这样吃肉,肾功能下降慢多了

CKD1-2期且目前病情平稳的肾友,每天摄入蛋白质推荐总量为0.8-1g/kg标准体重,标准体重=身高-105。(CKD1-2期指的是肾小球滤过率稳定在60ml/min/1.73㎡以上,不知道肾病分期的肾友们请点击计算→)假设身高160cm,那么标准体重就是160-105=55kg,55×0.8=44,55×1=55,每天建议摄入的蛋白质总量为44-55g。

这样吃肉,肾功能下降慢多了!快转给肾友们收好

CKD1-2期且目前病情平稳的肾友,每天摄入蛋白质推荐总量为0.8-1g/kg标准体重,标准体重=身高-105。(CKD1-2期指的是肾小球滤过率稳定在60ml/min/1.73㎡以上,不知道肾病分期的肾友们请点击计算→肾病分期)假设身高160cm,那么标准体重就是160-105=55kg,55×0.8=44,55×1=55,每天建议摄入的蛋白质总量为44-55...

六大类食物尽量少吃,您的肾脏会感谢你的!

长期高蛋白饮食,会让肾脏超负荷运转,加速其功能衰退。《素问·藏气法时论》中提到:“肾欲坚,急食苦以坚之。”这里的“坚”,不仅指肾脏功能的强健,也提醒我们要适度摄入蛋白质,选择优质蛋白来源,如鱼、禽等,避免过度负担肾脏。我开始注重蛋白质的搭配,适量摄入,既满足身体需求,又不给肾脏添乱。四、浓茶:精...

肌酐200多了,该如何延缓尿毒症到来?这篇肾脏调理大全请收好!

每天摄入的蛋白质总量在0.6-0.8g/kg标准体重,并且优质蛋白质要占到总蛋白质的50%以上。肾友可以根据身高-105算出标准体重(比如身高160cm,标准体重就是55公斤),然后用标准体重×0.8算出蛋白质总量,在保证肉、蛋、奶、豆这些优质蛋白超过50%的情况下,合理分配一天的饮食(打开肾上线app或小程序,首页--病历档案-...

超6万华人研究发现:吃多了猪牛羊肉,肾功能衰退加速,红肉摄入过多...

每日红肉的摄入量应控制在1至2两(约50至100克),避免高蛋白饮食带来的肾脏负担。同时,通过轮换食用不同种类的蛋白质来源,比如鱼、鸡鸭、豆制品等白肉和植物性蛋白,不仅能丰富饮食结构,还能有效降低慢性肾病的风险。有研究指出,适当替代红肉,最高可减少62.4%的终末期肾病风险。

中国人吃肉奶蛋竟成肾脏负担?减肥人群如何科学摄入蛋白质?

减肥期间摄入蛋白质的量应根据个人情况而定(www.e993.com)2024年12月20日。一般来说，每天每公斤体重摄入1.2-1.6克蛋白质即可满足需求。过量摄入蛋白质不仅会加重肾脏负担，还可能导致其他健康问题。3.合理搭配食物除了蛋白质外，减肥期间还应摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。合理搭配食物，保证营养均衡，才能更好地促进...

中国老人蛋白质摄入偏少,专家提醒警惕老年性衰弱

同时当老年人经历手术或存在胃肠道问题时，蛋白质的损耗会显著增加。即使他们能够摄入食物，但由于蛋白质的消耗超过摄入量，这种“入不敷出”的状态会导致蛋白质营养不良的风险增加。南城西平家乐福超市，生活物资供应充足。“优质蛋白包括动物性蛋白和植物性蛋白，但光知道优质蛋白还不够，关键是我们要把它吃得符合我...

对人体有益的蛋白质也分“三六九等”?

这一过程需要大量水分参与,会加重肾脏负担,若肾功能已经受损,危害更大。3.过多的动物性蛋白摄入,容易产生骨质疏松症。会造成含硫氨基酸摄入过多,这样可加速骨骼中钙的丢失,产生骨质疏松症。4.摄入蛋白质过多可能与一些癌症有关,尤其是结肠癌、乳腺癌、肾癌、胰腺癌和前列腺癌。文/高春海(注册营养师)...

肾功能衰竭患者日常饮食护理要点是什么?

1.控制蛋白质摄入肾功能衰竭患者的肾脏不能有效排除体内的蛋白质废物,因此控制蛋白质的摄入量非常重要。过多的蛋白质会增加肾脏的负担,加速病情进展。一般来说,患者应根据医生或营养师的建议,合理控制每天的蛋白质摄入量。2.限制钠盐摄入钠盐(盐)的摄入量对于肾功能衰竭患者也至关重要。过多的钠盐会导致体内水分...

5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质

一般来说,成年女性的蛋白质摄入量每天不要低于55克,成年男性每天不要低于65克。65岁以上的老年人、素食群体等特殊人群,蛋白质的摄入量还要有所增加。蛋白质补充也不是多多益善。尤其是对于肾功能异常的人,过量补充蛋白质会给肾脏造成负担,导致病情加重。