今天是“世界精神卫生日” 医生提醒要甄别隐性情绪信号

“判断是否患抑郁症是有标准的，实际上大多数人是产生了抑郁情绪，一般可以通过心理调节及生活方式的干预来缓解，这时要多注意隐性信号。”林涌超介绍，抑郁症患者一般表现为不同程度的睡眠障碍，比如失眠、嗜睡、早醒等；对日常生活丧失兴趣，没有动力做任何事情，包括那些以前能让自己感到快乐和有成就感的爱好；不愿...

出现这5个信号,警惕卵巢早衰

3、情绪不稳定卵巢功能减退会影响女性的情绪,导致情绪上的起伏变化较大,出现烦躁不安、激动易怒、抑郁焦虑等情况。4、性功能异常卵巢功能减退导致雌激素分泌减少,会出现生殖道干涩灼热感、性生活疼痛等,并可能慢慢出现性欲下降,甚至发展成性冷淡。5、更年期表现卵巢早衰患者会出现乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、皱纹...

创伤之后的“解离”导致无法形成稳定和连贯的自我意识和现实感

1.解离作为精神功能的缺陷Janet认为,解离是一种精神功能的缺陷或低效表现。这种缺陷可能是先天性的,意味着有些人由于其心理系统的脆弱或薄弱,更容易出现解离现象。Janet将解离视为一种心理或认知功能的失调,而不是一种正常的防御机制。他认为,解离不是一个健康大脑对压力或创伤的适应性反应,而是一种病态的现象。

植物神经功能紊乱5大“报警信号”,千万别大意!

第一阶段:治疗以补益心脾,调和肝脾,滋养受损神经系统,安神理气缓解失眠状态。第二阶段:温补肾阳,填精补髓,健脑利窍,祛斜扶正,温补心阳,补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定,缓解大多躯体症状。第三阶段:清胆化痰,清暑益气,健脾疏肝,除湿醒脑,健脾祛湿,生化气血,营养五脏六腑,开窍醒神从而达到治愈效果。中医作为传...

情绪营养素:打造反emo健康食品的潜力功能原料

大豆、植物叶片和谷物等植物蛋白的部分肽类物质具备情绪调节功能。这些植物肽主要通过调控单胺类神经递质的信号传导以及海马神经元活动来实现情绪调节,同时,肠道消化肽也可能通过迷走神经参与情绪调节,通过肠脑轴起到情绪调控的作用。产品案例:针对婴儿睡眠、孕妇抒压的Lactium??应用...

眼睛若有这几个变化,可能是肝脏“求救信号”,别拖到肝癌才发现

保证充足的睡眠:每天7-8小时的睡眠时间有利于肝脏的自我修复和调整(www.e993.com)2024年11月6日。2.情绪管理保持心态平和:长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会影响肝脏的疏泄功能,因此应学会调节情绪,保持心态平和。3.预防感染注意个人卫生:勤洗手,避免接触和感染肝炎病毒等病原体。

早上起床后有这6种表现,恭喜:说明你身体可太健康了

5.心情愉悦,无情绪波动清晨醒来,你是否感到心情愉悦,没有莫名的情绪低落或焦虑?如果是,那么恭喜你拥有良好的心理健康状况。积极的心态不仅能提升生活质量,还能增强身体的抵抗力,减少疾病的发生。保持乐观向上的心态,适时进行心理调适,是维护整体健康不可或缺的一环。

控烟禁烟 从你我开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。2、加强戒烟意识明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识...

德邦宏观:陆家嘴论坛释放哪些信号?

第一,优化货币政策调控的中间变量,淡化对社融、M2等金融总量增长的关注,如近期对货币政策量化目标已转为“与名义经济增速基本匹配”等定性描述。此前已对金融数据“挤水分”,后续或将对M1的统计口径重新调整,比如提到了“个人活期存款以及一些流动性很高甚至直接有支付功能的金融产品”,后续都可能被纳入M1。第二,央行...

衰老不要光看年龄,7个信号说明你可能真的“老了”

情绪状态:ZUNG抑郁自评量表。2.身体功能指标体重指数、腰围和臀围;静息时的血压和心率;肺功能:第1秒用力呼气容积(FEV1)、用力肺活量(FVC);椅子测试:也叫五次重复坐站测试(5TimesChairStand),测量双臂交叉从椅子上站立五次所需的最快时间;