“国手”助阵,“小球”出彩——定远县手球教练员、裁判员培训班...
“此次培训班必将有助于大幅提高全县青少年手球教练员、裁判员队伍的水平,扎实推进定远县手球运动的健康发展,为推进县域竞技体育、校园体育更快更好发展与快乐健身运动深入推进发挥更加积极的作用。”姜杨在动员讲话中指出。(蒋华进马学原)
研究证实:这些运动都有延寿作用,但效果最好的是……
首先,规律的有氧运动有助于改善心血管健康、增强免疫系统以及降低慢性疾病的风险。此外,运动还可以促进心理健康,减少焦虑和抑郁的发生,提高生活满意度。对于运动员而言,长期的训练和比赛不仅塑造了他们的身体素质,也在心理和社交层面上提供了支持。这项来自格罗宁根大学的研究为我们提供了丰富的见解,强调了不同运动...
延寿效果最好的3种运动,居然没有跑步
再加上跑、跳会增强心肺能力,比拼会让人集中注意力、快速紧张思考、脑部运动活跃,整体上可以起到锻炼认知能力和保护心血管的作用。另外,球拍类运动一般得多人一起运动,有对手或者队友,在与人交往和竞技过程中,也能提升精神力量。要是在户外进行运动,那就更健康了,新鲜空气和大自然的环境也有助于缓解眼疲劳、...
足球芯片在欧洲杯上首次发挥作用 证明比利时球员奥蓬达手球犯规
此役采用的“互联球”,是技术创新的一大步,它直接服务于VAR决策过程,包括判定越位及处理类似卢卡库争议进球的情况。这颗球内置的智能设备能够“告知”外界其是否遭到接触,从而有效消除关于“球是否被碰过”的疑问,提升了判决的透明度和准确性。该芯片球的核心技术揭秘:球体中央搭载了一个稳定的悬挂系统,内置一枚5...
玩玉石球对身体的作用有哪些图片,揭秘玉石球的神奇功效:探索其对...
7.增加手部血液循环:玩玉石球能够刺激手部的手球血液循环,增加氧气和营养物质的提高供应,有助于预防手部疾病,如关节炎和肌腱炎。玩玉石球对身体的神经作用包含改善手部灵活性、锻炼手眼协调、放松身心、刺激穴位、锻炼手部肌肉、提升认知能力和增加手部血液循环。长期坚持利用玉石球可带来很多益处,对身体健康和心理健...
2024上海青训名教练工作室推进会召开,发挥带动、辐射、榜样作用...
对于下一步工作,周战伟提出了四点要求:一是要搭建平台、配置人员,让名教练工作室成为科学训练研究的实践载体;二是要深入实际、研究总结,让名教练工作室在专业知识研究中发挥作用;三是要加强交流、专业提升,让名教练工作室在服务队伍建设中辐射带动;四是要加强考核,积极做好新周期工作室的创建工作(www.e993.com)2024年10月17日。
【学研球艺】 “保护球”的重要作用
“保护球”是能抵御对方派遣球的己方先手球,在比赛的攻防转换中,保护球的作用不可忽视。门球比赛中,造打先手、王牌球是战术运用的核心。因此,双方教练员都为能优先造打出先手、王牌球而绞尽脑汁、煞费苦心。造打先手、王牌球运作的方法:一擦边远袭...
男子足球运动员下肢功能性力量与血流限制整合训练效果实证研究
此外,有研究发现,数周BFRT可以对垂直跳跃能力(Davidsetal.,2021;Domaetal.,2020)、肌肉力量(Clarksonetal.,2019)等素质具有显著促进作用。本研究结果与前人研究基本一致,整合组与对照组的爆发力水平均得到增强,立定跳远与摸高成绩也得到提升。也有研究发现,虽然短时间BFRT可以增加下肢肌肉围度和1RM深蹲能...
营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读
2.为听力受损的人提供助听器,并减少有害噪音的暴露,以减少听力损失;3.有效治疗抑郁症;4.进行危险运动时应佩戴头部保护装置;5.积极运动;6.通过一定措施减少吸烟;7.预防或降低高血压,并从40岁起将收缩压维持在130或以下;8.从40岁左右开始检测和治疗高LDL;...
「在场外」对话成耀东:回应军训、集训、用人,足球本质上没有太多...
《在场外》:在您看来,军训对于球员最大的作用是什么?成耀东:其实就是对球员树立一个比较严格的要求,这些要求是在平常日积月累养成的。打个比方,你可能在热身赛向裁判抱怨没得黄牌,你就养成了这个习惯,在正式比赛向裁判抱怨可能就会得黄牌。这次U23亚洲杯,我们球队没有出现一张非技战术原因的红黄牌,这也是我...