长期吃复合维生素,真的健康吗?
当维生素D的摄入超出正常量时,可能会诱发维生素D中毒症状,其中最为显著的是血钙水平异常升高,同时可能伴随恶心、呕吐、食欲减退、腹泻、便秘、肌肉无力和疼痛等症状。长期且大量服用维生素C会对身体多个系统产生不良影响,包括血液、消化、免疫和泌尿系统。此外,这种做法还会干扰体内维生素C的自然调节机制,导致其加速分解和...
维生素d3的作用及功能
2.调节免疫功能维生素D3通过影响T淋巴细胞分化和活化,调节机体的免疫应答,具有一定的抗炎和免疫调节作用。3.维持神经肌肉正常功能维生素D3在神经系统中的受体分布广泛,可以促进神经元存活、增殖和分化,维持神经肌肉的正常生理功能。4.维持血液钙磷平衡维生素D3能促进小肠黏膜刷状缘细胞合成和分泌钙结合蛋白,提高...
松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
维生素D对维持健康有哪些作用?促进钙磷的吸收:维生素D就像一个搬运工,帮助身体更好地吸收钙和磷,这对骨骼和牙齿健康非常重要。缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力...
检验视界 | 25-羟基维生素D可预测血液透析患者的认知功能下降
维生素D缺乏是正常人群认知功能下降的潜在危险因素。其原因包括较高的循环25(OH)D水平发挥血管保护和神经保护特性,从而改善认知功能。本研究中血清25(OH)D平均水平为16.1±7.3ng/ml。中国HD患者的低血清维生素D水平采用25(OH)D评估与认知功能下降存在关联。Spearman秩相关分析也显示血清25(OH)D水平与MoCA-B评...
科普|“全能战士” 维生素D
一、维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素,为环戊烷多氢菲类化合物,VD的主要生理功能是促进小肠对钙磷的吸收,促进肾脏对钙磷重吸收及促进骨对矿物质的吸收,维持正常的血钙和血磷浓度。二、维生素D的种类在人体内维生素D的主要存在方式包括:维生素D3(胆钙化醇)和维生素D2(麦角钙化醇),前者是维生素D在...
总是睡不够,只因缺乏维生素D?
维生素D是一类脂溶性维生素,对人体的主要作用是促进食物中的钙在肠道的吸收,有利于骨健康(www.e993.com)2024年9月19日。此外,维生素D还调节体内的许多其他细胞功能。《中国居民膳食营养素参考摄入量》当中明确建议,0~64岁的人群,每天需要摄入400IU的维生素D(IU是国际单位,400IU维生素D为0.01毫克)。
关于维生素D的功能,您知道多少?
维生素D3通过改善胰腺β细胞功能、胰岛素的作用和系统性炎症以阻滞2型糖尿病进展。维生素D3与β细胞VD细胞受体结合直接影响胰岛素的分泌。维生素D3可以通过调节钙结合蛋白从而调节胰腺β细胞的钙通量和Ca2+浓度。而且研究显示血清25-OH-D3水平随着糖尿病视网膜病变严重程度增加而下降,维生素D3可能通过抑制高糖诱导的ROS...
七种食物富含维生素D,有助钙吸收
现在人们已经知道,维生素D的作用就像激素,在人体内具有多种功能。在其所有作用中,被研究最多且最重要的是与骨骼健康有关的作用。报道称,据美国国家卫生研究院介绍,“维生素D有助于人体吸收钙,而钙是强健骨骼所需的主要物质之一”。该机构表示:“维生素D与钙一起有助于预防骨质疏松症,这种疾病会使骨骼变薄...
孩子身高长得慢?建议多吃八道美食,维生素D含量高,健康长高个
1.维生素D的作用维生素D,通常被称为“阳光维生素”,是一种脂溶性维生素,对人体尤其是儿童的健康至关重要。它的主要功能是促进钙和磷的吸收,这对于骨骼的形成和维护是必不可少的。在孩子的成长过程中,充足的维生素D可以确保他们的骨骼结构坚固,避免发育问题如软骨病或佝偻病等。维生素D不仅仅影响骨骼健康,它还与...
【刘玉平】维生素D——阳光的奥秘与生命的守护者
另外,越来越多的研究表明维生素D对心血管健康具有积极影响。研究表明,维生素D可以降低血压、降低胆固醇水平,从而降低心脏病和中风的发生风险。维生素D可通过抑制肾素血管紧张素系、改善内皮血管功能、保护足细胞、抗氧化应激作用、抗炎作用、改善胰岛素抵抗、抑制细胞因子途径等多方面改善糖尿病肾病[2]。