冬季容易维生素D缺乏,补充仍需谨慎

维生素D可通过多种途径对改善糖尿病,肾病产生积极影响,包括抑制肾素-血管紧张素系统、改善内皮血管功能、保护足细胞、发挥抗氧化应激和抗炎作用、改善胰岛素抵抗,并抑制细胞因子等生物过程。来自上海市第六人民医院的研究发现,每日补充维生素D的轻度认知功能障碍患者相较未补充者,患阿尔茨海默病的风险降低了45%。阿尔茨...

详解叶黄素的功效与作用,叶黄素哪个牌子好?

因此,结合其他多种营养素的协同作用,能够提供更全面的护眼效果。常见的有锌、维生素A、花青素等营养物质,例如,锌能够促进视网膜内的细胞生长和再生,维生素A有助于缓解眼干眼涩,花青素能够改善眼部血液循环并保护眼部毛细血管。健视佳越橘叶黄素酯软胶囊,它的主要成分是叶黄素酯,同时还采用了科学的复合配方,添加了越橘提取...

逆转糖尿病:要补充这三种维生素,有效果?!

并且,根据最新研究发现,补充维生素B1,对糖尿病肾病患者,也有明显缓解病情的作用。但是长期使用维生素B1也是需要进行长期观察的,而且要检测好血糖。第二种:维生素B3维生素B3,又被叫做烟酸,它作为辅酶组成部分参与各种生理功能,具有降血脂的功效。烟酸在体内会转化为烟酰胺,而烟酰胺又在脂质代谢和糖类分解过程中起着非常...

维生素和矿物质的吸收机制及其缓解眼疲劳的潜力

维生素作为必需营养素和抗氧化剂,参与体内的各种生理过程,因此在眼睛的抗氧化作用中起着直接或间接作用。因此,了解维生素和矿物质在体内的吸收模式,将有助于研究人员更全面地研究如何提高体内维生素和矿物质的生物利用度,从而充分利用膳食维生素和矿物质在缓解视觉疲劳方面的健康干预。除VB12外,大多数WSV都依赖于钠转运...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

例如维生素C可以增强免疫力,预防感冒等疾病;维生素D有助于钙的吸收,对骨骼健康有益,可预防佝偻病和骨质疏松症等。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用,维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用,不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病,病因也是多样的,盲目补充维生素并不一定对症。”...

广东儿保邓意:揭晓眼部发育八大营养供给

蛋白质是眼球和视力发育的基础,眼睛的正常功能、组织的更新离不开蛋白质(www.e993.com)2024年11月26日。长时间的蛋白质不足会导致孩子眼睛功能衰退,视力下降,甚至引发各种眼疾。富含蛋白质的食物:瘦肉、奶类、鸡蛋、豆制品等。二、维生素A正常情况下,眼睛视网膜上的杆状细胞含有视紫红质,是人在暗处视物的基础。而视紫红质主要由蛋白质和维生...

肿瘤患者缺乏微量营养素会出现哪些不良反应?应该如何补充?

维生素C:维生素C作为一种抗氧化剂具有低毒、低成本的优点。大剂量维生素C可通过调节氧化应激、表观遗传,增强免疫功能等发挥抗肿瘤作用。静脉注射大剂量维生素C可缓解多种肿瘤化疗相关的症状,如疲劳、失眠、食欲缺乏、恶心和疼痛等。维生素D:维生素D是一种具有多种作用机理的类固醇激素前体,具有调控细胞分化和凋...

增强免疫力 这样“吃回来”

平衡膳食是提高免疫力的根本。根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,应坚持食物多样、合理搭配、均衡营养的原则,确保摄入各种增强机体免疫功能的营养素充足且比例适当。这包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素,它们共同作用于免疫系统,维护其正常运作。

呼吸道疾病进入高发季 病后调养也要注重 增强免疫力 这样“吃回来”

平衡膳食是提高免疫力的根本。根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,应坚持食物多样、合理搭配、均衡营养的原则,确保摄入各种增强机体免疫功能的营养素充足且比例适当。这包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素,它们共同作用于免疫系统,维护其正常运作。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

鼓励摄入的低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物,富含微量元素和维生素的膳食。控制膳食与增加运动相结合以克服因单纯减少膳食能量所产生的不利作用。二者相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降,达到更好的减重效果。积极运动可防止体重反弹,还可改善心肺功能,产生更多、更全面的健康效益。