新研究:1种常见B族维生素,可提升睾酮水平,改善男性生殖能力!

这表明,即使维生素B12水平适度增加,也可以降低不育男性睾丸激素缺乏的可能性。维生素B12是一种存在于多种天然食物中的B族维生素,动物肝脏,贝类海鲜,牛肉,深海鱼肉,鸡蛋,牛奶及乳制品中,都是摄入维生素B12的良好食物来源,因此,对于出现睾酮缺乏症的男性人群来说,通过调节膳食结构,合理的改善血清维生素B12的水平,就...

男人老不老,低头看下半身?如果没有4个衰老信号,要说声恭喜!

男性上了年纪加雄激素水平下降,会使前列腺增生和前列腺钙化的发生率提高,从而导致他们会有尿频尿急、尿痛、尿不尽等不适。特别是排尿困难或夜尿频繁时,也常会影响睡眠,影响精神。4.容易便秘广州医科大学附属第三医院胃肠外科副主任医师陈戎指出,老年人上了年纪后肠胃蠕动减慢,消化功能减弱,加上平时膳食纤维摄入较...

这种瓜竟有这么多功效!能调节甲状腺功能的瓜你吃过吗?

维生素B2广泛参与机体的代谢过程,是机体中许多酶系统重要辅基的组成成分,对维持正常的物质代谢和能量代谢有重要作用。中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》中显示,我国成年人维生素B2摄入不足比例较高,达到了80%以上。这方面一定要注意补充!3矿物质硒在民间,佛手瓜被誉为“蔬菜中的硒...

维B是男性关键营养,补不补充真的不一样,如果你也有这样的情况

维B是男性关键营养,补不补充真的不一样,如果你也有这样的情况2024-07-0605:59:16周口广电融媒河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败周口广电融媒6875粉丝周口广播电视台官方融媒体平台00:21周口广播电视台:观红色电影扬爱国情怀...

牛蒡茶的作用和功效禁忌及长期对女性的好处

1.增强免疫力:男人牛蒡茶富含多种维生素和矿物质,可以增强人体免疫力,提高抗病能力。2.利尿消肿:男人牛蒡茶具有良好的利尿作用,能够促进体内废物和多余水分的排出,减轻水肿症状。3.清热解:男人牛蒡茶中的活性成分能够清热解,对于症状发热、口干舌燥、咽喉肿痛等有一定的缓解作用。

新婚期的男人如何进补?

粗杂粮含丰富B族维生素,具有保障脑部供血的作用;大豆、蛋黄内含有磷脂,有益于智力发展;红豆中的赖氨酸和维生素B含量,在各种豆类中名列首位;蔬菜中的维生素能加强脑细胞蛋白质的功能,如西芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,促进脑细胞兴奋,激发人的灵感和创新意识;...

【了不起的家庭药箱】可维持生物正常繁育的维生素E

维持生育功能??维生素E是哺乳动物维持生育必不可少的营养物质,能促进生殖力和性激素分泌,可以使男性精子活力和数量增加;使女性雌激素浓度增高,提高生育能力,延缓子宫萎缩,预防流产。维持免疫功能维生素E对维持正常免疫功能,特别是T淋巴细胞的功能很重要。

打造完美肌肉男, 维生素b2有功效

锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。这是因为在众多维生素中,维生素B2最容易缺乏,它参与机体蛋白质的合成代谢,维护皮肤及黏膜的完整,对肌肉发育有重要作用。健身专家张建民指出,维生素B2主要存在于动物内脏中,如肝、肾、...

让男人雄起的食物大全

例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。胡萝卜含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧、预防癌症等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物...

免疫力越强越好?未必!小心这种“不死的癌症”找上门

很多人往往认为补充维生素C就够了,其实这是远远不够的。除了维生素C外,我们还需要维生素A、维生素B族、维生素D、锌、硒等多种维生素和矿物质来构建免疫健康。因此,更建议补充复合维生素和矿物质。2.多摄入蛋白质蛋白质是增强免疫力最基本的营养,很多专家都多次提出提高免疫力要多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质是免疫...