沙参、玉竹、麦冬,用“润燥三宝”煲汤,告别秋燥

这里推荐一个滋阴养心安神的靓汤——太子麦冬炖瘦肉。‖食疗方推荐太子参麦冬炖瘦肉材料:太子参20克,麦冬10克,百合10克,冬菇30克,猪瘦肉100克(1人份)。做法:所有材料洗干净,冬菇切半,加适量清水一起煲汤。水烧沸后以小火煮1小时即成。对于秋季想要润燥,又害怕滋腻碍脾者来说,沙参、玉竹、麦冬绝对是日...

这种慢性病,中西医结合治疗效果真不错丨健康总动员

治疗:生津止渴、清热滋阴润肺,可以用天花粉、黄连、麦冬。2.中消型糖尿病症状:多食易饥。病理:饮食不洁或者是过度劳累,从而导致脾胃的功能下降,津液耗损过多。这类糖尿病患者的胃火十分旺盛,体内的津液不足。治疗:白虎汤。3.下消型糖尿病症状:就是小便频数,而且量还很多,并且伴有腰肌酸软、面色潮红、手...

失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。|猪心|瘦肉|红枣|莲子|红糖...

一碗香气扑鼻、安神助眠的猪心汤就大功告成啦!五、莲子推荐食谱:麦冬石斛玉竹汤食材:瘦肉、石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹、无花果做法:1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清...

岭南常用煲汤药材的七种搭配

具有补脾止泻、益肾涩精、止带、养心安神的功效。百合、莲子配伍使用有养阴润肺、宁心安神、止咳的功效,对虚烦惊悸、心肾不交所致失眠有较好的效果。4.龙眼肉、当归龙眼肉味甘,性温;归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效。当归味甘、辛,性温;归肝经、心经以及大肠经。具有补血活血、调经止痛、润肠通便...

药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”

5、出锅前,撒上少许盐调味,再加入几粒枸杞点缀。一碗香气扑鼻、安神助眠的猪心汤就大功告成啦!五、莲子推荐食谱:麦冬石斛玉竹汤食材:瘦肉、石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹、无花果做法:1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下...

看手就知道你可能“虚”了!不同类型的“虚”该怎么“补”?

阴虚体质者日常调理可多吃一些滋阴润燥的食物,如雪梨、银耳、山药等(www.e993.com)2024年11月5日。煲汤时,加点玉竹、石斛、麦冬等补阴药。同时,生活中尽量避免辛辣饮食、长期熬夜等不良习惯。推荐调补方:银耳莲子汤功效:滋阴润肺、养阴润燥。食用方法:取10克莲子、15克银耳,莲子去掉莲子心,银耳洗净泡发,二者一起加水炖煮。可以一周服用2...

夏至到,如何养生?专家推荐两款养生汤

原料:核桃20克、芡实20克、百合20克、薏米20克,红枣6颗、银耳半朵(泡发15分钟,喜欢吃软糯口感可泡久点)、桂圆9颗(去壳)、莲子10克、党参10克。做法:将所有原料放汤煲里加水,小火煲1小时。功效:此汤可补气养阴,生津安中。石斛麦冬汤食材:石斛10g玉竹10g沙参12g麦冬10g,排骨250g...

心血管患者心悸失眠双下肢水肿?中医专家教你调理—— 饮食要节制...

做法:莲子30克、龙眼10克、百合30克、粟米50克,煮粥食用。功效:健脾益气,消除疲劳。2.莲子百合红枣汤做法:莲子30克、百合30克、红枣30克,取水200毫升,文火煮30分钟,可早晚食用。功效:益气健脾,养血安神。3.党参麦冬瘦肉汤做法:党参10克、麦冬10克、酸枣仁10克、瘦肉50克、生姜2片,取水300毫升,文火...

喝什么茶可以缓解便秘?通便润肠茶的种类及功效全面解析

取适量莲子心,用开水冲泡,静置10-15分后饮用。每天2-3次,可适量加入蜂蜜调味。2.麦冬茶麦冬茶的功效与作用麦冬茶具有滋阴润肺、润肠通便的作用。麦冬中的多糖等成分能够增加肠道水分,促进排便。同时麦冬茶还具有抗氧化、抗炎等功效,对于改善肠道环境有一定的帮助。

即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴

四、苹果麦冬瘦肉汤准备食材:苹果、莲子、麦冬、太子参、芡实、无花果、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净莲子、麦冬、太子参、芡实和无花果干,再...