王林之前:曾经的“全民气功狂热”

19/21“气功热”退烧上世纪90年代初,一本名为《超人张宝胜》的书热传一时,书中介绍张宝胜可以用“隔空取物”“耳朵识字”。1982年5月,张宝胜被气功特异功能组织调到北京。1995年8月11日,张宝胜在北京电视台餐厅表演抖药片时,由于事先"抖"出来藏在身上的鱼肝油药丸受热粘结,结果粘在张宝胜手中抖也抖不下,...

【“医”说就懂】“搬砖”养生两不误,办公楼里也能修炼“功法秘籍...

2、舒缓压力:八段锦注重身心的和谐,可以帮助释放压力,放松身心。3、改善呼吸功能:可以帮助学习深呼吸和慢呼吸的方法,有助于改善呼吸系统的功能。4、增加柔韧性:八段锦中的许多动作需要舒展和伸展,有助于保持和提高身体的柔韧性。温馨提示八段锦的禁忌:1、作为一项运动,八段锦的练习也会消耗机体能量,故而要避免...

晨读| 国家体育总局:易筋经等11种气功为健身气功推广功法

一、健身气功·易筋经二、健身气功·五禽戏三、健身气功·六字诀四、健身气功·八段锦五、健身气功·太极养生杖六、健身气功·导引养生功十二法七、健身气功·十二段锦八、健身气功·马王堆导引术九、健身气功·大舞十、健身气功·明目功(青少版、成人版)十一、校园五禽戏(小学版、初中版、高中版)...

黄仁忠:将中医经络学与少林功法结合,自创“空劲气功”造福大众

1976年,黄仁忠正式创立了“空劲气功”。这种气功功法是在少林“摩掌疗法”的基础上,进一步融合了“内劲功”和中医的相关疗法,是一种全新的气功功法。它的创立,得到了桑尚善和阙阿水两位大师的高度肯定。“空劲气功”以其易学易练、见效迅速的特点,迅速在社会上推广开来。它不仅能够防病治病,而且适合各个年龄层的...

体育总局气功中心关于制作健身气功·二十四节气养生功功法音乐的...

一、音乐制作名称健身气功·二十四节气养生功功法音乐。二、音乐制作类型音乐制作定位为健身气功·二十四节气养生功功法音乐。该功法分为春季养生功、夏季养生功、秋季养生功和冬季养生功4套功法组成,每套功法时长约10分钟,总时长约40分钟。功法音乐均需制作纯音乐和带有口令词的音乐两种形式。

虹口区健身气功千人普及活动火热报名啦

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分(www.e993.com)2024年11月11日。习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量和道德修养等,具有独特的作用。本次授课的功法共有五种:分别是八段锦、马王堆、养生仗、易筋经、六字诀。下面对五种功法的简介...

健身气功管理办法

第九条经国家体育总局审定批准的健身气功功法,统一定名为“健身气功·功法名称”。第十条申请审定的健身气功功法,应当符合下列条件:(一)属于健身气功范畴;(二)功法源流清晰,功理健康科学;(三)有专门的科学研究支撑;(四)经实践和科研检测,健身效果明显。

功法在精不在多:金刚功、八段锦、易筋经、五禽戏应有所取舍

金刚功那是硬气功,刚猛有力,一练就是汗流浃背,练完全身舒畅,就像打了一场漂亮的胜仗。而八段锦,这个就温柔多了,动作柔和,适合那种喜欢细水长流的养生方式。至于铁板桥,你可能没怎么听说,但练这个,尤其是对腰背力量的增强,效果绝了!来,我们再聊聊这个“不要频繁更换功法”。现在的年轻人啊,三分钟热度,今天...

健身?从伪气功到真邪教——依法取缔“法轮功”邪教组织25年特稿之一

1994年12月之前,李洪志基本上还是将自己定位为一个具有“特异功能”的“气功大师”。在“法轮功”组织编写的“李洪志先生简介”中称,李洪志“八岁得上乘大法,具大神通,有搬运、定物、思维控制、隐身等功能……功力达极高层次,了悟宇宙真理,洞察人生,预知人类未来”。