾病患者血清炎症因子显著增高,并由此导致活动受限及握力下降。ω-3PUFA具有抗氧化特性,可降低体内炎症水平,从而对肌肉蛋白合成产生促进作用,并可缓解老年人肌肉蛋白合成中的抵抗现象,对提高肌肉力量和改...
奇亚籽的功效与作用
奇亚籽含有丰富的植物化学物质,如α-亚麻酸、绿原酸等,这些物质具有抗炎作用,能帮助减轻体内炎症反应。奇亚籽可以通过抑制促炎细胞因子的产生来发挥作用。常用于治疗关节炎、类风湿性关节炎等疾病时,可在医生指导下适量食用。4.抗氧化奇亚籽中含有的维生素E、酚酸等成分具有较强的抗氧化活性,能够清除体内的自由...
亚麻籽油可以炒菜吗?亚麻籽油的功效与作用?
亚麻籽油中不饱和脂肪酸的含量高达90%,其中50%为α-亚麻酸,它和亚油酸一样,是人体必需的脂肪酸(www.e993.com)2024年7月7日。有研究表明,α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和升高血清高密度脂蛋白的作用。此外,α-亚麻酸是EPA和DHA的前体物质,有助于大脑和视网膜的发育。
科普时刻 | 被误解的Omega-6的一生
γ-亚麻酸(GLA)被称为“21世纪功能性食品主角”,也是唯一一个具有抗炎作用的Omega-6成分。市面上含有γ-亚麻酸的产品其含量通常不超过100mg,而B-HADA从琉璃苣中提取了200mg的γ-亚麻酸,帮助女性缓解情绪不稳定或反复长痘以及周期性乳腺疼痛等不良反应...
亚麻籽油的功效与作用:健康营养成就全家好食油
2.缓解炎症反应:亚麻籽油中含有丰富的亚麻酸和α-亚麻酸,这些成分具有一定的抗炎作用,能够缓解身体的炎症反应,有助于舒缓疼痛和不适感。3.改善大脑功能:亚麻籽油中富含α-亚麻酸,这是人体脑细胞的主要组成成分之一。适量食用亚麻籽油有助于促进大脑的发育和健康,提高学习和记忆能力。
全面了解全安素营养粉功效和作用,是否有其他产品可以替代?
此外,德瑞怡?还优化了脂肪酸组合,其中多不饱和脂肪酸n-6:n-3的比值约为2.4:1时可以起到保护心血管的作用[6,7]。有研究证明,当多不饱和脂肪酸n-6与n-3<4:1时会降低心血管疾病的死亡率[7]。将全安素和德瑞怡?对比来看,两款产品中都含有多不饱和脂肪酸亚油酸和α亚麻酸。不过,全安素...
...药工程技术院: 代谢组学揭示银蓝调脂胶囊改善高脂血症的作用机制
此外,α-亚麻酸显著降低了肝脏重量、肝脏胆固醇水平以及与高脂血症相关的胆固醇合成酶的表达,并可能通过调节胆固醇逆转运(RCT)降低血浆和肝脏胆固醇含量。共轭亚油酸对肝脏中的脂肪沉积以及胰岛素抵抗(IR)的发展和改善至关重要。此外,研究表明,不饱和脂肪酸可以降低高脂血症的发生率,而饱和脂肪酸则有相反的作用。作为...