养生有道:中医传授10招补肾精,对抗百病恢复活力
每天坚持30-60分钟,既能强身健体,又能养护肾精。5.中药调理:对于肾精亏虚较为严重的人群,可以在中医师的指导下服用一些补肾中药。常用的补肾中药有:-熟地黄:滋阴补肾,益精填髓-山茱萸:补肝肾,固精气-枸杞子:滋补肝肾,益精明目-菟丝子:补肾固精,益精强筋骨-巴戟天:补肾阳,强筋骨,治阳痿...
五密招 让男人“夜”战不断
男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。提醒:四因素可影响性爱时间长短采用省力的性交体位可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。
规律性生活有好处吗 男人在性爱中获得的12大益处
戈什博士称,对于男性,一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达4-5分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。7、预防性功能障碍阴茎如果老缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认,性生活频率少于每周一次的男性,患ED的风险增加一倍。感觉更富有。美国国家经济研究...
为什么这届男人越来越不行了?背后5大原因,正在一步步拖垮身体
这类药物可以暂时改善勃起功能,但也有一定副作用,并不适合每个人。比如他达拉非属于长效型,需提前30分钟服用,36小时内持续有效。但药物长时间在体内,副作用会相对较高,适合身体耐受性高且需求量大的年轻患者服用。而阿伐那非属于速效型,需提前15分钟服用,6小时后排除体外,副作用相对较低,适合耐受性低的中老年...
骨感男人容易得骨质疏松
3.注意自己的性功能变化男性要诚实地检视自己的性能力,在没有工作压力或疲劳的情况下,是否性能力与性动机有所下降?如果您已经超过50岁,而发觉性能力有所改变,最好请教医师并作血液检查雄性激素是否下降。4.戒烟吸烟对肺部有伤害,对动脉血管带来的伤害还更大,同时吸烟对骨骼也会产生巨大伤害,吸烟增加了患...
男人40岁后,若出现这4种变化,说明衰老期要倒了,尽快保养
要知道前列腺是十分重要的器官,如果前列腺出现问题,那么很容易就会导致男性长期出现尿频的情况(www.e993.com)2024年10月19日。与此同时,随着年龄的增长,肠胃功能也会受到伤害,并且消化功能也会不断下降,从而引发尿急以及腹泻等问题。四、性功能下降很多男性在进入衰老阶段之后,会出现不同程度的欲望不振现象,从而对夫妻生活造成影响。
性生活时,男人的性能力好不好,取决于这5点的影响!你要注意
一些研究人员认为,良好的锻炼计划以及其他积极的活动,例如正确的饮食习惯、戒烟和充分的睡眠,对所有年龄段的人的性能力都有积极影响。在美国加州大学圣地亚哥分校进行的一项研究,追踪了78名进行有氧运动计划的中年男性。受试者每天以中等强度锻炼60分钟,每周锻炼三到四天。
男人力不从心?先别急着吃药!不妨先试试这10个自然提升的办法
研究表明,超过一半的糖尿病男性受到ED的影响。患有糖尿病的男性可能比没有这种疾病的男性早10到15年发生ED。糖尿病会导致神经损伤,使勃起困难,但高血糖也会损害血管,阻碍血液流动并抑制性功能。5.低睾丸激素低睾丸激素和其他内分泌疾病,如甲状腺功能减退(甲状腺功能低下)很少单独导致ED。但低T通常与心血管疾病以...
不同年龄段做什么保健?男人的健康忠告
进入而立之年,就像是下午一两点钟的太阳,身体代谢明显减缓,皮肤开始松弛,出现皱纹;还有听觉下降,这是工作和生活环境中的噪音造成的。生活压力增大,不良习惯增多,喝酒抽烟带来的性功能障碍等男性疾病开始较多地显现。男人往往不会像女人那样照顾皮肤,可是这个阶段男人要开始保养皮肤了,避免暴晒太阳,经常涂抹润肤霜。还要...
男人预防早泄注意十点 早泄男可以自我调理
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。男人如何预防早泄,下面由小编来告诉您!男人预防早泄注意十点1、消除心理因素要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败...