拥有“情绪智力”的人,才是职场上的赢家

根据我们的定义,情绪智力由四个方面成:自我意识、自我管理、社会意识、关系管理。情绪智力的构成因素与对应能力自我意识:自我情绪意识自我管理:自我控制能力、适应力、以成就为导向、乐观态度社会意识:同理心、组织意识关系管理:影响力、指导能力、冲突管理能力、团队精神、具启发性的领导力这四个方面总共包含12...

这7个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏

情绪是一种表达,情绪本身没有好坏对错之分,任何一种情绪都有自己的功能和意义。如果我们能够多多倾听自己的情绪,我们会成为一个更符合自己期望的人,会成为一个自己更认可的人,这样我们的内心冲突会更少,对生活的满意度和幸福感也会更高。我们不要去对抗自己的情绪,要学习接纳自己的情绪,但是接纳情绪并不意味着...

仔细观察才发现,对亲人暴躁,对外人客气的人,多半是以下几种人

1.极度缺乏安全感,将亲人视为情绪垃圾桶的人这类人通常内心敏感脆弱,极度缺乏安全感。他们在外面戴着面具生活,小心翼翼地维持着“好人缘”,生怕得罪任何人。这种压抑的情绪需要一个宣泄口,而他们潜意识里认为家人是无论如何都不会离开自己的,于是便将家人当成了情绪垃圾桶,肆无忌惮地发泄着自己的负面情绪。我...

11种情绪价值:今天社会到底需要什么情绪价值

2、情绪越来越差:对待情绪的态度,从压抑到“发疯”情绪从集体下放回个人之时,也是中国社会经历高速发展的阶段。如我们所见,社会欣欣向荣,但社会中的个体情绪,却变得越来越糟糕了。总体上,中国人的负面情绪体验显著增加了,许多研究佐证了这一点,例如,从1992年到2017年间,中国青少年的焦虑情绪一直在上升,青少...

几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”4种病症

4、助于情绪管理维生素B12在大脑合成多巴胺、血清素上也有重要的作用,这些神经递质和情绪调节、感觉幸福密切相关。补充维生素B12,与抑郁症症状减轻有一定的相关性。03维生素乱吃有风险,患癌率或增加27%!虽说维生素对于健康有非常重要的作用,但日常也不能盲目补充,过量补充维生素同样会给健康造成伤害。

异性交往中,男人把你当成恋人,常有的几种态度

异性交往中，男人把你当成恋人，常有的几种态度01凡事都跟你商量男人一旦将你视为生命中不可或缺的自己人，那份深切的信赖与依赖便如同涓涓细流，汇聚成浩瀚的海洋，温柔而坚定地包围着你(www.e993.com)2024年11月7日。他会在生活的每一个转角，都自然而然地牵起你的手，共同面对风雨与阳光。无论是家庭琐事的细微安排，还是人生大计...

身边有这 3 种“情绪巨婴”,快逃!

通常我们提到”情绪巨婴”，第一印象可能是：冲动、易怒、不分场合地发脾气等等。但其实，除了这些外显的表现外，还有些”情绪巨婴”是很隐蔽的。Ta们通常有以下几种表现：1.容易过度袒露自我我的前同事小奇看起来是个单纯热情的人。但奇怪的是，她和朋友的关系往往无法深入，容易断裂。后来我发现，她对不太熟...

儿童多动症-孩子多动症有这几种表现

多动症儿童常常表现出情绪波动大、容易发脾气或情绪低落的现象。这些情绪问题不仅影响他们的日常生活,还可能对他们的心理健康产生长远影响。1.易怒多动症儿童常常表现出易怒、易激动的特点。他们可能因为一点小事就大发脾气,难以控制自己的情绪。这种情绪波动不仅影响他们自己的心情,也给家人和老师带来了很多困扰。

抑郁症喜欢向4种人“打招呼”,若你身边有,请给点关爱

抑郁症的发病和很多因素有关,比如环境因素、心理因素、刺激因素等等,尤其是以下几种因素,更容易使人产生抑郁倾向:内向性格:内向者多不善于表达,他们会把负面情绪和压力堆积在心底,渐渐变得孤僻、敏感多疑、固执,长期如此下去就会陷入严重的焦虑和绝望当中。

能理解这几种心态的人,注定会越活越好

在工作或职场中这种观念无可厚非,但以ROI(投入产出比)作为唯一的价值判断,本质上是一种无意识的自我物化(self-objectification),也就是把自己看作是功能性的工具,而“我”的想法、感受和情绪都变得不再重要。当一个人在工作上犯错时,容易出现“我这件事的确搞砸了”的自责,而一个功利心态的人,就有可能把这...